Blog be healthy 2019

Gezondheid

Hoeveel calorieën bevinden zich in een McDonald's Fruit Parfait?

De Fruit 'N Yogurt Parfait van McDonald's is een vetarme menu-optie, vooral vergeleken met veel van de andere aangeboden voedingsmiddelen. Voordat je er een bestelt voor een tussendoortje, kijk eens hoe het aantal calorieën jouw dieet verandert. Video van de dag Calorieën De Fruit 'N Yogurt Parfait van McDonald's heeft 160 calorieën, met 20 calorieën afkomstig van vet.

Voedingsstoffen in Yoghurt

Yoghurt heeft is een veelgebruikt zuivelproduct dat als 'dichte' voedingsstof wordt beschouwd. Het wordt geacht een hoge voedingswaarde te hebben omdat het een uitgebalanceerd voedingsprofiel heeft dat eiwitten, koolhydraten en vetten omvat. Volgens de Dairy Council of California heeft gewone magere yoghurt een hoger gehalte aan voedingsstoffen dan yoghurt gemaakt met volle melk.

Wat is gefractioneerde palmolie?

Het begrip van voedseletiketten wordt met de dag gecompliceerder, met nieuwe chemische additieven en multisyllabische ingrediënten die de verwarring alleen maar vergroten. De term "gefractioneerde palmolie" verbaast veel consumenten, maar het verwijst alleen naar een olieverwerkingsmethode die de olie verdeelt, of breekt, in verschillende vetcomponenten.

Veelvoorkomende Koude Risico's voor de HIV Positieve

Meer dan 1 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben hiv en moeten rekening houden met koudekrachtrisico's om hun gezondheid te behouden. HIV, of het humaan immunodeficiëntievirus, valt het immuunsysteem aan door zich te binden aan cellen die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van infecties in het lichaam.

Drinken en eten

Creatieve tennisbanen & spellen voor kinderen

Het leren van tennis is voor kinderen frustrerend, vooral als ze nooit een racket hebben opgepikt. Maak leren leuk door een reeks creatieve spellen en oefeningen te gebruiken om hen te helpen beweging te leren en hun vaardigheden te verfijnen. Zodra ze de basis hebben, ga je naar meer geavanceerde oefeningen en games.

Eiwitpoeder vervangen voor suiker in glazuur

Als je je favoriete desserts niet kunt eten zonder ijsvorming, maar op zoek bent naar een gezonder alternatief voor suiker, is er hoop. Icing kan worden gemaakt met behulp van eiwitpoeder in de plaats van suiker. Voedingsmiddelen met veel suiker kunnen leiden tot obesitas en tandbederf. Eiwitpoeder is een uitstekende substitutie voor suiker omdat eiwit nodig is om cellen in je lichaam te herstellen en nieuwe te maken.

Calorieën in Fruit & Yoghurt Parfait

Een fruit- en yoghurtparfait klinkt misschien als een gezonde, caloriearme snack, maar de voedingswaarde van elke afzonderlijke portie varieert van plaats tot plaats. Vraag voedingsinformatie over alle soorten fruit en yoghurt voordat u ze bestelt, omdat sommige een hoger caloriegehalte hebben dan andere.

Maag Gewichtsverlies Riemen

Omdat buikvet een probleem is voor veel mensen met fitnessdoelen, zijn fabrikanten van fitnessapparaten en voedingssupplementen constant op zoek naar hun nieuwste wonderoplossingen voor de afslankmassa . Mensen die op zoek zijn naar snelle oplossingen die een minimale inspanning vergen, worden het vaakst het slachtoffer van deze claims en gieten hun zuur verdiende geld in vermeende oplossingen voor gewichtsverlies die geen echt bewijs van werken aantonen.

Leven

Leptine Rich Foods

Leptine is een hormoon dat in je vetcellen wordt aangemaakt. Volgens Wellness Resources stuurt leptine signalen naar je hersenen om je te laten weten dat je vol bent en moet stoppen met eten. Het geeft ook signalen aan je hersenen om je metabolisme in te schakelen. De aanwezigheid van overmatig leptine is in verband gebracht met obesitas.

Hoe vervang je kokosolie voor plantaardige olie

Met een weelderige smaak van de tropen, wordt kokosolie gemaakt van hele, verse kokosnoten. Het bevat voedzaam laurinezuur en antioxidanten. Het maagdelijke, ongeraffineerde type is gezonder dan de geraffineerde variëteit, die niet veel van een kokossmaak heeft. Vermijd ongezonde gehydrogeneerde kokosolie.

Metamucil Ingrediënten

Metamucil is een vezelsupplement dat in vele vormen verkrijgbaar is, van drinkbare vloeistoffen tot capsules tot wafels. Metamucil-formules zijn verkrijgbaar in originele en suikervrije versies. Volgens de bedrijfswebsite is Metamucil het toonaangevende merk van vezelsupplementen aanbevolen door artsen, apothekers en gastro-enterologen.

Grapefruit en effectiviteit van anticonceptie

Wanneer u anticonceptiepillen neemt om zwangerschap te voorkomen, vertrouwt u op hun consistente effectiviteit. Bepaalde voedingsmiddelen en medicijnen kunnen die effectiviteit echter aantasten. Een van deze voedingsmiddelen is de grapefruit. Weten hoe de grapefruit uw anticonceptiepillen zou kunnen beïnvloeden, kan u helpen om een ​​ongewenste conceptie te voorkomen.

Gewichtsbeheer

Volkorenbrood versus Wit brood

Neem de volgende keer dat u in de supermarkt bent het volkorenbrood op in plaats van het witte brood. Volkorenbrood levert meer essentiële voedingsstoffen en meer gezondheidsvoordelen op dan wit brood, omdat het minder verfijnd is en nog steeds de voedingsrijke zemelen en kiem bevat, die beide worden verwijderd bij het maken van witte bloem.

Hoeveel calorieën moeten tieners eten?

Te geven. De dagelijkse caloriebehoeften van een tiener zijn in hoge mate afhankelijk van zijn grootte en activiteitenniveau. Er bestaan ​​echter algemene richtlijnen om u en uw tiener een goed idee te geven van het aantal calorieën dat hij elke dag moet eten. Met behulp van een online caloriecalculator kunt u de individuele behoefte aan calorieën van uw tiener schatten.

Hoe te oefenen na een Tummy Tuck-procedure

Een buikwandcorrectie, medisch bekend als een buikwandcorrectie, is een invasieve chirurgische procedure die wordt uitgevoerd om ongewenst vet rond de buik te verwijderen. De procedure verwijdert ook overtollige huid en heeft tot doel buikspieren aan te spannen. Raadpleeg uw arts voordat u een oefeningsroutine na een buikwandcorrectie pleegt, want uw hechtingen en spieren hebben voldoende tijd nodig om te rusten en te herstellen van de operatie.

Wat zijn de voedselgroepen in een kaassandwich?

Een broodje kaas kan een maaltijd op zichzelf zijn of een bijgerecht zijn van soep of salade. Kaassandwiches kunnen sterk variëren, en de voedselgroepen die ze bevatten en hun voedingssamenstelling zijn afhankelijk van hoe je ze maakt. Kies gezonde ingrediënten om alles uit je kaassandwiches te halen.

Kriya Ademhalingstechniek

De beoefening van Sudarshan Kriya yoga richt zich op vier ademvormen: Ujjayi, "zegevierende adem;" Bhastrika, "blaast adem;" het gezang van "om;" en Kriya, "zuiverende adem." Kriya yoga ademhalingstechnieken kunnen symptomen van angst en depressie effectief aanpakken, volgens een studie van 2009, gepubliceerd door de Harvard Medical School.

Tea Tree Oil Shampoo & een jeukende hoofdhuid

Gebruikt als natuurlijke antibioticum, is theeboomolie een algemeen huismiddeltje voor hoofdroos, droog haar en een jeukende hoofdhuid. Zoals met elk kruiden- of huismiddeltje, moet u eerst uw arts raadplegen om er zeker van te zijn dat het geen voorgeschreven medicijnen tegengaat die u momenteel gebruikt.

Hoe snel kunt u afvallen zonder koolhydraten

Het koolhydraat- of koolhydraatarm dieet werd door Dr. Atkins geïntroduceerd in 1972. Het vereist dat je alle koolhydraten uit je dieet verwijdert en verwijdert en alleen eiwitten en vetten eet. Het kan een effectief voedingsprogramma zijn om af te vallen - bodybuilders gebruiken een variatie hiervan in de "snijfase" van hun seizoen - maar MayoClinic.

Black Powder Supplement Facts

De fabrikanten van Black Powder, het medisch onderzoeksinstituut, beweren dat het product u meer energie kan geven en uw trainingspotentieel kan verhogen. MRI beweert dat in de eerste 30 minuten dat je het product gebruikt, je je energieker en sterker voelt. Black Powder kan uw lichaam helpen vermoeidheid te bestrijden tijdens een training, aldus de website van het bedrijf.