Checklist: 7 dingen die u nooit met uw huid zou moeten doen

"Het aanraken van je gezicht zal vaker wel dan geen keelgat veroorzaken, je brengt bacteriën naar de oppervlakte wanneer je ze pakt of aanraakt, wat zich verspreidt en onnodige acne veroorzaakt, vooral rond je mond. 'S Ochtends, nadat je je huidverzorgingsproducten en make-up hebt aangebracht, probeer je best om je gezicht niet aan te raken totdat je klaar bent om het uit te trekken en je voor te bereiden op bed."

"Niet alleen veroorzaakt de zon hyperpigmentatie (verkleuring), fijne lijntjes en rimpels, het zorgt er ook voor dat je huid zijn elasticiteit verliest. Dus als je je afvraagt waarom je ineens grotere poriën kunt zien, kan dit komen door onbeschermde blootstelling aan de zon Gebruik elke dag een zonnebrandcrème, ook tijdens de winter, en probeer een hoed te dragen wanneer u in direct zonlicht staat."

"Je huid, het grootste orgaan, doorstaat veel om ons intern en extern te beschermen. Je bent voortdurend bezig met het afstoten van dode huidcellen die op het oppervlak zitten en je huid dof maken. Zorg ervoor dat je een of twee keer per week scrubt (afhankelijk van je huidtype) om een frisse, gezonde huid te onthullen. Door te helpen met het proces, houd je je huid levendig, jeugdig en energiek."

"Afgezien van het feit dat je kankerverwekkende stoffen inhaleert, gaat het spoor van primaire en secundaire rook omhoog in je T-zone, waardoor het meer verstopt raakt met mee-eters. De rook veroorzaakt ook fijne lijntjes op je bovenlip."

"Wanneer u bewerkte voedingsmiddelen, fast food en afhaalmaaltijden eet, hebt u geen controle over de ingrediënten, heeft u absoluut geen idee wat u in uw lichaam aanbrengt en hoe het uw huid kan beïnvloeden., vis, granen en bonen) die thuis bereid en gekookt zijn, is zoveel beter voor u en gemakkelijker te reguleren. Ook als u vatbaar bent voor acne, zijn er bepaalde triggers zoals suiker, zuivel en fastfood die het probleem mogelijk verergeren. Neem contact op met uw plaatselijke klinische voedingsdeskundige voor een consult. '

"Omgevingsgebonden en emotionele stressfactors kunnen ervoor zorgen dat je huid zich slecht gedraagt. Je kunt een verhoogde ontsteking, puistjes en een vermoeide, vale huid hebben." Neem nota van de veranderingen die zich in je levensstijl hebben voorgedaan Hetzelfde met emotionele stressoren - ben je op de deadline? maak je je klaar voor een grote presentatie? Ben je op reis? Niet slapen? Verdrietig? Deze factoren hebben allemaal een hand in het creëren van een disfunctionele huid."

"Alles wat te veel is, kan uw balans in leven, liefde, werk, familie en zelfs uw huid afstoten. Als u zich zorgen maakt over uw dieet, raadpleeg dan een klinische diëtist die kan helpen bij het identificeren van bepaalde triggers die mogelijk uw huid vroegtijdig verouderen.."