Ik zweefde 60 minuten in een Dark Saltwater Pod met verrassende resultaten

Er zijn bepaalde momenten in je leven dat je jezelf afvraagt, Wat heb ik gedaan? De gedachte volgt meestal een betreurenswaardige beslissing (betrapt worden op een leugen, last hebben van een black-out via het winkelen, vergeten om uw gratis bezorgcode van postgenoten te gebruiken na het bestellen van de andere kant van de stad, enz.) En gaat meestal gepaard met gevoelens van horror. en extreme ontsteltenis. Ik stelde me deze vraag vorige week toevallig voor toen ik merkte dat ik in een met zout water gevulde pod stak die mijn vriend had beschreven als een "kist in de ruimte", achterover lag en het deksel liet zakken om mezelf erin te sluiten.

Plots was alles pikzwart en doodstil. En ik zweefde.

Dit is het punt waar je van me mag verwachten, En toen werd ik wakker uit mijn nachtmerrie! of En toen besefte ik dat ik nooit meer drugs zou gebruiken. Maar nee - dit was het echte leven, ik was nuchter en ik had me gewillig in deze situatie geplaatst. Zoals horror-inducerend aangezien het scenario kan klinken, is het eigenlijk een zeer echt ding, en het is toevallig een verbazingwekkende spanningsverlichter, onder andere dingen. Zeg hallo tegen flotatie therapie, de nieuwste wellness-trend stijgt gestaag door de gelederen naar cultstatus. Blijf scrollen om te lezen over mijn ervaring en ontdek of float-therapie voor jou is. (Spoiler: Waarschijnlijk wel.)

Floating-therapie (ook bekend als sensorische deprivatie-therapie) bestaat al sinds 1954, toen een man genaamd John C. Lilly de eerste floottank bouwde in het National Institute of Mental Health op de Maagdeneilanden. Het idee is dat door je zintuigen te elimineren (aanraken, horen, zien, ruiken), je hersenen volledig kunnen ontspannen en afdrijven. Voorstanders van de methode zeggen voordelen kunnen alles omvatten, van stress-verlichting tot fysieke en mentale genezing (het is vooral goed voor iedereen met gewrichts- of rugklachten) tot verhoogde creativiteit. Cortisone (ook bekend als het stresshormoon) neemt af en dopamine overstroomt je hersenen.

Met andere woorden, het is een drugsvrije manier om je hersenen en lichaam geweldig te laten voelen. (Je kunt hier over de wetenschappelijke studies.)

Ik heb mijn drijvende ervaring ervaren in de gloednieuwe floatstudio in Venetië, Pauze. Gestart door een voormalige Equinox-veteraan, het is een luchtige, rustige ruimte die meer aanvoelt als een meditatiestudio of -spa, wat niet ver van de waarheid is, aangezien is een kleine meditatieruimte verscholen achterin de hoek. De meditatiedeskundige die me door wat ik kon verwachten van mijn ervaring (het antwoord was niets - ze zei dat ze met een open geest binnen te gaan) bracht, was ongelooflijk kalmerende en kalmerende. Het werd al snel duidelijk dat mijn ervaring net zoveel zou gaan over de mentale voordelen als de fysieke, zo niet meer.

Er waren vier privéruimtes en ik werd naar een geleid aan het einde van de hal - toen kwam ik oog in oog te staan ​​met een gigantische, witte, futuristische, pod-ogende ding bekleed met blauwe LED-verlichting, vierkant in het midden van de kamer geplaatst. Nadat ik snel de pod voor mijn Snapchat-verhaal had afgeklikt (vandaar de opmerking van mijn vriend over de "ruimtekist"), kreeg ik te horen dat ik me moest uitkleden en af ​​moest spoelen in de douche op de kamer, en mezelf in de kist in de ruimte moest stoppen, zweeft-en laat mijn zorgen wegsmelten. In tegenstelling tot andere plaatsen, laten de zwevende pads in Pauze je toe om ambient muziek te spelen als je dat wilt, en ook om de lichten aan te houden; u kunt kiezen uit een roze, blauwe of groene gloed. Ik was vastbesloten om het "ware" gevoel van sensorische deprivatie te ervaren, ervoor te kiezen oordopjes te gebruiken en de lichten uit te doen wanneer ik in de pod lag.

Het gevoel was … raar. Byrdie's hoofdredacteur Victoria had veel lof over haar drijvende ervaring, en zei dat de twee uur voorbij vlogen, maar dat was niet precies het geval voor mij (mijn sessie was gelukkig maar een uur). Het water was ongeveer lichaamstemperatuur, en ik vond het geruststellend - alsof ik een foetus was, stevig in een met zout water gevulde baarmoeder. Ik viel in slaap of zoned voor de eerste helft voordat ik plotseling wakker werd en probeerde mijn richting uit te gaan totdat ik het me realiseerde Ik kon het niet omdat ik in een pikzwarte pod zat.

Na de eerste zone-uit, kon ik dat niveau van zen niet helemaal bereiken en ik vroeg me af hoe lang ik daarbinnen was geweest. Ik was alle tijdbegrippen kwijtgeraakt - het voelde alsof ik er dagen in had kunnen zijn, minus het feit dat ik zeker zou hebben geschreeuwd uit honger en dorst als dat het geval was geweest.

Iets uit wanhoop draaide ik de wijzer naar rechts tot zachte, ambient muziek de pod vulde. Ook al is het punt dat allemaal je zintuigen zouden beroofd moeten zijn, ik merkte dat de muziek me onmiddellijk hielp ontspannen, en ik begon weer weg te drijven … totdat de pod overstroomde met licht en een aangename Britse stem de pod vulde: "Hallo - je float-sessie is nu afgelopen."

Terwijl ik mezelf afspoelde onder de douche (die kwam met een mooi assortiment organische haar- en lichaamsproducten), probeerde ik te analyseren wat er net was gebeurd. Voelde ik me meer ontspannen? Licht. Wat vond ik van de ervaring zelf? Onzeker. Zou ik het nog een keer doen? Discutabel.

Toen ik terug de lobby inliep, werd ik begroet met een dampende kop thee met kurkuma, een kleine traktatie voor iedereen die in de pauze zweeft. Ik nipte van de rustgevende thee en praatte met de eigenaar, plotseling bewust van het feit dat ik me gelukkiger en meer ontspannen voelde dan ik in tijden. "Veel mensen zeggen dat ze het gevoel hebben dat ze net een intensieve workout hebben doorgemaakt," zei hij. En toen besefte ik dat dat zo is precies hoe ik me voelde. Stel je voor dat je hoog komt na een bijzonder slopende klasse SoulCycle (of barre of elke training).

Je ledematen zitten los, je geest is opgefrist en je voelt je licht als lucht en op onverklaarbare wijze gelukkig. Dat is wat je zult voelen na een floatsessie in Pauze.

Toen ik die avond vanuit Venetië naar Downtown Los Angeles reed, voelde ik me nog steeds alsof ik zweefde, zowel geest als ziel. Ik voelde de sterke drang om het volume harder te zetten en een deuntje te laten horen (Blood Orange's nieuwe album, Freetown Sound, was de keuze du jour), en ik knikte mee naar Dev Hynes's gekreun, blissend en volledig onverstoord door het L.A.-verkeer dat gewoonlijk een gevoel opwekt dat meer lijkt op woede van de weg in mij.

Dus ik zou opnieuw gaan? Het antwoord is een volmondig ja. Het is zeker niet portefeuillevriendelijk - een sessie zal je $ 85 ($ 75 voor beginners) terugbrengen, maar het gevoel dat je krijgt als je tevoorschijn komt, is van onschatbare waarde voor iedereen die gestrest, overweldigd of behoefte heeft aan fysieke of mentale genezing. Met andere woorden: iedereen. Drijven op.

Zou je ooit floattherapie willen proberen? Vertel me je ervaringen hieronder!