Een nieuwe studie zegt dat darmbacteriën een rol spelen in je geestelijke gezondheid
U denkt waarschijnlijk niet vaak aan uw darmbacteriën, maar dat zou u wel moeten doen. Het stimuleren van de groei van het goede en het verminderen van de proliferatie van de slechte bacteriën resulteert in een gezonder spijsverteringskanaal en immuunsysteem, evenals een sneller metabolisme en een beter humeur. Alle goede dingen, toch? Dus begin met het nemen van je probiotica als je dat nog niet hebt gedaan en eet voedsel dat rijk aan voedingsstoffen is. Je lichaam zal je zeker bedanken.
Alsof dat niet genoeg motivatie is voor een gezondere levensstijl, ontdekken wetenschappers nu dat die kleine cellulaire organismen die diep in je onderbuik leven, zelfs je hersenen, en dus de toestand van je mentale gezondheid, beïnvloeden. Volgens International Business Times, een nieuwe studie over muizen gepubliceerd in de Microbiome Journal ontdekte de link tussen darmbacteriën en de hersenen.
Muizen werden grootgebracht in een "microbe-vrije" omgeving. Na het analyseren van hen, ontdekten de onderzoekers dat ze genen verschillend tot expressie brachten, allemaal als gevolg van veranderingen in hun microRNA. Wat is microRNA, vraag je? Het is een klein stukje RNA (dat zelf erg lijkt op DNA) dat de productie van bepaalde eiwitten voorkomt. Het microRNA van de mices was veranderd in de delen van de hersenen van de amygdala en prefrontale cortex. Bij mensen is deze onbalans van microRNA verbonden aan bepaalde psychiatrische stoornissen, volgens de International Business Times.
'Deze microRNA's kunnen fysiologische processen beïnvloeden die fundamenteel zijn voor het functioneren van het centrale zenuwstelsel en in hersenregio's, zoals de amygdala en prefrontale cortex, die sterk betrokken zijn bij angst en depressie, "zei de auteur van de studie, Gerard Clarke van het APC Microbiome Institute aan de University College Cork.
Onderzoekers weten niet precies hoe de darmbacteriën het microRNA van de hersenen kunnen beïnvloeden. Deze bevindingen zijn echter significant, omdat de directe behandeling van de hersenen moeilijk is (vanwege de bloed-hersenbarrière). Het behandelen van de darm, die indirect de hersenen behandelt, zou dus efficiënter kunnen zijn. "Dit is een onderzoek in een vroeg stadium, maar de mogelijkheid om de gewenste impact op microRNA's in specifieke hersenregio's te bereiken door zich te richten op de darmflora, bijvoorbeeld door psychobiotica te gebruiken, is een aantrekkelijk vooruitzicht," zei Clarke.
Ga naar de International Business Times om het volledige artikel te lezen. Bekijk dan de beste probiotica voor vrouwen.
