Dit is precies wat Halle Berry in 24 uur aan het Keto-dieet eet

Berry deelt niet veel ontbijtrecepten, dus het is mogelijk dat ze haar dieet aanvult met intermitterend vasten, dat blijkbaar de resultaten van het keto-dieet "kan versnellen". De enige uitbijter is bovenstaande smoothie van "Purium greens and bets", die hoogstwaarschijnlijk is gemaakt met Purium's Scoop of Greens-supplement. Het wordt beschreven als een "waardevol hulpmiddel voor iedereen die op een natuurlijke manier gezonde bloedglucosewaarden wil handhaven."

Lunch

ingrediënten: Gemengde groenten, spiraalvormige courgettenoedels, tomaten en hardgekookte eieren zonder de dooier.

ingrediënten: Dit recept is getrokken uit het kookboek van Emmerich en bevat ingeblikte tonijn of zalm, in de winkel gekochte of zelfgemaakte mayonaise, verse bieslook, zeezout, cherrytomaatjes en grote Boston-slablaadjes.

ingrediënten: Rundergehakt of kalkoen (hoe dan ook, we nemen aan dat het biologisch is en met gras gevoerd), kaas, augurken en sla.

ingrediënten: Een klein deel van groene bonen en een keto-vriendelijke bolognese saus, zoals deze van Headbanger's Kitchen.

ingrediënten:Guacamole, steak en een salade van gemengde greens, radijsjes, paprika's en komkommers.

Diner

ingrediënten: Berry vond dit vegetarische keto club salad-recept op Ruled.Me. Het bevat hard gekookt ei, tomaten, komkommers, in blokjes gesneden cheddar en romaine sla. De dressing is gemaakt met zure room, mayonaise, knoflookpoeder, uipoeder, gedroogde peterselie en melk.

ingrediënten:Dit arctische sausje met olijfsalsarecept komt ook met dank aan Snel en gemakkelijk ketogeen koken. De char is bereid met zeezout en gemalen zwarte peper en wordt gekookt in kokosolie samen met fijngehakte uien. De olijf salsa over de top bestaat uit ontpitte groene olijven, pitloze paarse of zwarte Griekse olijven, tomaten, uien, kappertjes, knoflook, extra vergine olijfolie, kokosnootazijn, verse basilicum, gedroogde oregano en gedroogde rozemarijn.

ingrediënten: Deze instant witte kip chili komt ook met dank aan Ruled.Me. Het bevat kip zonder been, zonder vel, dijen, ui, in blokjes gesneden groene pepers, zout, komijn, oregano, zwarte peper, boter, bevroren bloemkool, kippenbouillon, zure room en zware slagroom.

ingrediënten:Voor een vullere keto-vriendelijke lunch, probeer de vegetarische belegde courgettehuiden van Ruled.Me. De geroosterde courgette boten zijn gevuld met pepper jack kaas, cheddar kaas, zure room, gehakte bieslook en champignons gekookt met olijfolie, gerookte paprika, zout en Worcestershire saus.

snacks

ingrediënten: Een van Berry's go-to snacks, prosciutto en rucola roll-ups van Ketogeen koken, bevat gewoon prosciutto, rucola, tomaten, hardgekookte eieren en dressing met groene godinnen.