Een voedingsdeskundige zegt dat deze voedingsmiddelen je haar sneller laten groeien
Inhoudsopgave:
We kiezen dag in dag uit de hersenen van modellen. We zijn constant nieuwsgierig naar hun medicijnkastjes en keukenkastjes en proberen hun ongrijpbare modelgeheimen bloot te leggen. We horen veel over het eten van schoon en het vermijden van suiker, maar zelden horen we dieettips van een model dat toevallig ook haar graad in voedingswetenschap heeft.
Dat is precies wat we hebben gevonden in Alicia Rountree. Het Mauritiaanse model (ze heeft het eiland haar en bronzen gloed om het te bewijzen) is ook een gecertificeerde voedingsdeskundige en een restauranthouder (praat erover om je kennis in de praktijk te brengen, toch?) En vandaag deelt ze haar geheimen met ons.
Laten we wel wezen: we steken veel van ons. Bleken voor de zomer; het dagelijks gebruiken van warmte, of het nu door een haardroger of krultang is; het terugbrengen in strakke stijlen-ons haar ondergaat tal van methoden die blijvende schade kunnen veroorzaken. Er is nog een andere factor die kan bijdragen aan een vertraagde haargroei: voeding. Wat we eten, kan onze sloten eigenlijk helpen repareren, versterken en verlengen met de juiste voeding en vitamines. Lees verder voor vijf voedingsmiddelen. Ik raad aan om in rotatie te blijven om je inspanningen voor haargroei aan te vullen - je zult misschien verbaasd staan over wat je haar een boost kan geven.
avocado's
Reden te meer om avocado toe te voegen aan uw volgende maaltijd. Avocado's bevatten veel antioxidanten en zijn een geweldige bron van vitamine E en B, die het haar versterken en helpen om schade te voorkomen. Geweldig in een salade, op toast of als een haarmasker, en de voordelen zijn ontelbaar.
Wortels
Een van mijn favoriete wortelgroenten, wortelen bevatten twee essentiële vitamines, C en E, die de groei stimuleren en het haar dikker maken wanneer het dagelijks wordt genomen. De snelste manier om lange, glanzende sloten te maken, is ongeveer drie ons per dag vers wortelsap te drinken. Je kunt het mixen door wat bieten of appels en gember toe te voegen.
Walnoten
Walnoten staan bovenaan mijn lijst in de notenfamilie voor haarverzorging. Ze zijn niet alleen een goede snack voor onderweg, maar ze zitten ook vol met omega-3 vetzuren, biotine, eiwitten, koper en vitamine E - allemaal essentieel voor die glanzende glans, terwijl ze tegelijkertijd je haar beschermen tegen harde zonnestralen..
Donkere chocolade
Compartes Old Hollywood Dark Chocolate Smoked Sea Salt $ 10Ben je niet blij om deze te horen? Donkere chocolade heeft essentiële haarversterkende mineralen zoals zink, koper en ijzer. Dit mengsel zal helpen de bloedtoevoer naar de hoofdhuid te bevorderen en de groei te bevorderen (met mate uiteraard!).
Guava Leaves
Omura Organic Guava Leaves $ 9Een andere truc die ik heb geleerd van het opgroeien op Mauritius is het koken van guaveblaadjes (ze zitten vol met vitamine C zodat ze helpen met de productie van collageen) en gebruiken het water (afgekoeld) op je haar als een behandeling. Het helpt bij haaruitval en versterkt sloten!
Zie hierna een aantal van de beste producten voor het aanvullen van de haargroei.
Haarversterkers
Context Keratin Recovery Treatment $ 35Vrij van alcohol, parabenen of sulfaten, Context Keratin Treatment kan worden gebruikt als een snel, in de douche liggend haarmasker om droge strengen te hydrateren.
Grown Alchemist Versterkende Conditioner $ 49Grown Alchemist Strengthening Shampoo ($ 49) en Conditioner bevatten Panax ginseng als ingrediënt om de haargroei te stimuleren.
Sachajuan Haarherstel $ 33Herstel beschadigd haar met de intensieve haarbehandeling van Sachajuan die tarwesextract bevat om de strengen te versterken.
Ouai haarverzorging dun haarsupplement & pillendoosje $ 84Supplementen, zoals Ouai's set voor dun haar, bieden extra voedingsstoffen die het haar stimuleren voor snellere groei.
David Mallett Mask No.1: L'Hydration $ 75Het luxueuze haarmasker van David Mallet kan tot maximaal 30 minuten worden bewaard voor grondig verjongde lokken.
Bekijk vervolgens vijf nietsvermoedende voedingsmiddelen die je metabolisme vertragen, meer dan wat dan ook.