Bevestigd: zo blijven Australische vrouwen zo fit
Inhoudsopgave:
- 1. Neem je trainingen mee naar buiten waar mogelijk
- 2. Bepaal eenvoudige fitnessrituelen die je elke dag kunt doen
- 3.Zie oefening als iets dat u zowel voor uw geluk als voor uw gezondheid doet
- 4. Personaliseer je fitnessroutine omdat ieders lichaam anders is
- 5. Zoek een training die je zo blij maakt dat je er verslaafd aan raakt
- 6. Overlaad je lichaam niet met teveel dingen tegelijkertijd
- 7. Behandel voeding met gevoel voor humor
Australische vrouwen: waarom lijken ze zoveel gelukkiger dan wij Amerikanen? Is het hun prachtige stranden? Hun eeuwige zonneschijn? Het feit dat iedereen van nature blond is?
We hebben een paar Aussies hier bij Byrdie L.A., en ze zijn enkele van mijn favoriete mensen om vele redenen, niet het minst waarvan hun heerlijk koele vibes zijn. Deze Aussie gemakzucht lijkt elk aspect van leven-fitness inbegrepen te informeren. Als bijvoorbeeld wordt gevraagd om een samenvatting te geven van het verschil tussen hoe LA girls en Aussies fitness benaderen, zei Sacha Strebe (redacteur van onze zustersite MyDomaine): "In LA zijn mensen echt fan van fitness, maar meer in termen van trends, en mensen zijn meer in de sportschool.
Terwijl in Australië fitness meer een levensstijl is. "Met andere woorden, terwijl wij Amerikanen dit totaal stressvolle, neurotische ding moeten maken, hebben Aussies een legitieme gezonde houding ten opzichte van dit alles. (Ik zei het, niet Sacha.)
Als het gaat om fitness, hebben we veel te leren van onze zusters in het zuiden, en dat is precies waar we het vandaag over hebben. Blijf scrollen om te leren hoe Australische vrouwen in vorm komen op een gezonde, evenwichtige manier!
1. Neem je trainingen mee naar buiten waar mogelijk
2. Bepaal eenvoudige fitnessrituelen die je elke dag kunt doen
3.Zie oefening als iets dat u zowel voor uw geluk als voor uw gezondheid doet
4. Personaliseer je fitnessroutine omdat ieders lichaam anders is
5. Zoek een training die je zo blij maakt dat je er verslaafd aan raakt
6. Overlaad je lichaam niet met teveel dingen tegelijkertijd
7. Behandel voeding met gevoel voor humor
Volgende: Lees over de verslavende, pijnlijke pilates-techniek die de peuken van de L.A. (op een goede manier) tegen het hoofd trapt.
