De 6-stappenchecklist voor een effectieve training, volgens Hailee Steinfeld

Terwijl je dit leest, opent Steinfeld voor Katy Perry tijdens het Britse deel van haar Getuige tournee, en daarna keert ze terug naar deze kant van de vijver om met touroperators samen te werken met Charlie Puth. Beide optredens zijn opmerkelijke prestaties na haar debuutsingle "Love Myself" (2015) en aanstekelijke beats zoals "Most Girls" en "Starving", vooral gezien het feit dat Steinfeld nog geen officieel album heeft uitgebracht. Er is ook haar sportiviteit om rekening mee te houden en haar rol als merkambassadeur voor Missie (denktechnologie ontmoet activewear), die perfect lijkt te passen bij haar vlam voor fitheid.

Dus, om haar schijnwerper te beschouwen als iets dat bijna niet sprankelt (niet anders dan deze zonnige L.A.-dag) zou een understatement zijn.

Eindelijk, mijn grote ontsnapping aan de vochtigheid van zowel Burt als de Prius, benader ik de bestemming van het interview van vandaag, ter viering van de meest recente lancering van Mission: HydroActive Max, een verzameling handdoeken, hoofdbanden, hoeden en dergelijke, welke functie directe koelingstechnologie. Gevestigd in een gezellig maar uitgestrekte woning aan de vooravond van een van die bovengenoemde Hollywood-heuvels, word ik naar achteren geleid waar ik nog twee schitterende bezienswaardigheden tegenkom: een aquamarijnzwembad en Steinfeld zelf.

Van veraf lijkt de zanger in eerste instantie op de fata morgana van een Disney-prinses - al het glanzende, gekrulde haar en de slanke jukbeenderen. Bij nadere inspectie verscherpt de focus echter met juxtapositie - haar dikke wenkbrauwen benijdenswaardig genoeg om de historische likes van Elizabeth Taylor en Audrey Hepburn te laten groeten in goedkeuring en een persona die onmiskenbaar klaar is maar toch helemaal niet kostbaar. Er is ook haar belachelijk coole trainingskledij (allemaal Mission natuurlijk), waar ik meteen om zal vragen, omdat de focus voor de dag ligt op de relatie van Steinfeld met fitness en wellness en, meer specifiek, haar beste tips, trucs en filosofieën. om gemotiveerd en geïnspireerd te blijven als het gaat om haar routine.

Vooruit, zes wellness-tips zoals Steinfeld het zelf vertelde, blijven lezen.

Tip # 1: Dress (en Accessorize) voor succes

"Ik heb eigenlijk altijd een behoorlijk gezonde relatie gehad met fitness. Mijn vader is een persoonlijke fitnesstrainer en daarom heb ik altijd zijn positieve invloed gehad op het gebied van fitness. En voor mij gaat het altijd over gevoel goed eerst en op zoek goede tweede. Ik bedoel, het is gemakkelijk om dit te doen, en er zijn tijden geweest in het verleden als ik dacht, oké, ik moet op een bepaalde manier kijken, wat betekent dat ik op een bepaalde manier moet werken, maar daar gaat het niet om. Voor mij is fitness meer veranderd in een middel om gewoon te doen wat op dat moment goed voor me zal zijn.

Als ik bijvoorbeeld de hele dag in de studio ben geweest, ga ik naar buiten om wat frisse lucht te krijgen, of wat dan ook, en dan is er een resultaat - en ziet er goed uit, nou, dat komt er eigenlijk wel mee. Als je het doet om je goed te voelen, dan zal de rest volgen."

Tip # 3: Zoek de juiste training

"Voordat ik ga trainen, probeer ik altijd mijn eiwitportie groter te maken dan het koolhydraat. Dat gezegd hebbende, wat ik eet, zal ook afhangen van hoe laat het is. Maar meestal ziet een pre-workoutmaaltijd eruit als pindakaas op toast met een beetje honing, en dan na een training, zoiets als een stukje kip of een eiwitreep. Ik probeer een goede stevige maaltijd te krijgen, of op zijn minst een soort snack elke drie tot vier uur per dag."

Tip # 5: beheer je afspeellijst

"Het komt erop neer dat je je goed voelt. Ik denk dat we in de wereld leven - nou ja, we leven in een wereld van oordeel. Vooral met sociale media is het heel gemakkelijk om door te bladeren en bepaalde afbeeldingen te vinden van lichamen die we wilden dat we hadden of wilden hebben. En dat kan je uit je spel gooien! Ik denk dat het belangrijk is om jezelf eraan te herinneren dat je dit voor jezelf doet en niet voor iemand anders."

Lees voor meer inspiratie over beroemdheidsgeschiktheid dit interview met de liefhebber van zangers en fitness, Demi Lovato.