Ik probeerde de favoriete ontgiftingstherapie van Gwyneth Paltrow en het was intens

Pre-Treatment Pulse Reading

Surya Spa is een luchtige, eclectische ruimte, voelt meer als een thuis dan een kantoor of spa - wat een goede zaak is, wanneer u er rekening mee houdt dat de meeste mensen die Soffer ontmoeten het grootste deel van hun dag (of liever, de week) daar. Haar Panchakarma-behandeling - een oude Ayurvedische detox die werd gebruikt om het lichaam te resetten en opnieuw in balans te brengen - is geliefd in Hollywood, met cliënten variërend van Julia Roberts tot Kourtney Kardashian, evenals die met de tijd (de meeste behandelingen worden aanbevolen voor een periode van drie - tot vijfdaagse periode) en geld (een dag van gepersonaliseerde behandeling begint rond de $ 500) om het hele lichaam te reinigen.

Mij ​​werd verteld dat ik die dag een mini Panchakarma-behandeling zou krijgen, die begon met het nemen van mijn Soffer Ayurvedische pols. Ayurveda, om het op de eenvoudigste manier samen te vatten, is een duizend jaar oud systeem van genezing en geneeskunde, begonnen in India. Onlangs is het door een soort hernieuwde opkomst aan het Westerse front gegaan, deels als gevolg van onvrede met de westerse geneeskunde en deels vanwege de wens om ons lichaam te herstellen met een meer natuurlijke benadering. Soffer legde me uit dat de Ayurvedische leer stelt dat er drie dosha's (biologische energieën) in ons lichaam zijn: vata, pitta en kapha.

"Vata is de lucht - dat is wat onevenwichtig is als je niet kunt gaan slapen - en pitta is vuur, dat warmte in het lichaam creëert, en kapha is traagheid, waardoor je langzaam beweegt, gemakkelijk aankomt … al het water delen van het lichaam, "legt ze mij uit. "Wanneer een van deze onevenwichtig wordt, is er een fysieke manifestatie." Bijvoorbeeld, als er een onbalans met de pitta is, zegt Soffer dat dit betekent dat er te veel warmte in het lichaam is, en wanneer die warmte blijft gaan en gaan, wordt deze hoog bloeddruk, problemen met je hart, zure reflux, woede … De lijst gaat maar door.

Door je onevenwichtige dosha te kalmeren door middel van behandelingen en reinigingen zoals degene die ik ging ervaren, zei Soffer, kun je dit soort reacties actief in het lichaam voorkomen. Het was logisch logisch, of je nu een gelovige bent of niet, maar zou het werken?

Na een paar minuten van het nemen van mijn pols en dingen noteren, bracht ze me naar een kleine kamer en vertelde me mijn diagnose. Over het algemeen zei ze: ik was gezond. (Ik glimlachte zelfvoldaan aan de binnenkant en gaf mezelf een denkbeeldig schouderklopje.) Ze merkte echter overtollige hitte in mijn lichaam op - was dit op enigerlei wijze aan het ervaren? In feite had ik dat. In de afgelopen maanden had ik niet goed geslapen, deels vanwege angstige dromen en deels vanwege willekeurig nachtelijk zweten, wat ik nog nooit eerder had meegemaakt.

Ik vertelde haar hierover, en ze knikte, schijnbaar niet verrast dat ze dit toevallige feit over mij had blootgelegd alleen al door mijn pols te nemen. Ze vroeg me of ik problemen had met mijn gewrichten, wat ik niet deed.Na nog een paar vragen (was ik op een medicijn? Hoe was mijn dagelijkse dieet?), Zei ze dat ik wilde dat de focus van mijn behandeling lag op het verwijderen van de warmte uit mijn lichaam. Ze gaf me ook een lijst met te vermijden voedingsmiddelen (dat wil zeggen, geen champignons, pepers, tomaten en aubergines, die allemaal bijdragen aan overtollige warmte in het lichaam), en een mini-ontgiftingsplan voor na de behandeling (afschrapen met de tong en olie) trekken was betrokken).

De maaltijd

Na de diagnose werd ik naar de keuken geleid, waar een volledig biologische boerenlunch, meestal bereid met ingrediënten uit de tuin van Soffer, op me wachtte. Terwijl ik mijn geurige en verrassend vullende groenten en granen at, begon ik te praten met een paar andere vrouwen aan tafel. Een van hen had parasieten gekregen nadat ze in Costa Rica woonde en kwam naar Soffer nadat westerse dokters haar hadden gefaald; ze zwoer dat ze meer vooruitgang had ervaren na slechts één behandeling met Soffer dan met traditionele antibiotica.

Een andere vrouw zei dat ze bang was dat ze multiple sclerose met begin van de ontwikkeling ontwikkelde en dat ze door een vriend naar Soffer was verwezen; ze was op dag twee van haar voorbehandeling detox en voelde heel optimistisch over haar vooruitgang. Toen was er het moeder-dochter-paar, die me vertelde dat ze ieder jaar voor Panchakarma-behandelingen kwamen; de dochter zei dat ze een gelovige werd toen Soffer, na het lezen van haar pols, haar liet weten dat ze tandvlees had laten vallen (een probleem dat ze zei dat ze sindsdien in staat was te verbeteren, ondanks Westerse opvattingen dat er niets is wat je kunt doen om tandvleesschade te keren).

Al deze vrouwen leken zo zelfverzekerd over de genezende vermogens van Soffer en waren zo optimistisch over hun vermogen om hun lichaam in een gezondere staat te brengen, dat ik niet anders kon dan meeknikken, hun enthousiasme aan mij voelen overdragen.

Abhyanga

De behandeling die ik in de loop van vijf uur kreeg, was … intens. Er is geen andere manier om het te beschrijven. De eerste was dat abhyanga. Ook bekend als de vierhandige massage, leek dit deel van de behandeling het meest op een traditionele spa-massage, hoewel minder van de daadwerkelijke massage en meer wrijving van kruidenoliën. Nicole, de kliniekdirecteur en ayurvedische therapeut, en Kate, een andere ayurvedische therapeut, voerden de kruidenolie op basis van olie op mij uit en spiegelden elkaars bewegingen voor wat Soffer een 'gesynchroniseerde massage' noemt. Soffer vertelde me achteraf dat een traditionele abhyanga-massage duurt ongeveer een uur, maar de mijne was korter omdat ze meer wilden focussen op de volgende stap …

Pinda Swedhana

Ah, toen dingen begon interessant te worden. Soffer vertelde me dat de tweede behandeling Amish-melk betrof, nishiki rijst (een speciale bruine rijst) en een speciaal kruidenmengsel dat ze speciaal heeft gemaakt om mijn lichaam te laten afkoelen. Ze verzweeg niet dat ze allemaal in kleine zakken zouden worden gehuisvest en stuiterde - er is geen andere manier om het te beschrijven - op en neer de lengte van mijn lichaam zonder kleding. Het gevoel van kleverige kleine zakken - of wat Soffer noemt bolsas - het gedurende 30 minuten op en neer drukken van mijn lichaam was een vreemde gewaarwording, en ik vroeg me af hoe lang dit deel van de behandeling zou duren.

"De melk is heet, maar het heeft koelingseigenschappen," vertelde Soffer me later. "Soms worden de ramen tijdens de behandeling mistig, net als in een stoombad, zoals een damp. Het trekt de hitte uit. … Sommige mensen voelen stoom uit hun hoofd komen. "Hoewel ik geen warmte voelde ontsnappen door mijn hoofd, genoot ik wel van het afkoelende gevoel dat de bolsas achterlieten. ik deed niet geniet van het kijken naar beneden en het zien van mijn hele lichaam bedekt met een kleverige donkerrood goo, maar gelukkig was ik in staat om af te spoelen ("Gebruik warm water, niet heet!" kreeg ik de instructie) onmiddellijk daarna.

Shirodara

Shirodara was een game-wisselaar. Toen mij werd verteld dat dat verse kokoswater herhaaldelijk 30 minuten lang op het midden van mijn voorhoofd drupte, voelde ik iets verwant aan angst. (Is dit niet wat waterboarding is? was de gekke gedachte die onmiddellijk in me opkwam. Het antwoord: nee.) De meeste shirodara-behandelingen worden gedaan met olie, maar omdat we mijn lichaam probeerden af ​​te koelen, besloot Soffer vers kokoswater te gebruiken (en ik bedoel vers-als in, ze openden de kokosnoot open minuten voor de behandeling) in plaats daarvan.

"Het ontspant het zenuwstelsel heel erg," beloofde Soffer. En inderdaad, dat gebeurde - ik sliep binnen enkele minuten, met het geluid van zacht gezang en atmosferische muziek die door mijn oren stroomde en druppels koel kokoswater op mijn voorhoofd drupten. Ik werd wakker met het gevoel dat ik net de beste nachtrust van mijn leven had gehad. Ik wilde meer. Ik wilde slapen met kokoswater dat altijd op mijn voorhoofd drupte. Helaas, het was tijd voor het laatste deel van de behandeling, die lang niet zo ontspannend was …

klisteer

Voor iedereen die niet weet wat een klysma is … Ik zal niet degene zijn om het je te vertellen (voel je vrij om het te googlen). Ik zal dit deel kort houden, voor iedereen. Nicole gaf me een met chlorofyl gevulde klysma (ja - je raadt het al - om mijn pitta in evenwicht te brengen en de warmte naar beneden te brengen) en beloofde dat het enigszins ongemakkelijk zou zijn, maar dat ik me daarna lichter zou voelen en zou worden "gezuiverd". Soffer zei dat het "de zuurgraad, gifstoffen of alles wat in de darmen is ingebed" zou opruimen. Om eerlijk te zijn, voelde ik dat niet meteen daarna anders, of een paar uur later - misschien komt het omdat een serieuze reiniging meer dan nodig zou zijn. een enkele ronde, en ik ging er maar één door (wat meer dan genoeg was voor mij).

Lang werd aangeprezen als de stille truc van Hollywood om kilo's te laten vallen en er slanker uit te zien vóór de gebeurtenissen. Dit laatste deel van de behandeling - de laatste 'flushing', letterlijk - was mijn minste favoriet. Daarna douchte ik, spoelde meerdere malen, stapte toen uit en keek in de spiegel. Mijn huid was gloeiend, ik zal het zo geven.

Laatste gedachten

Hoewel ik minder enthousiast was over het laatste deel van mijn behandeling, verliet ik de donkere, kalmerende kamer nog steeds als een vlinder die uit een cocon komt. Zoals ik al eerder zei, gloeide mijn huid en mijn geest zweefde. Ik had het gevoel dat ik zojuist mijn lichaam en geest door een soort van spirituele bootcamp had gestopt, vermomd als een spabehandeling, en overwinnaar was geworden. Hoewel ik meestal helemaal horizontaal lag (en ja, half in slaap), voelde ik een gevoel van uitputting, maar een goede uitputting, zoals die je krijgt na een bijzonder slopende training of training.

Soffer, die al meer dan 24 jaar alternatieve geneeskunde en Ayurveda studeerde, nam de tijd na mijn behandeling om me door de verschillende stappen te leiden en uit te leggen waar ze voor bedoeld waren, en mij een handleiding voor nabehandeling voor te schrijven. Terwijl ik een pot vloeibaar magnesium en een zak glutenvrij Edamame en Mung Bean Fettucine vasthield (Soffer was onvermurwbaar in het vermelden van alle gluten, waaronder hele tarwe - veroorzaakt ontstekingen in de hersenen en het lichaam), gleed ik uit de spa en bewonderde de zon over de horizon gaan, eonen lichter voelen dan ik had toen ik aankwam.

Denken over glutenvrij gaan? Probeer Surya's glutenvrije brood ($ 15), die zijn gezoet met fruit en Paleo-vriendelijk.

Wat is de meest intense spa- of detoxbehandeling die je ooit hebt gehad? Vertel mij hieronder! En klik hier om het account van een andere redacteur te lezen van haar twee weken durende Ayurvedische detox!