Het grote debat: zouden we allemaal moeten overschakelen op een fluoride-vrije tandpasta?
Inhoudsopgave:
Heb je er ooit over nagedacht om over te schakelen op fluoride-vrije tandpasta? Ik heb. Meestal toen ik acne had en een zwart gat in Google vond, las ik op forums dat mensen fluoride de schuld geven voor hun hormonale puistjes. Fluoride wordt gebruikt in tandpasta om de tanden te versterken en gaatjes te voorkomen. Ondanks het gefluister dat fluoride slecht is voor onze gezondheid (het is gekoppeld aan alles van nierstenen tot kanker), is er weinig concreet bewijs om de noodzaak om over te schakelen op fluoride-vrije tandpasta te bevestigen.
Om het uit te proberen, heb ik met twee tandartsen gesproken om uit te zoeken of we de overstap moesten maken. Ik stuurde ze ook de ingrediëntenlijsten voor drie alternatieve fluoridevrije tandpasta's ter beoordeling.
Blijf scrollen om erachter te komen wat ze te zeggen hebben over het beruchte onderwerp dat verdeeldheid zaait.
Pro-Fluoride
Harvey Grahame, BDS, klinisch directeur bij Smilepod.co.uk, is niet overtuigd door fluoride-vrije tandpasta, en dat zegt het mild: "Ik ben echt sceptisch over deze dure, mooi verpakte producten die weinig of geen wetenschap achter zich hebben. Ze hebben alle actieve ingrediënten verwijderd die verantwoordelijk zijn voor de enorme verbeteringen die we zien in de tandheelkundige gezondheid en vervangen ze door exotisch klinkende oliën!"
Volgens Grahame produceert de bacterie in tandplak met de suiker in ons dieet zuur dat schadelijk is voor de tanden en het glazuur. Fluoride wordt toegevoegd aan tandpasta om de tanden te versterken, waardoor potentiële schade wordt voorkomen.
"In theorie, als we geen suiker zouden eten en onze tanden 100% plaque-vrij zouden houden, zou er geen fluoride in onze tandpasta nodig zijn, omdat er geen bacteriën of voedsel zouden zijn om schade aan te richten," zegt Grahame. "In de praktijk gebeurt dit niet, daarom is er sinds de introductie van fluoridetandpasta ongeveer 25% minder tandbederf."
Ik stuurde Grahame de ingrediëntenlijst voor de drie fluoridevrije tandpasta's van de merken Lebon, Buly en Aesop (zie hierboven). Niet verwonderlijk, de feedback was niet positief. "Ze smaken waarschijnlijk geweldig en hebben een heerlijk exotische lijst met ingrediënten, maar ik heb echt moeite om iets positiefs over hen te zeggen, behalve dat ik ze heb gegoogeld, ze hebben geweldige dozen!"
Als je de overstap naar fluoridevrij wilt maken, ongeacht de drie opties, gaf Grahame de voorkeur aan het aanbod van Aesop: "Het heeft een reinigingsmiddel en actieve ingrediënten die de herontwikkeling van plaque zullen stoppen, mogelijk tandvleesontsteking verminderen en vlekken verwijderen."
Anti-Fluoride
Aan de andere kant is Giacomo Favero, cosmetisch kaakchirurg, clinicus en onderzoeker, er niet van overtuigd dat fluoride goed is voor onze gezondheid. "Fluoride [in tandpasta] is een chemisch mengsel dat een breed scala aan chemicaliën bevat, waardoor deze stof in categorie 4 van de schaal voor gevaarlijke stoffen valt. Dit is de hoogste en gevaarlijkste beoordeling die een stof kan krijgen.
"Fluoride wordt verondersteld nuttig te zijn tegen tandholten, maar als we kijken naar de wetenschap over fluoridering, zijn er veel controverses. En het onderzoek naar fluoride is tot het voordeel gemengd. Als je de studies goed bekijkt, en je combineert ze allemaal samen, ben ik ervan overtuigd dat als er een voordeel is, het er niet meer is, deels omdat we te veel fluoride binnenkrijgen.
"We krijgen twee tot drie keer meer dan wat is geschreven in de richting van de tandpasta; dosering moet de grootte van een erwt zijn. Te veel fluoride kan tandverkleuring (tandverkleuring) en fluorose van het skelet (dichte, broze botten) veroorzaken, "voegt Favero toe. "Klanten zijn steeds meer op zoek naar minder schadelijke producten en het wordt hoog tijd dat de branche dit levert."
Interessant is dat Favero suggereert dat onze gebitsproblemen ook indicatoren kunnen zijn van bredere gezondheidskwesties. "Stress kan de dentinale en speekselflow beïnvloeden met overproductie van cortisol. Hormonale verschuivingen zoals lage activiteit van de schildklier, zwangerschap, tienerjaren en groeispurten bij kinderen kunnen de dentinale en speekselflow beïnvloeden en tanden vatbaar maken voor bederf, "zegt hij.
Tot slot
Zowel Grahame als Favero zijn goede gevallen voor en tegen fluoride, dus wat te doen? Favero is van mening dat in sommige gevallen fluoride tandpasta moet worden gebruikt. "Mensen die vroege stadia van verval ervaren of die holtes hebben, moeten er zeker van zijn dat ze dagelijks worden blootgesteld aan plaatselijke fluoriden met alleen een erwtendosis, en ze mogen het niet doorslikken," zegt hij.
Ik ben persoonlijk een van die mensen die, ondanks hoeveel ik poets en floss, plaque krijgt alsof het uit de mode raakt. Ik heb het fluoride nodig om mijn tanden te beschermen, maar ik heb deze fluoridevrije tandpasta's een paar keer per week geïntroduceerd om te proberen mijn fluorideconcentratie te verminderen.
Lebon Sweet Extravagance-tandpasta (met roos, oranjebloesem en munt) smaakt ongelooflijk, terwijl de Aesop- en Buly-producten goed smaken en er ongelooflijk chic uitzien. Als u niet vatbaar bent voor plaque en nooit vullingen nodig heeft, kunt u overstappen en zien hoe u verdergaat. Hoewel de tandartsen het niet eens zijn met het gebruik van fluoride, komen ze overeen dat de Aesop-tandpasta de beste combinatie van ingrediënten biedt, waardoor het een goede plek is om te beginnen.
