De workouttrend Zelfs drukke dames zullen dol zijn
Inhoudsopgave:
Ik schaam me niet om toe te geven dat wanneer mijn werk-privébalans een beetje uit balans raakt, het eerste wat ik moet doen mijn fitnessroutine is. Een vergadering in de vroege ochtend betekent een klasse-kort kappen, terwijl een midweek-functie me ertoe brengt om Pilates helemaal over te slaan. Lui, ja - maar dat gaat allemaal veranderen.
De nieuwste workouttrend wordt niet beperkt door tijdschema's, werkschema's of openingstijden van de sportschool, nee, je kunt om 15.00 uur zweten als je wilt. Net zoals we online streamingdiensten hebben om onze elke te bevredigen SATC Maar nu hebben we toegang tot on-demand trainingen. Deze op abonnementen gebaseerde diensten staan drukke vrouwen toe om te oefenen in hun huizen, kantoren of parken, zonder de noodzaak van een lidmaatschap van de sportschool. Blijf scrollen om te horen voor onze favorieten, en shop Reebok-spullen om je volgende zweetsessie te inspireren.
De Australische ex-danseres Simone de la Rue heeft een geweldige fanclub - haar kenmerkende danscardio is geliefd bij Bridget Malcolm, Taylor Swift en Chrissy Teigen, om er maar een paar te noemen. Het Body by Simone-programma omvat leuke, energieke cardio-lessen met speciaal Pilates-achtig en armwerk en kan overal worden gedaan via Simone TV. Verwacht magere ledematen en krankzinnige kernkracht - alles zonder letsel of verveling.
Kosten: Vanaf $ 15 per maand
Best bekend als de fitnessgoeroe van Gwyneth Paltrow, neemt Tracy Anderson geen gevangenen. Gericht op het creëren van slanke, sterke lichamen, bevat het online-programma van Tracy Anderson Method een nieuwe videorelease elke Workout-woensdag, terwijl Tracy een echte in-class ervaring deelt, compleet met trainerhandleiding.
Kosten: Vanaf $ 90 per maand
Ik bedoel, als het goed genoeg is voor Lara Worthington …
Mary Helen Bowers 'Ballet Beautiful bevat een reeks video's die zijn ontworpen om op specifieke gebieden te richten, waaronder Swan Arms, Ballet Baby, cardio en toning, post-natal en Supermodel. Of u kunt zelf een "live" les volgen met Bowers. Met het ethos "artistiek, atletisch, haalbaar", ben je in een mum van tijd op weg naar lange, lenige ledematen.
Kosten: Vanaf $ 10 per video
Je zult het moeilijk hebben om een Australisch meisje te vinden dat de Bikini Body Guide van Kayla Itsines nog niet heeft geprobeerd, of in ieder geval niet heeft gehoord. De 5,7 miljoen-sterke gemeenschap deelt de #BBGprogress online, en zoals de vrouwen in ons kantoor kunnen getuigen, is het geen wandeling in het park. Verwacht hoge intensiteit, dynamische bewegingen die je de komende dagen het brandende gevoel zullen geven.
Kosten: Vanaf $ 5 per week
Winkel activewear:
We verwachten dat de trend van het logo-motief tot ver in 2017 zal aanhouden.
De meest stijlvolle trackpants die je ooit zult bezitten.
Laat je innerlijke Beyonce los met dit zoete gewas.
De lichtgewicht stof houdt je koel en droog.
Opening afbeelding: Reebok
