Ik dronk de door Kardashian goedgekeurde Fit Tea gedurende 14 dagen - dit is wat er gebeurde
Inhoudsopgave:
Groene thee
De website van Fit Tea luidt: "Groene thee kan de stofwisseling van het lichaam met maximaal 4% versnellen. Deze ogenschijnlijk onbeduidende toename van het metabolisme kan echter, met weinig of geen moeite, alleen maar twee tot vier kopjes per dag drinken, helpen om verbrand opgeslagen lichaamsvetten en reduceer vetopslag Na verloop van tijd kan deze 4% boost in calorieverbranding de algehele vetverbrandingscapaciteit van een persoon aanzienlijk verhogen. Groene thee geeft je energie door het gebruik van koolhydraten in ons lichaam te vertragen, wat betekent dat je veel kunt oefenen langer zonder moe te worden.
Je kunt dus meer calorieën verbranden."
Theresa Krier, de oprichter van couture theemerk, Big T NYC, is het ermee eens: "De beste theeën om je te helpen afvallen zijn groene en witte theesoorten, rijk aan EGCG, een vorm van antioxidanten die het metabolisme helpt stimuleren."
Gepubliceerd in de Amerikaanse National Institutes of Health's National Library of Medicine, deze klinische studie ondersteunt deze beweringen.
Oolong Wu Yi
"Oolong-thee verhoogt de stofwisseling en vetverbranding bij mannen", stelt de website. Geen woord over bij vrouwen.
Amy Rosoff Davis, een fitness-expert, wellness-goeroe en de oude trainer van Selena Gomez verifiëren die bewering. "Deze antioxidantrijke, heerlijke traditionele Chinese thee helpt niet alleen het cholesterolgehalte onder controle te houden en bevordert de spijsvertering, maar het kan ook helpen bij het verbranden van calorieën," zegt Davis. "Net als groene thee zit oolong vol met catechinen, die de vetoxidatie en thermogenese verbeteren - de productie van je lichaam van energie, of warmte van de spijsvertering." Een studie in de Chinese Journal of Integrative Medicine ontdekt datdeelnemers die regelmatig van oolongthee dronken, verloren zes ponden in de loop van de periode van zes weken.
Garcinia Cambogia
"Hydroxycitric acid (HCA) is een actief ingrediënt gewonnen uit de schil van de Indiase vrucht Garcinia Cambogia," leest de Fit Tea-website. "Het remt adenosine trifosfaatcitraat lyase en is gebruikt bij de behandeling van obesitas."
Elissa Goodman, holistische voedingsdeskundige en reiningsdeskundige, maakt de bewering van de website onderbouwd. Zij is het ermee eens dat wordt gezegd dat HCA de vetabsorptie blokkeert en de eetlust onderdrukt en een sleutelzym, citraatlyase remt, dat het lichaam vet van koolhydraten moet maken. Dit moet je helpen om je sneller vol te voelen en het voedsel dat je eet om te zetten in energie, in plaats van als vet opgeslagen te worden. "De meest veelbelovende studies om dit te bewijzen waren echter dierstudies," zegt Goodman. "De studies van Garcinia Cambogia bij mensen laten geen verbazingwekkende resultaten zien."
Dit is wat er gebeurde
Toen ik me realiseerde dat de ingrediënten echt waren, begon ik met detox. Mijn eerste indrukken waren dat de thee echt goed smaakte (net als groene thee en honing) en het elke ochtend drinken een briesje was. Vanaf het begin kon ik zien dat het sterk cafeïnezuur was en een diureticum. Ik schakelde mijn gebruikelijke kop koffie uit, zodat ik niet te zenuwachtig werd en de symptomen verdwenen na de eerste paar dagen.
Naarmate de tijd verstreek, begon ik te beseffen dat het werkte. Ik heb mijn gebruikelijke dieet niet gewijzigd of meer geoefend (om het experiment te beheersen en omdat ik niet bepaald het type van trainen ben). Ik werd elke ochtend wakker en voelde lichter en minder opgeblazen dan normaal. Het verschil was niet groot, maar ik kon het zeker voelen. Mijn jeans voelde ruimer aan en mijn zelfvertrouwen kreeg meteen een boost. Ik gebruik geen weegschalen (als een manier om positief te blijven over mijn lichaam en mezelf niet gek te maken), dus helaas kan ik niet aangeven hoeveel ik ben afgevallen.
Maar als het doel er goed uitziet en zich goed voelt, gaat de thee met vlag en wimpel voorbij.
Goodman had wat meer advies, dat was echter niet verrassend."Er zijn veel andere opties om gewichtsverlies en onderhoud aan te bevelen," zegt ze. "Geen fad fruit kruidenthee gaat de plaats innemen van consistentie en gezondere gewoontes." Ik besloot de positieve resultaten te vieren en ging naar mijn plaatselijke yogastudio in plaats van een nieuwe dosis thee te bestellen. Daarna beloofde ik om de volgende week een beetje gezonder te eten en de resultaten te behouden. Dus uiteindelijk lijkt het erop dat de Kardashians dat niet zijn helemaal verkeerd over de effecten van de thee.
Het doet werk. Maar ik kies ervoor om terug te vallen op een goed oud dieet en lichaamsbeweging om mezelf gezond en gelukkig te houden.
Bekijk onze acht manieren om belangrijke calorieën te verbranden, ongeacht wat u doet.
