We classificeerden 15 Halloween-snoepjes door Nutritional Value

Gezond Halloween-snoep: een oxymoron of een legitieme mogelijkheid? Hoewel de meesten van ons niet meer weg kunnen met trick-or-treating (vervloekt de groeispurt van de middelbare school!), Worden we nooit echt te oud om de bowlfuls Halloween-snoep te weerstaan ​​die zich in elke kantoorkeuken en kruidenierspad voordoen Oktober. (Mijn zwakheid is zure lolly's … Ik kan ze niet neerleggen!)

Nu zouden we niemand een snoepvrije oktober wensen, maar er zijn bepaalde zoete lekkernijen met meer enger voedingsfeiten dan andere. We hebben de ingrediëntenlijsten, calorieën, vet- en suikergehaltes van 15 populaire Halloween-snoepjes zorgvuldig bestudeerd en gerangschikt op volgorde van angst. (We gooiden ook in hoe lang de gemiddelde persoon zou moeten trick-or-treat-in een snel tempo, mogen we toevoegen-om ze af te branden.)

Dus als je dit jaar de loot van je kleine neef overvalt, weet je nu welke lekkernijen beter voor je zijn. Lees dit voordat je een enkel stuk uitpakt!

Van het slechtste naar het beste

# 15. Reese's Peanut Butter Cups Miniatures

Reese's Peanut Butter Cups Miniaturen $ 11 $ 9

Dienende grootte: 3 stukken

calorieën: 108

Dik: 6,4 gram

Suiker: 9,9 gram

Minuten van trick-or-treating die nodig zijn om te verbranden:30

Zeg dat het niet waar is! Deze deprimerend heerlijke pindakaasbekers bevatten genoeg suiker en vet om uw dieetdoelen naar een vroege winterslaap te sturen. En dat is slechts voor drie stukken. Denk aan hoeveel u werkelijk eet op Halloween. Spookachtig!

# 14. Fun-Size Starbursts

Starburst Original Fun Size Bag $ 10

Dienende grootte:4 stukken

calorieën:80

Dik: 1,25 gram

Suiker: 11,5 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:20

Het hoogste suikergehalte op onze volledige lijst behoort tot deze felgekleurde kauwsneden. Een angstaanjagend recept van glucosestroop, suiker en (vet-als-heck) gehydrogeneerde palmpitolie is verantwoordelijk voor de cartoonachtige fruitsmaak en gummy textuur.

# 13. Twizzlers

Twizzlers Strawberry Twists $ 2

Dienende grootte:2 stukken

calorieën:80

Dik: 0,2 gram

Suiker: 9,5 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:20

Deze zoethoutachtige wendingen worden op de markt gebracht als een "vetarm" voedsel, wat waar is. Maar laat je niet misleiden door te denken dat ze gezond zijn. Een formule van witte bloem, suiker en maïszetmeel maakt deze een voedingsnachtmerrie. Er zijn bijna 10 gram suiker in slechts twee rietjes, en eigenlijk, wie eet er maar twee Twizzlers?

# 12. Fun-Size Snickers

Snickers Fun-Size chocoladesuikergoed Variety Mix-zak (pak van 3) $ 33

Dienende grootte:1 bar

calorieën:80

Dik: 4 gram

Suiker: 8,5 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:20

Als je denkt dat Snickers niet zo slecht zijn omdat ze gemaakt zijn met pinda's en "echte" chocolade, denk dan nog eens goed na. Dit goedkope, kunstmatig gearomatiseerde chocoladeproduct telt nauwelijks als voedsel en wordt alleen maar verergerd door de glucosestroop, suiker en vetverwerkte oliën.

# 11. Fun-size kegelen

Kegelen Originele, leuke snoepzak $ 3

Dienende grootte:9 stuks

calorieën:85

Dik: 0,9 gram

Suiker: 16 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:22

Onthoud: de portie is hier slechts negen miezerige kegels. Je hebt meer kans om het hele pak te consumeren, dat ongeveer evenveel suiker bevat als een schep Ben & Jerry's ijs. Glucosestroop en kleurstoffen vullen de verrassende ingrediëntenlijst aan.

# 10. Brach's Candy Corn

Brach's Candy Corn $ 17

Dienende grootte:9 stuks

calorieën:70

Dik: 0 gram

Suiker: 14 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:18

Deze verpakking heeft "gemaakt met echte honing", maar de zak slaagt er niet in om zijn ickier soorten suiker (witte suiker, glucosestroop, banketbakkersglazuur en dextrose) te adverteren. Om nog maar te zwijgen over de kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen en gelatine (die, als je een herinnering nodig hebt, gemaakt zijn van paardenhoeven).

# 9. Milky Way Minis

Melkweg mini-maat snoepzak met melkwegzak $ 4

Dienende grootte:2 stukken

calorieën:72

Dik: 2,8 gram

Suiker: 9,6 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:19

Serieus, wie eet er maar twee mini-melkwegjes en noemt het een nacht ?! We huiveren om te denken aan de hoeveelheden suiker, glucosestroop, melkvet, gehydrogeneerde palmpitolie en kunstmatige smaken die we werkelijk consumeren op onze Halloween Melkweg binges.

# 8. Airhead Minis

Airheads Mini Bars Bulk Case $ 25

Dienende grootte:1 bar

calorieën:46

Dik: 0,5 gram

Suiker: 6.3 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:12

Een ingrediëntenlijst van verschillende suikers, gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën, kunstmatige kleuren en kunstmatige aroma's maakt deze elastisch-zoete repen een totale voeding mislukken.

# 7. Mini Tootsie Rolls

Tootsie Rol 5 Pond Waarde Tas $ 17

Dienende grootte:3 stukken

calorieën:70

Dik: 1,5 gram

Suiker: 9,5 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:18

Is er iemand zelfs echt net zoals Tootsie Rolls? Ze zijn een droevig excuus voor chocolade. Maar ze bevatten op één of andere manier net zoveel suiker? Het niet waard.

# 6. Hershey's kussen

Hershey's Kisses $ 11

Dienende grootte:3 stukken

calorieën:67

Dik: 4 gram

Suiker: 7,7 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:16

Het vetgehalte van deze Amerikaanse schatten is behoorlijk hoog, maar als je je houdt aan de portiegrootte, zullen ze je niet binnenlaten. En stoppen bij drie Hershey's Kisses is eigenlijk niet zo moeilijk, want ze zijn rijk en chocolaty en nemen een beetje meer moeite om uit te pakken.

# 5. Snack-Size Reese's Pieces

Reese's Pieces 48-Oz. Zak $ 37

Dienende grootte:1 zakje

calorieën:70

Dik: 3 gram

Suiker: 7 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:18

Reese's cups is misschien jouw ondergang, maar in stukjesvorm zijn ze niet zo beangstigend. Je kunt een hele snackzak eten en slechts zeven gram suiker binnenkrijgen.

# 4. Snack-Size Kit Kat

Kit Kat Snackmaat $ 3

Dienende grootte: Een tweedelige bar

calorieën:70

Dik: 3,6 gram

Suiker: 7 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:18

In tegenstelling tot zwaardere candybars, bespaart de superlichte wafel in deze chocolaty traktatie u wat calorieën. Bovendien zijn de vet- en suikergehaltes niet zo hoog als die van de Hershey's Kisses. Dus als je van chocolade houdt, ga je gang; breek jezelf een stuk.

# 3. Fun-Size Pretzel M & Ms

M & M's Pretzel Sharing Size Chocolate Snoepjes $ 3

Dienende grootte:Een zak

calorieën:60

Dik: 2 gram

Suiker: 7 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:15

Als u de route van de M & M gaat, kies dan voor de krakelingvariatie. Ze bieden niet veel vitamines en mineralen, maar minder chocolade en meer krakeling betekenen minder suiker en vet.

# 2. Welch's Halloween-fruitsnacks

Halloween-fruitsnacks van Welch $ 5

Dienende grootte:Een pakket

calorieën:45

Dik: 0 gram

Suiker: 6 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:12

Een leuke tas van deze lekkere snoepjes bevat geen vet en relatief weinig suiker. Beter nog, u krijgt 15% van uw dagelijkse vitamine A-quotum en 50% van uw vitamine C!

# 1. Thrive Market Organic Pumpkin Seeds

Thrive Market Organic Pumpkin Seeds $ 14 $ 8

Dienende grootte:1/4 kop

calorieën:180

Dik: 14 gram

Suiker: 1 gram

Minuten van trick-or-treating nodig:50

Oké, dat weten we, dit is niet echt een snoepje van Halloween. Maar als jij werkelijk wil deze Halloween gezond blijven, blijf bij deze (verrassend verslavende) gezouten pompoenpitten. Eén portie bevat gezonde vetten en negen gram eiwit, plus gezonde doses ijzer, vitamine E, mangaan en zink.

Denk aan calorieën door negen verschillende manieren te bekijken om een ​​kat te worden in Halloween.