De belangrijkste lessen over schoonheid en fitness die ik heb geleerd, door Hannah Bronfman
Inhoudsopgave:
- Plaats eerst je huid
- Maak tijd voor jezelf
- Verwaarloos uw borstels niet
- Zoek wat voor u werkt en blijf erbij
- Onderschat je Moisturizer niet
- Ga natuurlijk
- Eet gezond (wanneer je kunt)
- Reis, maar blijf waar
- Toewijding
Deze week zijn we content-swapping met onze vrienden bij HBFIT! Afkorting voor Health Beauty Fitness, HBFIT is het geesteskind van DJ, fitnessliefhebber en alomtegenwoordig cool meisje Hannah Bronfman en jouw gids voor een gezond, groen leven met sap. Het HBFITteam schrijft over Byrdie over gezondheid, fitness en Halloween-snoepjes, en je kunt naar HBFIT gaan om elke dag een nieuw schoonheidsverhaal van ons te zien (inclusief maar niet beperkt tot: de valincontinentieroutine van onze redacteur en alle manieren je kunt pompoen gebruiken in je schoonheidsroutine). Om onze samenwerking te starten, schrijft Hannah zelf een briefje over alle belangrijke schoonheids- en fitnesslessen die ze in haar leven heeft geleerd. Blijf scrollen om te ontdekken wat ze zijn …
Hallo, Byrdie lezers!Ik beschouw mezelf graag als een schoonheidliefhebber, maar het heeft jaren van vallen en opstaan gekost om te vinden wat voor mijn huid werkt en wat me een mooi gevoel geeft. Als iemand die constant onderweg is, is het belangrijk dat ik producten vind die passen in mijn routine en werken met mijn flexibele schema. Ik heb ook geleerd dat het zo belangrijk is om tijd te investeren in je huid. Ik maak er een prioriteit van om schoon te eten en de tijd te nemen om elke dag te zweten, dus mijn huid behandelen met dezelfde zorg is ook erg belangrijk voor mij. Al mijn ervaringen tijdens het reizen en werken in deze branche hebben mijn gewoonten en waarden gevormd als een fitness- en schoonheidenthousiasteling, en hier zijn een paar van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd in het proces.
Plaats eerst je huid
De meeste van mijn weken zijn gevuld met lange vluchten, late nachten en vermoeiend lange dagen. Het is gemakkelijk om je huid te vergeten wanneer je amper tijd hebt voor ontspanning, maar door je huid eerst te gebruiken, zul je je er later dankbaar voor zijn. Ik heb geleerd dat zelfs tijdens mijn laatste nachten als ik te moe ben om iets voor het slapengaan te doen, mijn gezicht wassen een stap is die niet overgeslagen kan worden. Zoek naar producten waar u van houdt en reis overal mee naartoe.
Maak tijd voor jezelf
Tijd maken voor jezelf om je mooi te voelen is zo belangrijk, en de meeste vrouwen realiseren zich niet dat ze hun eigen grootste prioriteit moeten hebben. Met hectische werkschema's en ingepakte agenda's, kan het moeilijk zijn om in sommige tijd te sluipen, maar het is ZO belangrijk. Ik heb geleerd dat je soms een paar dingen moet doen om tijd voor jezelf te maken - of het nu gaat om een gezichtsbehandeling, een dutje doen of knijpen in een grote zweetsessie.
Verwaarloos uw borstels niet
Ik vind make-up net zo leuk als het volgende meisje, dus mijn make-upborstels zijn VITAAL voor mijn schoonheidsroutine. Onderhoud van make-upborstel is iets dat we meestal vergeten, maar het maakt een GROOT verschil in de reinheid van je schoonheidsproducten. De opbouw van het product op de borstels belemmert hun functie volledig, dus het is belangrijk om af en toe uw borstels te wassen en drogen voor de beste toepassing van uw make-up.
Zoek wat voor u werkt en blijf erbij
Het is zo leuk om nieuwe schoonheidsproducten uit te proberen en alle trends op de markt uit te proberen, maar er is iets waardevols in het vinden van basisproducten die voor jou werken - en vasthouden aan hen. Huidtypes zijn verschillend, dus verschillende producten werken van nature voor verschillende mensen. Ik heb geleerd dat loyaliteit aan je favoriete producten een lange weg gaat als het gaat om je zelfverzekerd en mooi voelen.
Onderschat je Moisturizer niet
Moisturizer is iets waar ik de afgelopen jaren verliefd op ben geworden, en mensen vergeten vaak wat het voor je kan doen. Wanneer je constant op reis bent en je routine verandert, kan alle flexibiliteit echt je tol eisen op je huid. Een klassieke vochtinbrengende crème helpt droogheid of beschadiging van de huid te herstellen en helpt ook ontstekingen en rimpels te voorkomen die zich tijdens het ouder worden vormen.
Ga natuurlijk
Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om producten te gebruiken die allemaal natuurlijk en zonder parabenen zijn. Je huid is je grootste orgaan in je lichaam, dus wat je ook op je huid legt, komt rechtstreeks in je bloedbaan terecht. Als je niet zou koken met kunstmatige ingrediënten, waarom zou je ze dan in je lichaam stoppen? Ik heb geleerd dat je je huid op natuurlijke en organische wijze moet infunderen om je lichaam goed te behandelen.
Eet gezond (wanneer je kunt)
Ten eerste heb ik geleerd dat als het gaat om gezonde keuzes, een beetje voorbereiding een lange weg gaat. Zoveel meiden vragen me wat ik eet, hoe vaak ik eet of hoe ik gezond blijf met mijn leefstijl. Het antwoord komt altijd neer op voorbereiding. Het overslaan van maaltijden is nooit een goed idee, dus zorg ervoor dat ik high-protein snacks bij me houd wanneer ik kan. Ik heb de hele dag brandstof nodig, en ik heb liever gezonde opties bij de hand, zodat ik niet eindeloos eet in wat er voor me ligt. Ik probeer ook gluten, zuivel en geraffineerde suiker te vermijden als ik kan!
Reis, maar blijf waar
Het is bijzonder moeilijk om vast te houden aan je gewoonten als je onderweg bent, maar ik weet hoe belangrijk het is om te proberen een routine te behouden, zelfs als je in een andere stad bent. Vind een plek om een groen sap of een smoothie-kom te pakken - overal zijn er fantastische plekken. Ik hou ook van nieuwe trainingsplekken proberen wanneer ik in een andere stad ben; je weet nooit in welke klasse je misschien verliefd wordt.
[Voor een lekkere smoothie-mix onderweg, probeer Pitaya Plus, $ 7, of Sambazon Organic Açai Berry Puree Superfruit Packs, $ 7]
Toewijding
Het laatste wat ik heb geleerd (de harde manier) is hoe belangrijk toewijding is in het creëren van een gezonde levensstijl en het bereiken van je doelen. Of je nu beter wilt eten, meer water wilt drinken, meer wilt verplaatsen of harder wilt werken, je moet het willen. Probeer een specifiek plan te maken met doelen die realistisch en haalbaar zijn. Als je een plan maakt en je er echt voor inzet, zullen de resultaten volgen. Goede dingen komen naar mensen die zich druk maken!
Wat is je favoriete schoonheidsles? Deel met ons in de reacties!
