Calorieën in een KFC Mashed Potato Bowl

KFC aardappelpoot is een van de drie KFC-kommen op het menu van het restaurant. Volgens de website van KFC is de kom vol" van je favoriete smaken. "Het item bevat puree, maïs en gepaneerde kip gegarneerd met bruine jus en geraspte drie-kaasmix.

Video van de dag

Calorieën

Eén KFC aardappeldarmdarm is 525 g en bevat 700 calorieën.

Caloriebepaling

Calorieën bestaan ​​uit koolhydraten, eiwitten en vetten De KFC Mashed Potato Bowl bevat 77 g koolhydraten Volgens de richtlijnen van MayoClinic. de maaltijd bevat ongeveer 26 procent van uw dagelijkse aanbevolen inname van koolhydraten.De maaltijd bevat 26 g eiwit, bijna de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit.De kom bevat ook32 g vet.Dit omvat 8 g verzadigd vet en 1 g trans vet.

Caloriearme overwegingen

Kies voor de snackmaatschaal van KFC, een kleinere versie van de Mashed Potato Bowl. De snackkom bevat bijna de helft van de calorieën en natrium als de Mashed Potato Bowl; inclusief 320 calorieën en 990 g natrium. Toch, als u op zoek bent naar gezonde voedselalternatieven, staan ​​deze aantallen nog steeds hoog in de hitlijsten. Kies in plaats daarvan voor een salade of zijkanten van maïs, groene bonen of gebakken bonen.