Ginger Candy & Pregnancy

te verminderen Als u net als de overgrote meerderheid van vrouwen bent, zult u zich op een bepaald moment tijdens uw zwangerschap misselijk of misselijk voelen. Om de symptomen van ochtendmisselijkheid te verminderen - die op elk moment van de dag of de nacht kunnen toeslaan - wenden veel vrouwen zich tot gember. Er zijn gembersnoepjes beschikbaar die je symptomen kunnen helpen verlichten met een paar kanttekeningen.

Video van de dag

Tijdsframe

Naar alle waarschijnlijkheid, als u merkt dat u symptomen van zwangerschapgerelateerde misselijkheid ervaart, zal dit het meest opvallen aan het begin van uw zwangerschap en hopelijk geleidelijk afnemen naarmate u uw tweede trimester nadert. Misselijkheid in de vroege zwangerschap wordt veroorzaakt door hoge niveaus van de hormonen oestrogeen, progesteron en hCG - humaan choriongonadotrofine. Als je lichaam gewend raakt aan de hogere hormoonspiegels, zul je je niet misselijk voelen.

Ginger

Heidi Murkoff en Sharon Mazel merken in hun boek "Wat te verwachten als je aan het denken bent" dat een lange geschiedenis bestaat als een door zwangerschap goedgekeurde behandeling voor misselijkheid tijdens de vroege zwangerschap.. Het is volledig veilig in gebruik, in tegenstelling tot veel farmaceutische anti-misselijkheid medicijnen, en veel vrouwen genieten ook van de smaak. Ze bevelen gember aan in welke vorm dan ook - als thee, in een snoepje, of gebakken in koekjes of crackers.

Candy Considerations

Er zijn veel gembersnoepjes verkrijgbaar op de markt; ze zijn bijzonder gemakkelijk te vinden in natuurvoedingswinkels. Hoewel gembersnoepjes een smakelijke manier kunnen zijn om je gember te krijgen en je zoetekauw tevreden te stellen, is het de moeite waard om te bedenken dat snoepjes in vergelijking met thee veel toegevoegde suiker bevatten. Dit betekent dat ze ook veel calorieën bevatten. Hoewel snoep prima is voor af en toe gebruik, zult u merken dat als u ze constant gebruikt, u tijdens de zwangerschap meer gewicht krijgt dan u wilt.

Ginger Chemistry

Er zijn enkele specifieke overwegingen met betrekking tot de chemie van gember die suikers minder effectief kunnen maken dan andere gemberbronnen. De chemische stof die verantwoordelijk is voor het anti-misselijkmakende effect van gember is zingerone, dat gerelateerd is aan de pittige chemicaliën in zwarte en rode pepers, en legt Jay Bureson en Penny Le Couteur uit in hun boek "Napoleon's Buttons." Snoepjes bevatten meestal minder zingeron dan theepreparaten en aanzienlijk minder van de chemische stof dan je zou krijgen als je verse gember in groenten zou roerbakken.

Deskundig inzicht

Uiteindelijk zal, of u nu kiest voor gembersnoepjes of een andere vorm van gember, vooral afhangen van wat goed voor u werkt. In haar boek "Conceptie, zwangerschap en geboorte" beveelt dr. Miriam Stoppard verschillende soorten gember aan om te zien wat lijkt te gaan om je misselijkheid. Vergeet niet dat het houden van een beetje voedsel in je maag en het eten van droge crackers ook kan helpen met je symptomen.