Van rimpels tot meditatie: Kate Bosworth over schoonheid en empowerment

Sinds ze als tiener naar roem schieten, lijkt het erop dat Kate Bosworth een steeds evoluerende verzameling hoeden heeft - actrice, mode-icoon, producer - die elk een sprankelend optreden, productie of samenwerking tonen die gedragen wordt met ongebonden vastberadenheid. Maar als haar recente interview voor onze zustersite Who What Wear's The Fall Issue een indicatie is, gaat het bij Bosworth niet zozeer om de geleidelijke accumulatie van projecten, rollen en rode loperstijlmomenten, maar om eerlijk te zijn en haar ware karakter te onthullen. en intenties.

De laatste tijd laat Bosworth haar lagen vallen en huivert ze voor haar echte, 'whiskey-drinkende, voetbalminnende, tomboy'-zelf, en serveert ze een aantal heerlijk verfrissende lessen over empowerment terwijl ze de producersstoel binnenstapt. Allemaal twirling in Dolce & Gabbana, niet minder.

In een onthullend interview met onze mede-oprichter, Hillary Kerr, geeft Bosworth een aantal zeer gewaardeerde inzichten over wat haar aanzet. Van de louterende aard van een centrerende meditatie-app tot de huidbesparende krachten van een organische gezichtspeeling, vertelt ze op handige wijze hoe haar schoonheidsesthetiek zich in de loop van de jaren heeft ontwikkeld en aangepast, en ze deelt een aantal belangrijke lessen onderweg. Blijf lezen voor de must-read-notities van Kate Bosworth over evenwichtig, bevoegd en nieuwsgierig blijven.

Geheime nummer 1: neem babystapjes

"Ik denk dat vertrouwen een proces is, geen bestemming, er is een reis naar toe, elke keer dat je iets [nieuw] doet, bezit je het een beetje meer, op een enigszins andere manier, en dat verandert alles. je leert van elk project naar het volgende en begint de reikwijdte van je kracht te begrijpen."

Geheime # 2: Embrace Wrinkles

"Ik ben geïnteresseerd in het idee van schoonheid, en wat dat nu betekent. Naarmate ik ouder ben, voel ik me meer aangetrokken tot een authentiek begrip van de dynamiek van schoonheid - en dat is echt alleen van ouderdom en ervaring. Als je naar een lijn kijkt op iemands gezicht, voor mij, is het alsof, oh, ze hebben dat verdiend. Dat is interessant."

Secret # 3: Blijf authentiek

"We gaan naar een verzadigd punt van een schoonheid die niet realistisch is. … Ik denk dat het een heel belangrijk moment is om te erkennen wat er onder een kunstgreep zit, want het is duidelijk dat we ons in een moment bevinden waarin de bubbel barst."

Geheime # 4: Oefening voor uw endorfines

"Ik denk dat beweging heel belangrijk is, ik doe een mix van cardio - ik vind het leuk om te rennen, daar krijg ik de grootste boost endorfine, ik loop twee keer per week, en mijn man en ik zijn ook behoorlijk toegewijd aan Pilates. Ik denk dat het belangrijk is om in je lichaam te komen, dat heeft mijn vader me geleerd en ik had nooit kunnen voorspellen welke positieve impact het op de geestelijke gezondheid kan hebben."

Geheim # 5: Train je geest

"Wanneer het leven bijzonder veeleisend aanvoelt, zoals wanneer ik op de set of de hoofdrol in een film zit, ben ik bijna militant in de manier waarop ik routine benader. Dat is eigenlijk hoe ik in [meditatie-app] Headspace ben geraakt. Ik zou naar de set gaan 's morgens - soms is het al om 3 of 4 uur - en ik zou mijn ontbijt willen hebben, mijn koptelefoon op doen en mediteren terwijl ik mijn haar en make-up klaar heb."

Geheime # 6 Eet om te tanken

"Ik herinner me toen ik ongeveer 25 jaar oud was en voor de lunch, ik een enorm bord spaghetti zou krijgen. Niet lang daarna zou ik een carb-crash hebben en zou ik mijn ogen niet open kunnen houden. Het moment om voedsel te krijgen, moest mijn brandstof worden, genoeg water drinken, evenwichtige maaltijden eten, voldoende slapen en regelmatig sporten - dat is echt wanneer ik op mijn best ben."

Geheime # 7 Zorg voor je huid

"Ik denk niet dat ik het ooit heb gemist [mijn gezicht 's nachts wassen.] Dat is een OCD-ding. Het maakt niet uit hoe gek de nacht is-altijd. Wetenschappelijke organische producten zijn gezichtenschilden zijn echt verbazingwekkend, en het merk heeft ook een geweldige vitamine C moisturizer, ik gebruik dat en ik ben dol op de maskers van Joanna Vargas."

Secret # 8: Verras mensen

"Ik weet niet precies hoe mensen me zien. Ik bedoel, de meeste mensen zullen waarschijnlijk verrast zijn te weten hoe tomboyachtig en aards ik ben. Op de meeste dagen draag ik niet veel make-up en heb ik geen slag - Het is zo geweest sinds de middelbare school, ik ben altijd die persoon geweest. '

Klik hier om het hele interview in Who What Wear's Fall Issue te lezen.