10 volledig kleine (en gratis) aanpassingen die ervoor zorgen dat u zich gelukkiger voelt

"Zeker elke dag een danklijst, yoga, oefeningen, koffie, lezen op mijn woon-werkverkeer en Ik praat met mijn zus tijdens onze lunchpauzes-Dat maakt me altijd echt gevoed en blij. "-Frances

"Ik stopte met het kijken naar Netflix op weekdagen en nu is het gewoon een weekendtraktatie. Mijn man en ik spelen bordspellen na het eten en dit is zo leuk! We spelen coöperatieve games in plaats van competitieve games, dus nu elke dag praten en lachen we veel en spenderen we echt een goede tijd samen in plaats van naar de tv te staren. Dit maakt me zo gelukkig, en zelfs de kwaliteit van mijn slaap is enorm verbeterd! "- Anna

'Onthoud hoe ver je al bent gekomen en misschien opmerken dat sommige van de dromen die je als kind had, al zijn uitgekomen. "- Josephine

'Een ontspannen wandeling! Ik heb mijn tijd verdeeld tussen wonen in Manchester en in het huis van mijn ouders op het platteland, en ik hou ervan om op beide locaties een wandeling te maken! In Manchester neem ik de tijd om te wandelen en de stad te verkennen, en thuis bewonder ik het prachtige landschap. Ik hou net zo veel van beide, en [lopen] wist mijn hoofd op briljante wijze. "-Kate

"Tussen lange dagen werken en het dagelijkse woon-werkverkeer, wanneer er een kans is op enige uitval, kan het zo veel aantrekkelijker zijn om gewoon op de bank te liggen, solo. Maar ik voel me zelden beter na uren alleen te hebben doorgebracht. snelle koffie op een zondagochtend met mijn bestie of een pot-geluksdiner thuis met een grotere menigte, als ik mensen de tijd geef IRL te zien, voel ik me meteen helderder. "-Mica

Wil je lid worden van onze beauty-gang op Facebook? Lees hier meer over The British Beauty Line. Je kunt zoeken naar de groep op het sociale netwerk en een verzoek indienen om mee te doen, of ons het e-mailadres dat is gekoppeld aan je Facebook-account sturen naar [email protected].

Openingsafbeelding: Mango