Serieus: je eten in Instagram zorgt ervoor dat je gezonder eet
Tientallen jaren lang hebben voedingsdeskundigen voedseljournalen aanbevolen als een manier om je dieet bij te houden, maar nieuwe wetenschap zegt dat dat de laatste eeuw is. Volgens Science Daily laat een onderzoek van de Universiteit van Washington zien dat het posten van voedselfoto's op Instagram de effectieve nieuwe manier is waarop millennials hun voedselinname volgen en gezondheidsdoelen halen.
De onderzoekers van de studie interviewden uitgebreid 16 consistente "foodgrammers", gebruikers die hun maaltijden vaak op Instagram delen met hashtags zoals #fooddiary en #foodjournal, over hoe sociale media iemands fitnessdoelen kunnen helpen of hinderen. Wat ze vonden was dat het loggen van het voedsel op Instagram even effectief was - en veel interessanter - dan het bijhouden van een traditioneel voedsellogboek.
Blijf scrollen om erachter te komen hoe foodgramming je gezonder kan maken.
Voor meer bewijs dat sociale media echt van invloed kunnen zijn op je dieet, lees je hoe YouTube me overtuigde om veganist te worden.
