Van repetities tot Macrobiotische bowls: een dag uit het leven van een veganistische ballerina
Inhoudsopgave:
"Sta op en schijn! Ik begin mijn dag altijd met een stuk van 10 minuten gevolgd door een meditatie van 20 minuten om me te concentreren op mijn positieve bedoelingen voor vandaag."
08:30
"Na de meditatie drink ik een glas water met citroen en bereid ik snel mijn boerenkool en tarwegrassap voor." Vervolgens ga ik naar mijn dak om in een zon te genieten, mijn sap te drinken en rustig mijn dagelijkse affirmaties te reciteren."
9 A.M
"Tijd voor het ontbijt, meestal maak ik mijn ontbijt van rauwe boerenkool salade met champignons, uien, bloemkool, paprika, cashewnoten en rauwe kimchi met een theelepel olijfolie."
9:30 'S OCHTENDS
"Nu ben ik klaar om de dag aan te vallen! Ik controleer onmiddellijk mijn e-mail, post op mijn sociale media en doorloop mijn kalender om me voor te bereiden op eventuele opnames, samenwerkingen of evenementen."
12:30 P.M
"Ik pak snel een schaal met vers fruit voordat ik ga trainen: Pilates, yoga of gyrotonics."
2 P.M
"Tijd om wat zakelijke bijeenkomsten te beleggen. Op dagen dat ik niets op mijn middagagenda heb, ga ik naar huis of ga ik trainen."
5 P.M
"Ik ga naar de balletstudio, waar ik graag vroeg naar toe ga, zodat ik minstens 20 tot 30 minuten kan stretchen."
6 P.M
"Ik begin met mijn klas en repeteer tot ongeveer 9 uur 's morgens."
9 UUR 'S AVONDS
"Ik ga naar Whole Foods of een nabijgelegen veganistisch restaurant om mijn diner te krijgen.Een van mijn favoriete gerechten is een macrobiotische kom.Na het avondeten heb ik meestal een kopje kamille thee om me te ontspannen en een veganistische traktatie."
