De door de dermatoloog goedgekeurde manier om de borst acne te verslaan
Inhoudsopgave:
- Douche na je zweet
- Vermijd een hoog glycemisch dieet
- Gebruik een antibacteriële zeep
- Baden met bleekwater
- Start de behandeling vroeg en wees consistent
Acne is overal hinderlijk, maar borstacne kan bijzonder hinderlijk zijn, vooral tijdens deze hete zomermaanden, wanneer vochtigheid, zweet en dikke zonnefilters de poriën verstoppen en het probleem verergeren, maar u eerder geneigd bent om meer te hebben huid op het display. Dus hoe kom je af van acne op de borst en vermijd mogelijke littekens in dit bijzonder kwetsbare gebied? We namen contact op met Kristina Goldenberg, MD, van Goldenberg Dermatology in New York City om ons een korte uitleg te geven over hoe deze vervelende puistjes kunnen worden voorkomen.
Blijf lezen om eenvoudige veranderingen in de levensstijl te ontdekken die je kunt maken om acne op de borst te verslaan.
Douche na je zweet
"Er zijn veel manieren om borstacne te minimaliseren", verzekert Goldenberg."Voor degenen die sporten of sporten, raad ik aan te douchen kort nadat de training is voltooid." Dus hoewel het verleidelijk kan zijn om door te gaan met je dagelijkse boodschappen of vrienden te ontmoeten voor een brunch na een goed zweet, gaat het ongewassen, met name in de al vochtige zomermaanden, ravage aanrichten op je huid. "Wanneer zweet langdurig op de huid blijft zitten, verstopt het de poriën en veroorzaakt het acne", legt Goldenberg uit.
"Daarom zal spoelen na een training tot een aanzienlijke verbetering leiden.
Vermijd een hoog glycemisch dieet
Je bent wat je eet, en bepaalde voedingsmiddelen hebben een manier om hormonale onevenwichtigheden en puistjes te veroorzaken. Goldenberg zegt eraan te herinneren een hoog-glycemisch dieet te vermijden. Hoog glycemisch voedsel omvat suiker, meel, rijst, brood, veel ontbijtgranen en zelfs bepaalde soorten fruit (bananen, druiven en watermeloen). Suiker is sowieso iets wat je in je dieet moet verminderen voor een goede gezondheid, dus het afsnijden van je voedsel als een middel om borstacne te bestrijden is een extra bonus.
Gebruik een antibacteriële zeep
Voor milde gevallen van acne op de borst, adviseert Goldenberg het gebruik van "antibacteriële zeep zoals benzoylperoxide 5% wassing of PanOxyl-was onder de douche, gevolgd door Clindamycin-lotion direct daarna." Ze merkt op dat dagelijks een dun laagje olievrije moisturizer moet worden gebruikt. Neem voor gematigde tot ernstige gevallen contact op met uw arts over orale antibiotica of zelfs isotretinoïne.
Baden met bleekwater
Deze methode klinkt misschien intens, maar Goldenberg adviseert het als een remedie voor thuis. "Vul een badkuip met water en giet een dop Clorox-bleekmiddel", instrueert ze. "Ga twee keer per week ongeveer 20 minuten in het water zitten." Deze week "zal bacteriën helpen doden die mogelijk bijdragen aan de ontwikkeling van acne op de borst." Blijf weken van vijf tot tien minuten om te voorkomen dat uw huid te droog wordt en volg met een lichte moisturizer. Raadpleeg altijd uw dermatoloog voordat u dit zelf probeert. (Je kunt hier over hoe je een bleekwaterbad neemt.)
Start de behandeling vroeg en wees consistent
Tot slot, vroege en consistente behandeling is de sleutel tot succes (en het vermijden van littekens) bij het werken om zich te ontdoen van acne op de borst. Het borstgebied kan gevoelig zijn voor littekens, en "vroeg starten van de behandeling is de sleutel om littekens te voorkomen", merkt Goldenberg op. "Het is belangrijk om te onthouden dat zonder consistentie in een huidverzorgingsroutine, acne zal blijven hangen en de kans op littekens zal stijgen." Als je littekens krijgt als gevolg van acne op de borst, verzekert Goldenberg dat er "behandelingsmodaliteiten voor littekens beschikbaar zijn die bestaan uit lasers, micro-needling en chemische peelings."
Blijf scrollen om meer van onze favoriete acnebestrijdende producten op de borst te shoppen.
Begin je acnebehandeling in de douche met deze scrub, die 10% glycolzuur en 0,5% salicylzuur bevat om bultjes glad te strijken.
Gebruik deze met jojoba-kralen geïnfundeerde scrub in de douche om je huid te exfoliëren en opnieuw te behandelen.
Deze reinigingsgel kan op je gezicht worden gebruikt, maar we gebruiken het op onze nek en borst. Het is zeep- en sulfaatvrij, dus je reinigt zonder te veel te drogen.
Dit best verkopende reinigingsmiddel vormt een bevredigend schuim en verwijdert make-up en onzuiverheden op milde wijze.
Mensen zijn geobsedeerd door deze lichaamswas, en met goede reden. De AHA's verwijderen dode huidcellen en laten uw huid zacht en schoon aanvoelen.
Ontdek het exacte voedsel dat je moet vermijden als je last hebt van acne.
