5 Natuurlijke remedies die rosacea verminderen
Inhoudsopgave:
We hebben verschillende opties besproken om de ontsteking die gepaard gaat met rosacea te verminderen. Maar heb je ooit een meer natuurlijke route overwogen om het te behandelen? Zo niet, dan wilt u misschien, want er zijn een aantal voordelen.
"De meeste conventionele rosacea-behandelingen omvatten het gebruik van orale en plaatselijke antibiotica", zegt estheticus Athena Ellen, oprichter van Monastery. "Velen van ons weerstaan het gebruik van antibiotica, omdat we ons zorgen maken over het antibioticum dat de goede bacteriën samen met de slechte bacteriën doodt."
Maar voordat je je keuken gaat schuren voor doe-het-zelf-behandelingen, zijn er een paar dingen die je moet weten. We hebben Ellen gevraagd alles af te breken wat we moeten overwegen voordat we een natuurlijke remedie voor rosacea proberen te vinden. Scroll naar beneden om te zien wat ze te zeggen heeft.
Subtypes van Rosacea
Om te zien wat de beste optie is om je rosacea te behandelen, moet je eerst weten dat er vier verschillende subtypen zijn. Afhankelijk van wat je hebt, kun je ofwel wegkomen met het gebruik van natuurlijke remedies of moet je naar een dokter voor behandeling.
Volgens Ellen is subtype één, dat roodheid en zwelling omvat, en subtype twee, inclusief acne, te behandelen met natuurlijke remedies. Ze zegt dat voor subtype drie en subtype vier, je waarschijnlijk medische hulp nodig hebt.
"Subtype drie, wat gepaard gaat met zwelling en vochtretentie, meestal rond de neus, en subtype vier, dat de ogen treft, is meestal extremer en kan pijnlijk zijn," zegt ze. "Deze hebben vaak medische aandacht nodig, waaronder orale antibiotica en / of lichte therapieën. Hoewel antibiotica en lichte therapieën niet geneest, kunnen ze de symptomen verlichten."
Natuurlijke remedies
Als je hebt besloten dat je een natuurlijk geneesmiddel wilt proberen nadat je hebt vastgesteld welk subtype van rosacea je hebt, legt Ellen de vijf meest effectieve uit:
1. Ruim je dieet op: "Introduceer gezondheidsbevorderende voedingsmiddelen, zoals goede vetten, vezelrijke voedingsmiddelen, groenten, kurkuma en gember," zegt ze. "De darm reguleert ontstekingen in ons lichaam. Het opruimen van het dieet en de darm met een zuiver dieet met veel vezels, weinig suiker en geharde oliën vermindert de ontsteking in het hele lichaam." Ik zie vaak een enorme verbetering in mijn klanten met rosacea die zijn gereviseerd hun dieet of hebben onlangs deelgenomen aan een reiniging."
2. Drink aloë vera water: "Het drinken van aloë vera-water is als drinkwater met extra antioxidanten en vitamines," zegt ze. "Het helpt het watergehalte in de darmen te verhogen en helpt toxines in het lichaam te verwijderen, waardoor ontstekingen in het lichaam worden geholpen en rosacea wordt verminderd."
3. Gebruik oliën: "De meeste huidverzorging zit vol met conserveermiddelen en irriterende middelen, vermijd gelreinigers, zure exfoliërende reinigingsmiddelen, alle producten met salicylzuur of benzoylperoxide", zegt ze. "Gebruik milde reinigingsmiddelen zoals reinigingsoliën en producten met veel rozenbottelzaadolie, duindoornolie, tamanu-olie en teunisbloem, want deze ingrediënten zijn zeer voedzaam en ontstekingsremmend."
4. Mediteer: "Stress is een grote trigger voor ontstekingen in het lichaam", zegt ze. "Het ontwikkelen van zelfs een kleine dagelijkse routine van twee minuten van meditatie verlaagt de stress in lichaam en geest."
5. Maak je eigen natuurlijke gezichtsremedies: "Het aanbrengen van pure aloë vera-gel, een groene thee-kompres of een colloïdaal havermoutmasker verlicht tijdelijk de huid, waardoor roodheid en ontsteking verminderen," zegt ze.
Dus daar heb je het. Als je hebt besloten dat natuurlijke remedies de manier zijn om voor je rosacea te gaan, wordt het niet eenvoudiger dan de vijf bovenstaande behandelingen.
