De ochtendroutines van 's werelds mooiste vrouwen
Inhoudsopgave:
Lindsay Ellingson
"Een van mijn favoriete maaltijden is het ontbijt!" Lindsay Ellingson vertelde Byrdie. "Als ik niet bij mijn lokale biologische restaurant ben, meng ik graag Griekse yoghurt met rauwe honing en bessen.Niet alleen is de yoghurt boordevol eiwitten om je 's ochtends energiek te houden, maar de bessen bieden antioxidanten, die geweldig zijn voor jouw huid!"
Ellingson onthulde aan The Cut dat ze eerst koffie of thee vermijdt: "Ik had een consult met de ayurvedische specialist die me vertelde dat ik 's morgens warm, gefilterd water moest drinken. Hij zei dat je lichaam het warme water beter absorbeert dan koude en dat het echt rustgevend is voor je maag."
Alessandra Ambrosio
"Ik vind het leuk om beslissingen te nemen ['s ochtends als mijn geest fris is", vertelde Alessandra Ambrosio aan Self.com. "Ik doe yoga, Pilates [en] The Bar-methode." Ik blijf gemotiveerd door trainingen onderdeel van mijn routine te maken - ik doe het gewoon!"
Ze onthulde ook aan Vogue Parijs ze neemt "een moment alleen om te mediteren over wat echt belangrijk is in het leven." Haar "perfecte ontbijt" is een avocado met gekookte of gefrituurde eieren licht gebruind met kokosolie. En een "grote kop koffie … Je kunt het niet verslaan!"
Cara Delevingne
"Ik word wakker en schrijf drie pagina's van alles, ik begin zo te zijn, ik weet niet wat ik moet schrijven … [Maar] je voelt je een stuk minder gek. Het kan soms een beetje moeilijk zijn om te doen. veel vrijgeven en ergens op die pagina's, zul je een … idee vinden, "vertelde Delevingne Hallo! tijdschrift.
Miranda Kerr
"Ik heb een chakra-ochtendmeditatie die ik graag oefen, deze is zo ontworpen dat je je dag kunt beginnen met een heldere, positieve energiefrequentie en jezelf kunt omringen met helend licht", vertelde Miranda Kerr. Mode. "Ik hou ook van minstens 20 minuten beweging, meestal yoga of Pilates.
"Voor maximale energie en vitaliteit maak ik een groene power-smoothie die alkalisch is en rijk is aan vitamines en mineralen. Typisch mijn eigen recept is dit: jong vers kokoswater, half glas amandelmelk, 1 eetlepel acaipoeder, 1 eetlepel goji-bessen, 1 eetlepel spirulina, 1 eetlepel rauw cacaopoeder, 1 el maca-poeder, 1 eetlepel chia-zaadjes, 1 eetlepel rauw vegan eiwitpoeder en 1 eetlepel kokosolie."
Stella Maxwell
Maxwell onthulde aan The Coveteur dat ze op de ochtenden lijkt zoals de rest van ons. "Eerst bekijk ik mijn telefoon-sociale media en e-mails, daarna ga ik onder de douche en neem dan mijn koffie. 'S Ochtends is koffie essentieel, ik hou ook van thee, maar ik maak' s ochtends koffie - meestal, een amandel latte. Ik douche elke ochtend, het maakt me wakker, verfrist me en maakt me klaar voor mijn dag, ik bevochtig, doe wat lippenbalsem, borstel mijn haar, dan kleed ik me aan en ga aan de slag."
Karlie Kloss
"Ik vind het heerlijk om 's ochtends vroeg uit te werken, ik word iets eerder wakker, neem een kop koffie en ga meteen sporten of hardlopen." Al is het maar 20 minuten, het is iets om mijn dag mee op gang te krijgen, "vertelde Karlie Kloss ons. "Dan ga ik van dat-spring in de douche en poets mijn tanden in [daar].Ik multitasse! Ik neem niet veel tijd in de ochtend om klaar te maken. Ik hou ervan tijd vrij te maken voor een lekker ontbijt zoals iets dat echt vult. Ik ben dol op een eiwitachtige omelet met spinazie, avocado en courgette, dan ren ik de deur uit."
Hoe begin je je ochtend? Deel je routine met ons in onze Facebook-community The British Beauty Line.
