Ernstige symptomen van magnesium en vitamine D-tekort
Inhoudsopgave:
- Video van de dag
- Neurologische aandoeningen
- Abnormaal hartritme en lage bloeddruk
- Vitamine D-resistentie
- Zwakke botten
Magnesium en vitamine D zijn essentiële voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om te functioneren. Vitamine D helpt het calciumgehalte te reguleren en sterke botten te bouwen. Je spieren, hart, tanden en botten hebben allemaal magnesium nodig. Bovendien wordt magnesium gebruikt om de niveaus van vitale mineralen, zoals koper, kalium, zink en vitamine D, te beheersen. Tekorten in een van deze voedingsstoffen kunnen tot verschillende nadelige effecten leiden.
Video van de dag
Neurologische aandoeningen
Als u magnesiumgebrek ontwikkelt, kunt u last hebben van een groot aantal neurologische aandoeningen. Angst, opwinding, nervositeit, slaapstoornissen en verwarring zijn allemaal serieuze symptomen van magnesiumgebrek, meldt het University of Maryland Medical Center. Deze neurologische aandoeningen wijzen op verslechtering van uw hersenen en andere zenuwen. In ernstige gevallen kunt u zelfs last hebben van levensbedreigende aanvallen. Als dit gedurende een lange periode aanhoudt, kunnen je zenuwen permanent beschadigd raken.
Abnormaal hartritme en lage bloeddruk
Uw hart en bloedvaten hebben magnesium nodig om de doorbloeding goed te reguleren. Zonder magnesium kun je aritmie ontwikkelen, of een abnormale hartslag, en een significante daling van de bloeddruk, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Op zichzelf zijn deze effecten onzeker, maar samen kunnen ze ernstige complicaties veroorzaken. Als u al aan hartziekten lijdt, kunnen de bijwerkingen uw toestand verergeren.
Vitamine D-resistentie
Een van de belangrijkere functies van magnesium helpt bij de juiste opname en benutting van vitamine D. In gevallen van ernstige magnesiumtekort, kunt u vitamine D-resistentie ontwikkelen, volgens een artikel in het "American Journal of Clinical Nutrition. "Dit betekent dat, hoewel je voldoende vitamine D inneemt, je lichaam het niet kan gebruiken vanwege magnesiumtekort. Zonder vitamine D en magnesium kunt u uw calcium- en fosforspiegels niet goed in balans brengen, wat kan leiden tot hartritmestoornissen en spierspasmen.
Zwakke botten
Vitamine D-deficiëntie verslechtert vaak de botsterkte en -structuur. Bij kinderen wordt deze aandoening rachitis genoemd; bij volwassenen wordt het osteomalacie genoemd.Bij kinderen leidt vitamine D-tekort tot abnormale groei van de lange botten, wat een korte gestalte en skeletafwijkingen veroorzaakt. Osteomalacie bij volwassenen produceert zwakke botten die gevoelig zijn voor fracturen en dislocatie. Beide ziekten kunnen worden behandeld met een vitamine D-supplementbehandeling, maar typisch zijn botafwijkingen moeilijk te herstellen.
