In de Mind-Blowing Skincare-routine van een Zweeds model

1. Ze begint haar dag met een ijsbad

Een van de belangrijkste ingrediënten in de huidverzorgingsroutine van Agstam is 100% gratis: ijswater. Ze gebruikt het voor alles om haar metabolisme te reinigen, te hydrateren, op te starten en meer.

"Eerst in de ochtend was ik mijn gezicht met ijskoud water," zegt ze. "Ik maak een kom uit mijn handen en drink 10 grote slok water uit de kraan, ik heb dat gedaan zolang ik me kan herinneren." Agstam groeide op in Noord-Zweden, waar haar familie een eigen bron had, die vers, kristalhelder water bood. "Dus dat is een beetje anders dan het drinken van de kraan in Brooklyn, waar ik nu woon," zegt ze. "Maar op dit punt is het zo'n gewoonte en het is mijn manier om ervoor te zorgen Ik begin de dag met een spoeling zowel binnen als buiten.'

Agstam werkt ook ijswater in haar ochtenddouches. "Ik beëindig elke douche met een paar seconden ijskoude spoeling," vertelt ze ons. Zoals Agstam uitlegt: "Baden met koude is een oude techniek genaamd hydra-therapie, en het werkt op het sympathische en het parasympathische zenuwstelsel als een resetknop, bijna als een therapiesessie of een lymfatische massage. Het verwijdert nervositeit of angst en maakt me klaar voor een geweldige dag."

Agstam doet dit al sinds zijn jeugd, deels vanwege iets dat een familielid in Zweden haar ooit heeft verteld: "Als we 's ochtends geen paar seconden koud water op het lichaam kunnen nemen, omgaan met de ups en downs van het leven zal extreem moeilijk zijn, "herinnert ze zich. "Zo Ik doe het ook als een mentale voorbereiding van wat er overdag komt.'

2. Ze drinkt elke ochtend partnerthee

3. Ze maakt haar eigen gezichtsmaskers (en gebruikt ze dagelijks)

Volgens Agstam komen enkele van de beste huidverzorgingsingrediënten uit haar eigen keuken. "Mijn oudtante Ingrid was een geweldige biologische kok en ze zou altijd alles in de keuken gebruiken voor haar lichaam en huidverzorging," vertelt ze ons. 'Bloemen, regenwater, honing, citroen, bananen, eieren - ik heb al haar kunstjes geleerd en nu zet ik die alchemie voort in mijn keuken in NYC.'

Agstam zegt dat haar huid "nooit zo zacht en gehydrateerd aanvoelt als na een goede wrijving met een banaan of avocado schil of na een gezichtsmasker gemaakt van honing en citroenen. "Ze verzint meestal haar gezichtsmaskers van de overgebleven kokosolie, avocado, Griekse yoghurt, of honing die ze gebruikt om het ontbijt van haar zoon te maken in de ochtend." Als we klaar zijn met ontbijt, Over het algemeen heb ik minstens twee van die ingrediënten in mijn gezicht ingesmeerd ", zegt ze.

4. Ze brengt de hele dag hydraterende ingrediënten aan

6. Ze brengt elke nacht door in de sauna

Het krijgt niet veel meer Zweeds dan een nachtelijke sauna. "Voordat ik naar bed ga, neem ik graag een stoomtje of een sauna om me voor te bereiden op een goede nachtrust en verjonging", legt Agstam uit. "Ik ben opgegroeid met een sauna in mijn huis, dus ik ben gewend om het elke dag te doen - het is een van mijn belangrijkste routines."

Agstam stelt dat hete stoom haar geheim is voor optimale gezondheid en schoonheid. Volgens een rapport van JAMA Interne geneeskunde, dagelijks gebruik van de sauna verlaagt de bloeddruk en verlaagt risicofactoren voor hartziekten. Zoals Agstam zegt, Noorderlingen hebben de sauna om te bedanken waarom ze "zelden ziek worden en een mooie, gezonde huid behouden."

7. Ze gebruikt alleen zachte, hydraterende producten

MyChelle Bio-Firm Hydrogel Concentrate $ 45 $ 34

Zoals je misschien hebt gemerkt, vormen hydraterende ingrediënten het middelpunt van de routine van Agstam. Dat gaat door in haar v--r bedregime. Na haar sauna gebruikt Agstam een ​​chemische exfoliant van Paula's Choice om zelfs haar huidskleur te verminderen, poriën te ontstoppen en fijne lijntjes te verminderen; daarna volgt ze een of twee serums en een rijke, vochtinbrengende nachtcrème. (Haar favoriet van het moment is een gel-moisturizer van MyChelle, die "2% hyaluronzuur heeft en werkt als een wonder op een vermoeide huid.")

Agstam probeert ook haar producten zo schoon en zacht mogelijk te houden. "Ik gebruik producten van CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda en andere eenvoudige, natuurlijke merken", zegt ze. "Ik koop de meeste van mijn producten in natuurlijke apotheken- Franse apotheken als ik de kans krijg - of bij mijn lokale Whole Foods. En ik probeer zoveel mogelijk weg te blijven van conserveringsmiddelen en toegevoegde ingrediënten. Als er slechts een of twee ingrediënten op de pot staan, ben ik een gelukkig meisje."

Wilt u meer internationale schoonheidstips? Mis geen zes fascinerende huidverzorgingsgeheimen van echte IJslandse vrouwen.