Voedsel om een ​​maagzweer te behandelen

Een maagzweer, ook wel een maagzweer genoemd, is een open zweer in de bekleding van uw slokdarm, maag of dunne darm. Volgens MayoClinic. com, zweren worden veroorzaakt door een bacterie genaamd H. pylori, maar niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, roken, overmatig alcoholgebruik, bepaalde voedingsmiddelen en stress kunnen je maagzweer verergeren. Veel voorkomende symptomen zijn indigestie, buikpijn, braken, boeren, gewichtsverlies en brandend maagzuur. De behandeling bestaat over het algemeen uit medicatie, een gezond voedingspatroon en veranderingen in de levensstijl, zoals het vermijden van voedingsmiddelen met triggers, alcohol, roken en niet-steroïde anti-inflammatoire medicatie. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen uw maagzweerklachten verlichten en het genezingsproces versnellen.

Video van de dag

Yoghurt

U kunt uw maagzweer behandelen door yoghurt te eten. Yoghurt bevat lactobacillus acidophilus, probiotica of "vriendelijke" bacteriën die helpen de balans te behouden tussen goede en schadelijke bacteriën zoals H. pylori in uw spijsverteringsstelsel. Probiotica kunnen infecties die worden veroorzaakt door de H. pylori-bacterie onderdrukken en antibiotische bijwerkingen die kunnen optreden tijdens de behandeling van zweren verminderen. Andere voedingsmiddelen die probiotica bevatten omvatten miso, tempeh en soja-gebaseerde voedingsmiddelen.

Olijfolie

Koken met extra vierge olijfolie kan uw maagzweer helpen behandelen. Volgens de website Science Daily bevat extra vierge olijfolie fenolen, verbindingen die langdurig in je maag blijven. Deze verbindingen kunnen werken als een antibacterieel middel dat voorkomt dat de H. pylori-bacterie zich verspreidt en de binnenkant van uw maag infecteert, maar er is meer onderzoek nodig voordat de exacte relatie tussen olijfolie en H. pylori-bacteriën kan worden bepaald.

Veenbessen

Een voedsel dat een maagzweer kan helpen behandelen, is veenbessen. Veenbessen zijn rijk aan flavonoïden, voedingsstoffen die de groei van H. pylori kunnen verminderen, de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor zweren en de genezing versnellen. Andere voedingsmiddelen die flavonoïden bevatten zijn selderij, cranberrysap, uien, knoflook en groene thee. Vermijd voedsel dat maagklachten veroorzaakt.

Water

U kunt uw maagzweer behandelen door 48 oz te drinken. tot 64 oz. van gefilterd water per dag, volgens de MayoClinic. com. Water vermindert uw zwerende symptomen door uw lichaam gehydrateerd te houden en onzuiverheden weg te spoelen.

Bosbessen

Behandel je maagzweer door wat verse bosbessen toe te voegen aan je ontbijtgranen. Bosbessen bevatten antioxidanten, voedingsstoffen die je immuunsysteem kunnen versterken, je lichaam helpen virussen en ziektes te bestrijden, zwerende symptomen te verminderen en genezing te versnellen. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn kersen, pompoenen en paprika's. Als een van deze voedingsmiddelen maagpijn veroorzaakt, vermijd ze.

Vezelgebaseerde voedingsmiddelen

Een dieet rijk aan vezelrijk voedsel kan uw maagzweer helpen genezen. Vezels kunnen het genezingsproces versnellen en verminderen het risico op het ontwikkelen van toekomstige ulcera. Voedingsmiddelen die gezonde hoeveelheden vezels bevatten, zijn frambozen, appels, peren, aardbeien, artisjokken, erwten, gekookte gedroogde bonen, raapgreens, gerst, volkoren en bruine rijst. Als u last krijgt van maagpijn na het eten van een van deze voedingsmiddelen, stop dan met hen.

Amandelen

Verwen je maagzweer door een handvol amandelen te snacken. Amandelen zijn rijk aan B-vitaminen, eiwitten en calcium, voedingsstoffen die de symptomen van zweren verminderen en helpen bij het herstelproces. Andere voedingsmiddelen die B-vitaminen bevatten, zijn bonen, volle granen, spinazie en boerenkool. Vermijd voedsel waarvan u denkt dat u het niet kunt verdragen.