Wat zijn de voordelen van appelciderazijn voor een training?

Het voelen van de sleur van een training is niet altijd een indicatie van een probleem met de geest over materie. In feite zijn spierpijn en vermoeidheid vaak symptomen van onderliggende aandoeningen die worden vergroot tijdens spierspanning. Een eetlepel organische, ongepasteuriseerde en ongefilterde appelciderazijn voor de training bevat een overvloed aan vitamines en mineralen die achter de schermen werken om spierpijn bij de bron te stunten.

Video van de dag

Spierkramppreventie

Door inspanning geïnduceerde spierkrampen zijn niet altijd restanten van spieruitputting. Vaak veroorzaken tekorten aan calcium, magnesium of kalium in de voeding verstoringen van de elektrolytenbalans die stress aan de spieren toevoegen tijdens een training. Het Nationaal Centrum voor Alternatieve en Complementaire Geneeskunde stelt dat intestinale virussen en parasieten, lactose-intolerantie en alcohol ook kunnen bijdragen aan door inspanning geïnduceerde spiervermoeidheid. Appelazijn voor de training kan helpen spierkrampen te voorkomen door een reeks elektrolyten aan te vullen die verloren zijn gegaan door zweet.

Energieproductie

Organische en ongefilterde appelciderazijn bevat appelzuur dat de energie verhoogt door de afbraak van vetcalorieën. In zijn boek "Bewust eten" zegt Dr. Gabriel Cousens dat het appelzuur in appelciderazijn ook de energie verhoogt door zijn vermogen om toxines op te lossen die vermoeidheid en zwakte veroorzaken. Appelciderazijn heeft om deze reden een indirect effect op het gewichtsverlies; klinisch onderzoek naar zijn officiële rol in gewichtsverlies suggereert dat het metabolisme versnelt, hoewel er meer onderzoek nodig is.

PH-balans

Over het algemeen wordt aangenomen dat appels de opbouw van zuur in het lichaam verminderen als gevolg van een alkaliserende aard. Gefermenteerde appels - de basis van appelciderazijn - creëren een evenwichtstoestand van zuur en alkaliteit. Deze pH-balans creëert harmonie in het lichaamssyteem dat pijnvrije lichaamsbeweging mogelijk maakt door zuur uit spierweefsel te verwijderen, aldus Cousens. PH is een natuurlijke monitor van koolstofdioxide en speelt een cruciale rol bij het zuurstofrijk maken van je lichaam tijdens het sporten.