Stretching & Maagpijn bij zwangerschap

Vanwege aanzienlijk uitrekken dat optreedt tijdens de zwangerschap, worden sommige pijnlijke spieren of milde pijn als normaal beschouwd. Elke fase van de zwangerschap heeft een aantal typische redenen voor milde pijn of ongemak met betrekking tot stretching. Omdat zwangerschapscomplicaties echter vaker voorkomen dan de gemiddelde persoon vermoedt, is het volgens The March of Dimes belangrijk om de tekenen te begrijpen die erop wijzen dat er iets mis kan zijn. Neem contact op met uw verloskundige of verloskundige over eventuele zorgen die u tijdens de zwangerschap hebt.

Video van de dag

Betekenis van ronde-ligamentpijn

Een van de meest voorkomende soorten benigne of ongevaarlijke pijn die wordt ervaren tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap, is geassocieerd met een ronde ligament pijn. Aangezien de ligamenten die de baarmoeder ondersteunen uitgerekt zijn samen met spieren en bindweefsel om de gezonde groei van de foetus te ondersteunen, kunnen scherpe of doffe pijnen worden gevoeld. Dit voorkomen heeft de neiging toe te nemen met de daaropvolgende zwangerschap als gevolg van het feit dat de ligamenten niet zo strak zijn als ze waren in een eerste zwangerschap. Zelfs een eerste zwangerschap kan echter ronde pijn in het ligament veroorzaken. Het is raadzaam om elk soort pijn of herhaald ongemak te timen om er zeker van te zijn dat u geen regelmatige weeën ervaart, wat op voortijdige bevalling kan duiden.

Functie van Braxton Hicks Contracties

Braxton Hicks samentrekkingen zijn de manier van het lichaam om zich voor te bereiden op de bevalling. Ze worden vaker gevoeld in het laatste trimester van de zwangerschap en zijn meestal niet pijnlijk, hoewel het aanscherpinggevoel door een vrouw wordt ervaren als adembenemend. Braxton Hicks samentrekkingen, of valse arbeid, kunnen eerder in de zwangerschap worden gevoeld door vrouwen die meer dan één baby hebben gehad omdat hun lichaam sneller kan worden aangepast aan de zwangerschap, door deze voorbereidende weeën al aan het einde van het eerste trimester aan te bieden. Braxton Hicks kan worden onderscheiden door het feit dat ze meestal niet regelmatig zijn en stoppen met eten, slapen of baden. Elke regelmatige wee moet worden beoordeeld door uw verzorger om voortijdige bevalling uit te sluiten.

Overwegingen

Het gebruik van een lichaamskussen kan steun bieden voor uitgeputte spieren en ligamenten, die de pijn geassocieerd met een normale zwangerschap kunnen verminderen. Naast voldoende ontspanning, is lichaamsbeweging, zoals wandelen, zwemmen of prenatale yoga, absoluut noodzakelijk om het lichaam spierondersteuning te bieden tijdens veranderingen in verband met zwangerschap. Pijn en ongemakkelijk uitrekken kan worden verminderd met een eiwitrijk dieet, voldoende lichaamsbeweging en kwaliteit van ontspanning, volgens de Academy of Husco Coated Childbirth, die internationaal ervaren moeders, verpleegkundigen, vroedvrouwen en artsen traint in Bradley Method Natural Childbirth Preparation Coursework.

Gevolgen van slechte spijsvertering

Tijdens de zwangerschap is ruimte gemaakt voor de groeiende baby door maag en darmen opzij te duwen. Dit voorval kan de spijsvertering verstoren en pijn veroorzaken die gerelateerd is aan brandend maagzuur en gas. Gaspijn kan worden gevoeld als een scherp en acuut onregelmatig ongemak dat kan worden verholpen door lichamelijke activiteit, papaja-enzymen, homeopathische middelen of vrij verkrijgbare gasremedies, zoals Beano of Tums. Elke regelmatige scherpe pijn moet worden beoordeeld door uw prenatale zorgverlener.

Arbeid

De contracties van arbeid kunnen een grote uitdaging zijn. Terwijl veel bevallingsexperts vrouwen aanmoedigen om deze weeën te zien als een krachtig middel tot geboorte dat volkomen normaal en potentieel empowerend is, vinden veel vrouwen bevalling vanwege hun intensiteit beangstigend. Regelmatige samentrekkingen op een onderlinge afstand van vijf tot tien minuten die niet worden onderbroken door wandelen, baden, eten of slapen, moeten worden behandeld als feitelijke arbeid. Het is belangrijk om op dit moment contact op te nemen met uw zorgverlener, of u nu een ziekenhuisbevalling heeft, een geboortecentrumbevalling of een thuisbevalling, om te informeren over het stadium van de bevalling waarin u zich bevindt.

Waarschuwing

In de eerste trimester, ernstige krampen kan duiden op buitenbaarmoederlijke zwangerschap, een mogelijk levensbedreigende aandoening die onmiddellijke beëindiging van de zwangerschap vereist. Elke ernstige kramp, bloeding, vochtafscheiding of stopzetting van de normale foetale beweging kan duiden op zwangerschapscomplicaties, waaronder vroeggeboorte, miskraam en doodgeboorte. Omdat doodgeboorte een overweging is die ouders mogelijk tegenkomen tijdens de zwangerschap, is het belangrijk om op te merken dat volgens auteur Monica Murphy-Lemoine, hoofdredacteur van het sterfgeval- en onvruchtbaarheidsmagazine "Exhale" en auteur van "Knocked Up, Knocked Down", 4 5 miljoen doodgeborenen vinden elk jaar plaats met een nog groter aantal miskramen. Murphy-Lemoine moedigt nabestaanden aan om te weten dat ze niet alleen zijn en om steun te vinden als ze de wereld van baby-verlies of onvruchtbaarheid betreden.