4 manieren om te reinigen na een grote feestmaaltijd

De kerstkoekjes zijn gegeten, de latkes zijn bedekt met zure room en opgeslokt, en de feestvreugde is dronken (misschien een paar keer eerder). Na alle zware calorieën, suikers en koolhydraten die we in veel te korte tijd hebben verbruikt, voelen we ons een beetje zelfbewust over onze tailles. Het is gemakkelijk om dat schuldgevoel na de vakantie te ervaren, maar we zijn hier om je te vertellen dat de schuld niet langer hoeft te duren. We hebben een aantal gemakkelijk te volgen tips afgerond om je lichaam te reinigen en jezelf weer in een goede groove te krijgen voor het komende nieuwe jaar.

Verwissel giftige dranken voor H2O

Reinig de lever

Het is waar - jouw lever filtert alcohol eruit, wat je tijdens de vakantie misschien veel hebt gehad, maar het filtert ook alle andere gifstoffen uit die in je lichaam terechtkomen. Als zodanig is nippen aan groene thee een geweldige manier om je lever opnieuw te starten om de ontgiftingsfunctie te verbeteren. Volgens Dr. Edward Group is groene thee "vol anti-oxidanten van planten bekend als catechins, een verbinding waarvan bekend is dat het de leverfunctie helpt." Theetijd, iemand?

Neem uw vitamine C

Eet gezond eten

McKittrick beveelt aan om gezond voedsel zoals fruit, groenten en magere eiwitten op te slaan. "Als je niet het juiste voedsel rond hebt, kun je ze niet eten!" ze legt uit. Groenten zoals artisjokken en broccoli zijn uitstekend geschikt voor het ontgiften van het lichaam en voor een gezonde brandstof.

Ed. opmerking: spreek alsjeblieft met een arts voordat je reinigingen of dieetwijzigingen begint.

Hoe bent u van plan gezond te blijven en in vorm voor het nieuwe jaar? Vertel het ons hieronder!

Openingsafbeelding: Bkr water