Je kunt je huid eigenlijk trainen om minder glanzend te zijn - hier is hoe

Als je een vette huid hebt, weet je dat dit waar is: ondanks dat mensen zeggen "Oh, je zult niet zo snel ouder worden", is het nog steeds vervelend. Die olievlek die je constant moet controleren en verwijderen of wegpompen, is vermoeiend. Een bedauwde gloed is één ding - het is vleiend en jeugdig-kijkend - maar wanneer die gloed overloopt in vettigheid, is het niet langer zo aangenaam. Het ding is, net zoals je je haar kunt trainen om minder vettig te zijn (oh ja), je kunt je huid ook coaxeren om minder talg te produceren. Het vereist gewoon wat training.

Terwijl vloeipapier de olie verwijdert, repareren ze het probleem niet. Het geheim, volgens dermatologen, is ervoor te zorgen dat uw huidverzorgingsproducten enkele belangrijke ingrediënten bevatten en dat uw dieet wordt aangepast (slechts een klein beetje). En het is niet alleen die vervelende olievlek die de reden is om je huid van olie te bevrijden: zoals facialist Kate Kerr waarschuwt: "De olie die door onze huid wordt geproduceerd, is irriterend; het heeft niet langer een functie en ons lichaam is geëvolueerd tot het moment dat het nodig is. Olieproductie veroorzaakt een ontsteking die leidt tot bezorgdheid zoals acne, seborrheic dermatitis, periorale dermatitis en zelfs hyperpigmentatie."

Bij elk nieuw huidverzorgingsprogramma duurt het een paar weken voordat een verschil opgemerkt is, maar blijf erbij omdat je zult merken dat je teint eerder bedauwd dan vettig wordt. Blijf scrollen voor vijf trucs die je huid trainen om minder olie te produceren.

Hydraat anders

"Sommige mensen hebben een inherent vette huid, terwijl anderen een onevenwichtige huid of gemengde huid hebben, wat vaak wordt veroorzaakt door het verstoren van de olie- en waterbalans door het gebruik van de verkeerde huidverzorging. Wanneer de natuurlijke vochtinbrengende processen van uw huid slapend zijn en de celvernieuwing traag wordt, zal uw huid teveel olie produceren om te compenseren voor het gebrek aan hydratatie. Het wakker worden van deze natuurlijke processen zal op zijn beurt uw talgklieren kalmeren zonder dat u zich specifiek hoeft te richten op de oliestroom ", legt Kerr uit.

Maar grijp nog niet naar die moisturiser. "Ik ben een groot voorstander van het gebruik van vochtinbrengende crèmes, in plaats daarvan raad ik aan om serums te gebruiken", voegt Kerr toe. De zwaardere aard van vochtinbrengers kan voorkomen dat dode huidcellen wegtillen; dit betekent dat als je olie produceert, het niet kan ontsnappen, en dat is wanneer je geblokkeerde poriën en vlekken krijgt. Kerr raadt aan over te schakelen naar Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex (£ 38): "Het hydrateert zonder de vochtinbrengende mechanismen van de huid te verstoren."

Wakker worden met je huid

Dus hoe maak je je huid wakker? Zoals Kerr suggereert: "Vitamine A-derivaten - je retinolen - zijn de sleutelwoorden. Ze stimuleren de celfunctie, verhogen de celvernieuwing en zorgen voor een optimale huidfunctie. Ze zijn ook anti-aging supersterren! "Verrassend genoeg ziet de gezichtsspecialist overproductie van olie bij veel vrouwen in de leeftijd van 30 en 40," dus je moet op zoek naar een multiactief product om zowel olieproductie als ouder worden tegelijkertijd te behandelen, "adviseert ze. We raden SkinCeuticals Retinol 0.3 aan (£ 36).

Zorg dat je ingrediënten-savvy krijgt

Als het gaat om het aanpakken van olie, zijn er een paar ingrediënten die u met open armen in uw badkamermeubel moet verwelkomen. "Wanneer olie moet worden gecontroleerd, moet je de actieve ingrediënten salicylzuur en benzoylperoxide gebruiken", zegt Kerr. Gebruik een reinigingsmiddel dat salicylzuur bevat, zoals Origins Zero Oil Deep Pore Cleanser (£ 17).

"Salicylzuur verwijdert overtollige olie en onzuiverheden en verwijdert voorzichtig dode huidcellen in een trage huid die zich ophopen in de poriën en bacteriën vangen. ZO Medical Aknetrol (£ 34) is echt effectief. Het helpt om oppervlakteoliën te beheersen en toekomstige puistjes te voorkomen; het bevat ook benzoylperoxide, "adviseert ze.

Gebruik een toner

"Zelfs als je geen puistjes hebt, kan het gebruik van een toner die is ontworpen voor een huid die gevoelig is voor acne, ervoor zorgen dat de teint matig blijft", zegt dermatoloog Marnie Nussbaum, MD. "Acne-producten zijn geformuleerd om talg, olie en vuil uit de poriën te verwijderen, wat handig is voor de omgang met een vette huid. Kies een toner die pH-gebalanceerd is, wat betekent dat overtollige olie wordt verwijderd zonder je huid te stropen. "We houden ook van Murad Essential-C Toner (£ 25).

Zwavel zo goed

Intensieve gezichtsmaskers kunnen wonderen verrichten om huidproblemen te corrigeren. Schoonheidsspecialiste Shani Darden, die Rosie Huntington-Whiteley en Jessica Alba tot haar cliënten rekent, beveelt "een goed zwavelmasker aan om glans te helpen verminderen." De zwavel absorbeert de olie en het is ook antibacterieel, dus voorkomt het het ontstaan van vlekken (een gevaar voor iedereen met een glanzende huid). Probeer Dr Dennis Gross Clarifying Colloidal Sulfur Mask (£ 34); je kunt ook een lichte laag vóór de make-up aanbrengen als een olie-absorberende primer.

vermijd high-gi-voedsel

"Onlangs is er hernieuwde belangstelling voor de link tussen voedingsmiddelen met een hoge glycemische index en een verhoogde talgproductie", zegt Alexis Granite, een dermatoloog in de Cadogan-kliniek. "Ik adviseer patiënten met een zeer vette of acne-gevoelige huid om hun dieet te volgen en als ze een correlatie met bepaalde voedingsmiddelen opmerken om te proberen ze te vermijden." Bekijk deze lijst met voedingsmiddelen met hoge GI-waarden.