Echte vrouwen die niet genoeg krijgen slapen Vertel ons hun favoriete nachtcrèmes
Toen ik op Facebook vroeg of er vrouwen waren die niet erg goed slapen en vertrouwen op een nachtcrème om hun huid te helpen, heb ik nog nooit zo snel gereageerd. Als het ging om waarom ze sliepen niet, ik had antwoorden die varieerden van problemen met angst tot niet kunnen uitschakelen, evenals vrouwen met pasgeborenen, die zwanger zijn en ook iemand met een auto-immuunziekte. Wat ik wil zeggen, is dat ondanks dat het een kleine steekproef is, het niet kunnen slapen een veel voorkomend probleem is.
Er is veel onderzoek geweest waaruit blijkt hoe weinig we allemaal nu slapen. De nieuwste studie laat zien dat we in de loop van 70 jaar 20% minder slaap krijgen dan ooit tevoren. In de jaren veertig kregen we iets meer dan acht uur per nacht; nu krijgen we 6,7 tot 6,8 uur. Het is natuurlijk het beste om te proberen een betere nachtrust te krijgen en alles in het werk te stellen om dat te helpen voorkomen (geen cafeïne na 16.00 uur, minder gebruik van technologie en minder alcohol, je kent de oefening), maar als dat niet gebeurt, willen we toch er uitgerust uitzien.
Dus hoe vervalsen we het? Die nachtcrèmes natuurlijk. Van olie-gebaseerde degenen tot lotions die therapeutisch waren, blijf scrollen naar de beste nachtcrèmes die je fris zullen maken tegenover vrouwen die het weten.
Voor wie het werkt: Deze gebruiker zei dat ze niet erg goed slapen omdat ze een overactief brein hebben; de essentiële oliën in de crème helpen de huid maar ook de geest te kalmeren.
Voor wie het werkt: Deze Facebook-vriend vertelde me dat ze een auto-immuunziekte heeft, wat betekent dat ze op verschillende momenten gedurende het jaar aan slapeloosheid lijdt. Dit voorkomt dat ze er te moe uitziet.
Voor wie het werkt:Als je een baan hebt waarvoor je altijd moet "aan" zijn (vooral degenen die in communicatie of digitale media werken), dan is deze misschien iets voor jou. Dit vermindert fijne lijntjes en laat de huid stralen.
Voor wie het werkt: Voor velen is angst een belangrijke reden waarom ze niet kunnen slapen. Iemand die worstelt met dit probleem, heeft me laten weten dat ze 's nachts bij dit product zweren om te voorkomen dat hun ogen er morgen moe uitzien.
Voor wie het werkt:Net bevallen (en geen nootallergie hebben)? Een nieuwe moeder vertelde me dat ze amandelolie onder haar ogen gebruikt om de donkere kringen te stoppen.
Voor wie het werkt: Wees eerlijk, heb je ooit in bed gewerkt? Als dat zo is, dan heb je misschien een goed excuus nodig om uit te schakelen, zoals jezelf overgeven aan deze workaholic-aanbevolen crème.
Voor wie het werkt: Een zwangere vriendin heeft ook onthuld dat ze worstelt om te slapen vanwege haar "buik". Ze mengt de super-voedende arganolie 's nachts met een koude crème voor haar gezicht.
Voor wie het werkt: Dit werd twee keer aanbevolen door mensen op mijn Facebook-call-out, een keer door iemand die slapeloosheid had en een ander door iemand die veel feesten.
