Exclusief: Adriana Lima praat over junkfood, lichaamsbeeld en hoe ze zo lekker ruikt

Over zonbescherming

BYRDIE: Met de zomer eraan komt u nog wat over uw zonweringsroutine te weten? Hoe heb je je huid beschermd tijdens het opgroeien in Brazilië?

ADRIANA LIMA: Om helemaal eerlijk te zijn, had ik niet de beste bescherming tegen de zon in Brazilië. Het was niet echt een deel van de cultuur, maar nu we meer zijn geïnformeerd over de effecten van schadelijke blootstelling aan de zon, [plus] het feit dat ik kinderen heb en in Miami woon, waar het het hele jaar door zonnig is, ben ik veel meer bewust van ervoor te zorgen dat we allemaal zonnefilter toepassen. Ik bewaar een mand met zonnebrandcrème bij de deur om ervoor te zorgen dat we eraan denken om er wat op te doen voordat we het huis verlaten.

BYRDIE: Wat zijn je geheimen voor het handhaven van zo'n heldere, glimmende huid? Hoe is uw huidverzorgingsroutine geëvolueerd sinds uw dagen voor modellering?

AL: Voor glowy skin-producten houd ik van een goede markeerstift. Opgroeien in Brazilië, het was altijd erg warm en zonnig, maar zoals ik al eerder zei, zonbescherming was niet altijd een belangrijke gewoonte van mij. Maar nu maak ik er een prioriteit van om voor mijn huid te zorgen door zonnebrandcrème te dragen en mijn huid gehydrateerd te houden. Ik houd het ook heel simpel. Minder is meer als het gaat om make-up, omdat het belangrijk is om je huid te laten ademen.

Op dieet, fitness en zelfvertrouwen

BYRDIE: Wat is je huidige filosofie als het gaat om voeding en dieet? Hoe is je houding ten opzichte van voedsel in de loop van de tijd geëvolueerd?

AL: Ik heb alles te maken met portion control. Ik probeer beter te zijn in het eten van kleine porties om de paar uur gedurende de dag, en eiwitten in groenten in plaats van vlees. Het is gemakkelijk om te eten wat je lekker vindt als je jong bent en dan een beetje te trainen, en het valt allemaal weg. Na twee kinderen moet ik ervoor zorgen dat ik gezonde eetgewoonten en lichaamsbeweging in evenwicht breng.

BYRDIE: Wat is je favoriete schuldige junkfood-aflaat? Wat was het 10 jaar geleden?

AL: Chocolade gesmolten cake en chocolade gesmolten cake! [Lacht]

BYRDIE: Wat is je favoriete trainingsroutine deze zomer? Hoe verhoudt uw huidige trainingsroutine zich tot het moment waarop u voor het eerst met modelleren begon?

AL: Ik ben een bokser. Ik doe het al meer dan 10 jaar en het is echt mijn favoriete training. Mijn sportschool is korrelig en heet en zonder franje, en ik ga gewoon naar binnen en concentreer me op hard werken. Mijn trainingen waren eerder zeldzaam. Ik heb misschien een paar keer per week uitgewerkt, maar nu ben ik helemaal in het zweet.

BYRDIE: Hoe is je houding ten opzichte van je eigen lichaam / zelfbeeld geëvolueerd sinds je voor het eerst begon met modelleren?

AL: Ik kan niet zeggen dat ik, toen ik jonger was, volledig vertrouwen had. De industrie is moeilijk en als je een onbekend model bent, kun je geweldige banen krijgen of worden afgewezen. Afwijzing is nooit gemakkelijk, maar je moet wel gruis hebben om door te gaan en je hoofd hoog te houden. Volwassen worden en kinderen krijgen heeft me geholpen meer zelfvertrouwen te krijgen in wie ik ben als vrouw. Ik ben meer zelfbewust geworden en heb meer inzicht in mijn sterke punten op een dieper niveau, wat me helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen van buitenaf. Dus mijn beste advies is om alles en iedereen te vergeten en je gewoon goed te voelen.

Op make-up en parfum

BYRDIE: Wat is je make-uproutine voor de zomer? Hoe is je smaak in make-up in de loop der jaren veranderd?

AL: Ik ben vrij natuurlijk van dag tot dag. Ik deed een beetje mascara en een lichte lip tint en ging rond mijn dag. Ik word niet klaar voor de startbaan, mensen! Ik heb geleerd om dag in dag uit meer natuurlijk te zijn in plaats van te stampen op make-up, wat een veelgemaakte fout is die jonge vrouwen maken.

BYRDIE: Wat zijn je favoriete geuren deze zomer? Wat was je favoriete parfum op de middelbare school?

AL: Ik hield echt van de iconische Bombshell-geur van Victoria's Secret ($ 52). Het is mooi en fris voor het seizoen. Ik denk ook dat ik het leuk vind omdat het een fruitige bloemengeur is, en er was een echt bloemig parfum in Brazilië dat ik altijd droeg dat ik me de naam niet kan herinneren. Ik herinner me dat ik er zoveel aan zou doen dat ik me zou verslikken, en zo zou iedereen om me heen! Ik heb ook geleerd dat een beetje te verminderen.

Op haar beste schoonheidsadvies

BYRDIE: Wat is jouw advies voor het maken van de perfecte selfie in 2016? Is uw selfie-game veranderd sinds u ze voor het eerst gebruikte?

AL: Verlichting en hoeken: maak ze tot je vrienden.

BYRDIE: Als je je 18-jarige zelf een schoonheidsadvies zou kunnen geven, wat zou dat dan zijn? Als je onze 18-wat-lezers een schoonheidsadvies zou kunnen geven, wat zou dat dan zijn?

AL: Ik ben niet van gedachten veranderd - te mooi gesteld sinds mijn achttiende - het is belangrijk om voor jezelf te zorgen, en de beste manier om dat in schoonheid te doen is met de geestesgesteldheid van minder is meer, en hou het simpel. Dat zou mijn beste advies zijn voor mijn jongere zelf en de jongere lezers hier.

Ed. Opmerking: dit interview is voor de duidelijkheid aangepast.

Koop hieronder het nieuwe Victoria's Secret-parfum!