Hoe zich te ontdoen van breakouts zonder een ton geld te spenderen

"Als je last hebt van acnecystes - die harde, pijnlijke bulten onder de huid (meestal in de kin en de kaak) die wekenlang blijven hangen - probeer je zuivelinname te beperken," stelt Renée Rouleau, beroemdheidsspecialiste. "Schakel drie weken lang zuivel uit, inclusief yoghurt, kaas en melk. Als u geen nieuwe cysten ontwikkelt in deze periode van drie weken, dan is dit misschien de oplossing voor uw probleem."

"Profiteer van kortingsbonnen en promoties, zelfs voor receptproducten", beveelt Dr. Hadley King, dermatoloog bij SKINNEY Medspa, aan. "Er zijn bijvoorbeeld kortingsbonnen voor acne-producten op recept, zoals Aczone 7.5% Gel, waar je niet meer dan $ 15 kunt betalen." Daarnaast zijn er veel producten die worden verkocht in reis- en proefformaten. Op die manier kunt u ze voor een lagere prijs testen en ervoor zorgen dat ze voor u werken voordat u voor de uitverkoop gaat.

Zoek naar een drogisterijproduct met benzoylperoxide of salicylzuur - deze ingrediënten werken echt. "Neutrogena Oil-Free Acne Wash Pink Grapefruit Facial Cleanser is een goede acne-was voor gezichts- of lichaamsacne," zegt King. Rouleau voegt eraan toe: "Tea tree olie is nuttig om de huid vrij te houden van vlekken. Het biedt ontsmettende eigenschappen om acne veroorzakende bacteriën te vernietigen en de poriën schoon te houden. "Je kunt het bij Amazon bestellen voor slechts $ 6.

Warm water drinken met citroen of deze thee. "Begin uw dag met het drinken van heet citroenwater voordat u iets anders eet of drinkt", stelt Rouleau. "Pers een halve citroen in heet water. Dit helpt het lichaam inwendig uit te spoelen en te zuiveren, waardoor mogelijk toxinen en bacteriën in de dunne darm worden verminderd waar acne kan worden gevormd."

Je moet niet krachtig exfoliëren over al bestaande onvolkomenheden, maar als je een exfoliant toevoegt om dode huidcellen buiten te houden, werken al je andere producten effectiever. Rouleau zegt: "Actieve ingrediënten hebben het moeilijk om optimaal te presteren als dode cellen in de weg zitten. Gebruik twee keer per week een zachte, afgeronde gezichtsscrub. "King is het hiermee eens:" Je kunt dit zelfs doen met een warm zeepachtig washandje."

"Vermijd plukken op je huid. Het is noodzakelijk dat we begrijpen dat hoewel puistjes niet altijd kunnen worden vermeden, jij kan regelen wat er gebeurt als je de uitbraak hebt. De waarheid is dat een smet meestal vijf tot zeven dagen duurt, maar het rode of donkere litteken dat bij de vlek wordt geplukt kan nog weken of zelfs maanden blijven hangen. Als u afziet van het plukken, hoeft u zich geen zorgen te maken over het gebruik van een product om het uiterlijk van een litteken of merkteken te verminderen, "legt Rouleau uit. "Door je hele dag onbewust je gezicht aan te raken, wordt het snel het smerigste deel van je lichaam.

Het zal bacteriën aan de huid toevoegen, wat meer problemen veroorzaakt. Probeer Renée Rouleau's No Picking! Twisty Toy ($ 6), een gemakkelijke manier om je handen bezig te houden.

"Stress kan acne-aanvallen verergeren, omdat de bijnier overproductie van cortisol gebruikt, waardoor de talgklieren meer olie kunnen produceren en de huid extra vet kunnen maken. Je kunt stress verminderen door zeven tot acht uur slaap per nacht te krijgen. "Dat gezegd hebbende, vervolgt Rouleau," was je huid altijd voordat je naar bed gaat. Olie op de huid zorgt voor een broedplaats van bacteriën en bacteriën zullen vlekken veroorzaken. Slapen met niet alleen je make-up op, maar ook de toevoeging van olie, vuil en puin dat zich overdag op de huid heeft opgehoopt, kan absoluut nieuwe vlekken veroorzaken."

Nu, hier is wat te doen wanneer je doorbraak is weg, maar de roodheid is er nog steeds.