3 slimme workout-hacks die je haar zullen redden

Oefening is Super goed voor je lichaam-cardio versterkt je hart en tillen gewichten bouwt slanke shapely ledematen. Om nog maar te zwijgen van de high die je krijgt van al die post-workout endorfines! Maar het punt is, dat spin / barre / rennende obsessie (verwijderen zoals van toepassing) - of liever de haarwassing na elke sessie - kan ruïneren jouw haar. Daarom wilde ik, van iemand die veel oefent, de drie nuttigste haartips delen die ik heb opgedaan tijdens mijn training voor mijn kwalificatie voor persoonlijke training (en een schoonheidseditor zijn).

Blijf scrollen naar de hacks die je haar zullen redden.

Je moet toch douchen voordat je een zwembad ingaat (ik heb die regel nooit begrepen), dus als je toch bezig bent, geef je haar een goede weekbeurt. Haarheld Charles Worthington vertelde me ooit dat als je je haar verzadigt met schoon water, minder gechloreerd water kan binnensijpelen en je haar uitdroogt (of erger je kleur verpest!). Zorg ervoor dat je tijdens het douchen na het zwemmen een speciaal ontwikkelde shampoo gebruikt om het chloor aan te pakken zoals Aveda Sun Care Hair en Body Cleanser (£ 18).

Deze hack lijkt zo voor de hand liggend nu. Niemand kijkt ooit zijn best in de sportschool, dus wat doet het ertoe als je een haarmasker in je haar hebt gedaan voordat je het terug in een knotje gooit? De warmte die je lichaam tijdens het sporten creëert, helpt het masker je haar effectiever te laten doordringen, dus je behandelt terwijl je traint. Ga voor een relatief lichtgewicht masker zoals Philip Kingsley Elasticizer (£ 30).

Als je op weg bent naar een yoga- of Pilates-sessie in de vroege ochtend en je weet dat je daarna niet echt hoeft te shamponeren, wees dan voorbereid. Was je haar de avond ervoor. Als het handdoekdroog is, maak je een middenscheiding en vlecht je elke kant. De vlechten komen niet in de weg zoals een paardenstaart dat zou doen als je je matwerk doet, en als je klaar bent, kun je ze ontrafelen en wat droge shampoo zoals Balmain Travel Size Dry Shampoo (£ 8) doorwerken met je vingers. Hé, presto! Kiezelachtige golven.

Wat zijn jouw haar-hacks om te trainen? Deel ze in het opmerkingenveld hieronder.