6 All-Natural Ways Zweedse vrouwen krijgen hun gloeiende huid

Birch (etherische olie)

Berkenbomen zijn te vinden in veel bossen in heel Zweden. Het is beschouwd als een medicinale plant voor duizenden (je leest het goed) van jaren. Het beschermt de huid tegen bacteriële infecties en vermindert rimpels. Het is bekend dat de adstringerende eigenschappen de verslappende huid versterken.

Hoe te gebruiken: Voeg een druppel berk essentiële olie toe aan gezuiverd water om te gebruiken als een huidtoner.

bosbessen

Bosbessen zijn in de herfst vrijwel overal in Zweden te vinden. Bosbessen worden al eeuwenlang door Zweden gegeten vanwege hun talrijke antioxidanten en het rijke vitamine A- en E-gehalte. Niet alleen heerlijke snacks, bosbessen fleuren zelfs de saaie huid op en bestrijden acne door hormonen te beheersen.

Hoe te gebruiken: Pureer een handjevol bosbessen en meng met een eetlepel yoghurt. Het is geweldig als een heerlijk ontbijt of een heldermakend gezichtsmasker.

Cantharelpaddestoelen

Het is geen geheim dat paddenstoelen zeer goed zijn voor uw gezondheid. Maar wat ik onlangs ook heb geleerd, is dat hanenzwammenchampignons zeer effectief zijn voor de behandeling van acne en huidontsteking vanwege hun hoge vitamine D-gehalte. Cantharelpaddestoelen zijn ook rijk aan selenium, een krachtige antioxidant die helpt het haar te versterken en haaruitval te voorkomen.

Hoe te gebruiken: Het consumeren van hanenkamzwammen of champignonextract houdt die vervelende puistjes op afstand.

Heather Flower

De prachtige heide bloem wordt gekweekt in de Zweedse bossen en gebruikt als een anti-inflammatoire thee. Deze thee is een krachtige ontgiftende reiniger en wordt vaak gebruikt voor verkoudheid en griep.

Hoe te gebruiken: Zoek heide bloementhee in uw reformwinkel of brouw uw eigen thee door de bloemblaadjes in een pot met water te koken. Laat het 15 minuten weken voordat u het consumeert.

lingonberries

Rijk aan flavonoïden, zijn bosbessen sinds decennia het hoofdbestanddeel van de Scandinavische keuken. De antioxidanten in lingobessen verminderen ontstekingen in het lichaam en kunnen zelfs de bloedsuikerspiegel verlagen. Deze zure bes is gevuld met voedingsstoffen om de algehele gezondheid te verbeteren.

Hoe te gebruiken: Eet elke dag een handjevol bosbessen om je huid glad en helder te houden.

lijsterbessen

Rowanberry staat bekend om zijn hoge gehalte aan antioxidanten. Het is samentrekkend en werkt om de bloedcirculatie te stimuleren. Hoog in caroteen en vitamine C zijn lijsterbessen heerlijk om te ontgiften en de immuniteit te verhogen.

Hoe te gebruiken: Voor een mooie huidgloed, combineer gewassen en puree lijsterbessen met honing als een gezichtsmasker.

Extra tip: droog penseel + sauna

Hier is nog een laatste tip. De meeste Scandinaviërs kennen het voordeel van het zitten in een sauna. Het reinigt de huid, verwijdert gifstoffen en verlicht stress. Als u de huid droog borstelt voordat u de sauna in gaat, zal uw huid verder ontgiften en gezonder en soepeler blijven.

Hoe je dat doet: Droog de huid in een opwaartse, cirkelvormige beweging. Het helpt de bloedsomloop en geeft uw huid een gezonde glans.

Klik hier om Hanson's toppick met natuurlijke schoonheid te bekijken bij de apotheek!