Deze populaire drank is wetenschappelijk bewezen om magere lichaamsmassa te bevorderen
Als het gaat om het stimuleren van het metabolisme, zijn koffie en matcha lange tijd de favoriete dranken geweest. Maar volgens een nieuwe studie kan het drinken van zwarte thee helpen om je lichaam slank te houden.
Groene thee moleculen zijn klein genoeg om het energiemetabolisme in de lever te veranderen, terwijl zwarte thee moleculen te groot zijn. Echter, volgens de studie gepubliceerd in de European Journal of Nutrition, ontdekten de onderzoekers dat zwarte thee polyfenolen in plaats daarvan de groei van goede darmbacteriën en de vorming van vetzuren met een korte keten stimuleren, waarvan is aangetoond dat ze de stofwisseling versnellen.
Zowel zwarte thee als groene thee bleken het aantal darmbacteriën in verband met obesitas te verlagen en de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor vetvrije massa te vergroten. Maar nu is er bewijs dat zwarte thee ook je metabolisme opwindt. "De resultaten suggereren dat zowel groene als zwarte thee prebiotica zijn, stoffen die de groei van goede micro-organismen stimuleren die bijdragen aan iemands welzijn," zei Susanne Henning, hoofdauteur van de studie en hoogleraar aan de menselijke voeding aan de UCLA.
"Onze nieuwe bevindingen suggereren dat zwarte thee, via een specifiek mechanisme via het darmmicrobioom, ook kan bijdragen aan een goede gezondheid en gewichtsverlies bij mensen," zei ze, eraan toevoegend dat voor fans van zwarte thee, "er mogelijk een nieuwe reden is om blijf het drinken."
Ter info: deze slaapverwekkende kruiden zijn eigenlijk de Ambien van de natuur.
Dit verhaal werd oorspronkelijk gepubliceerd op Byrdie UK en is sindsdien bijgewerkt door Hallie Gould.
