Hoe u kunt voorkomen dat uw nagels breken, eens en voor altijd

Nagelbreekwerk is niet alleen frustrerend; het kan ronduit pijnlijk zijn. Om nog maar te zwijgen van het feit dat één gebroken nagel vereist dat je de rest van de negen neerlegt tot hun dood om de hoogte van de kleinste gemene deler te evenaren. Hoe brutaal! Want als je een handvol (letterlijk) sterke, lange vingernagels hebt, kun je niet zo goed één enkele, lage ranger hebben die naar buiten gluren. Daarom hebben we deze handige (we can not stop!) Gids voor het stoppen van nagelbreek eens en voor altijd bij elkaar gezet. Blijf scrollen om te zien hoe het werkt!

Verkrijg de juiste vitaminen en mineralen

Net als haar hebben je nagels de juiste voedingsstoffen nodig om lang en sterk te worden. Vitamine C is de sleutel tot de productie van collageen, waarmee het lichaam vingernagels laat groeien. Omdat het lichaam geen vitamine C kan aanmaken, is het belangrijk om vitamines of voedingsmiddelen die het bevatten te consumeren om een ​​tekort te voorkomen. Ondertussen zijn vitamines van de B-groep, zoals biotine, cruciaal voor het behoud van de gezondheid van vingernagels (biotinedeficiëntie leidt tot droge nagels die gevoeliger zijn voor breuken) en broze nagels zijn ook een teken van ijzertekort.

Gebruik meer bladgroene groenten, noten en mager rood vlees, die alle essentiële vitaminen voor nagels bevatten, om spierscheuren te bestrijden.

Doe een At-Home Oil Dip

Om nagels te laten groeien en te versterken, is het van vitaal belang om nagels gehydrateerd te houden. Olijfolie en kokosolie zijn de beste natuurlijke oliën als het gaat om nagelgroei, omdat ze voedingsstoffen bevatten om beschadigde nagels te herstellen en de bloedsomloop naar de nagel te verhogen. Doe eens per week een nagelnaald op het huis waar je je vingers gedurende 10 minuten in een kom olie laat weken.

Vermijd huishoudelijke schoonmaakmiddelen

Nagels die worden blootgesteld aan huishoudelijke reinigingsmiddelen beginnen te verdunnen en uitdrogen, vooral met chemicaliën zoals formaldehyde en aceton. Zorg ervoor dat u handschoenen draagt ​​bij het gebruik van agressieve chemicaliën en vermijd nagellakverwijderaars met aceton. Hetzelfde geldt voor agressieve antibacteriële keukenzeep die je zou kunnen gebruiken om je vaat te reinigen.

Doe een doe-het-zelf-nagelmasker

Voor een nagelvriendelijke doe-handbehandeling, combineer vers citroensap, suiker, appelciderazijn en warm water. Citroen bevat vitamine C, wat essentieel is voor de groei van de nagel. Appelazijn en warm water kunnen eventuele witte vlekken op nagels verwijderen. Bovendien, omdat appelciderazijn azijnzuur heeft, kan het nagelinfecties bestrijden. Samen met suiker, zal dit zelfgemaakte nagelmasker gele nagels behandelen en een gezonde glans geven.

Hoe houd je je nagels stijf en sterk? Deel uw tips hieronder!