Naar deze boksklasse gaan was het leukste wat ik in weken had gehad

Geen twee boksklassen zijn hetzelfde, of zo lijkt het, want ik heb me onlangs een weg banen door een aantal nieuwe aanbiedingen die beschikbaar zijn in Londen en het hele land. De meest recente was de nieuwe klasse van DW Fitness First, SPARR. Bij SPARR draait alles om boksen met hoge intensiteit. Verdeeld in vier ronden, moet je samenwerken (ik heb een partner met een andere alleenstaande deelnemer) om op pads te slaan (je partner houdt ze voor je vast) met behulp van specifieke technieken en vaardigheden. Het is snel, stressverlichtend en moeilijk. Maar tegen het einde, verlaat je je als een bokskampioen.

Laten we erin ingaan, zullen we?

Ik geef toe dat ik de klas inliep, ik voelde me nerveus. DW Fitness First voelt als een van die sportscholen waar iedereen iemand kent, dus solo gaan betekende dat ik niet alleen een kamer vol mensen hoefde binnen te gaan, nou ja, alleen. Het betekende ook dat ik een partner moest zoeken waar ik me comfortabel bij voelde, snel. Gelukkig voor mij zag een andere vrouw er net zo nerveus uit als ik, dus we werkten samen. Je krijgt elk een paar pads en bokshandschoenen. Het belangrijkste uitgangspunt van de klas is dat je elke ronde omwisselt, zodat je allebei een kans krijgt om te slaan en geponst te worden.

Allereerst begin je met het overslaan van een warming-up. Ik geef toe dat ik vreselijk ben in overslaan (ik kan het niet doen - nooit kunnen en waarschijnlijk nooit doen). Maar tot mijn verbazing was ik in staat om het ongeveer een minuut vol te houden, en daarna sprong ik gewoon voor de rest van de tijd op de plek. (Hey, het verwarmde me, dus ik neem het.) Zoals ik al zei, is de klas opgedeeld in vier secties, de eerste is snelheid. Tijdens het snelheidsgedeelte slaat u de pads herhaaldelijk zo snel mogelijk af en wisselt u van plaats met uw partner.

Vervolgens komt kracht, een mogelijkheid om te oefenen met het gebruik van uppercuts.

De derde ronde is behendigheid. Dit was mijn favoriete ronde, want ik voelde me warm en klaar om mijn best te doen. Deze ronde vereist dat je rond je tegenstander beweegt, terwijl je een combinatie van jabs, uppercuts en hooks gebruikt. Ik voelde me sterk en het hielp misschien dat de instructeur me complimenteerde met mijn techniek. De vierde en laatste ronde draait helemaal om de reactie. Ik zal eerlijk zijn; Ik was hier niet snel bij. Je moest je concentreren op waar je stapte, de pads slaan terwijl je dook of een stap naar links maakte, bijvoorbeeld.

Ik vond het moeilijk om dienovereenkomstig te bewegen en te slaan terwijl ik probeerde mijn voeten te manoeuvreren, maar aan het einde van de ronde voelde ik me alsof ik het gelukt was.

Ik heb echt genoten van de les, en niet alleen omdat ik het gevoel had dat ik een volledige cardiosessie had voltooid. Ik sprak met mensen die ik normaal niet zou hebben, verbeterde mijn boksvaardigheden en voelde me alsof ik echt iets had bereikt. Ik ging op een maandagavond, dus ik kon elke stress van mijn dag bashen en me een volledig uur op me concentreren, wat niet vaak gebeurt. Het was ook heel leuk en ik lachte tijdens het sporten. Het is immers niet vaak dat je door een intensieve training kunt lachen, toch?

Psst-beneden is wat ik zou dragen voor een boksklasse. Je wilt snel kunnen bewegen en je niet te beperkt voelen, dus winkel hieronder mijn bewerking.