Dit is hoe je een vullend, gezond diner als een topmodel doet

Kom etenstijd, eten als een model staat altijd voorop in mijn gedachten - weet je, "lean and clean," zoals ze zeggen. Terwijl ik door Instagram scrol, sta ik constant bloot aan een schare statige kruisvaarders en hun fotogenieke groenten en eiwitten en beloof me goede beslissingen te nemen voor mijn aanstaande maaltijden - voor mij gesneden ellebogen - diep in een Philly cheesesteak en op basis van een voornaam bij de bezorger, en het is duidelijk dat dromen en realiteit vaak twee verschillende dingen zijn.

Wanneer het erop aan komt dat mijn voedselkeuzes mijn lichaam in 90% vet en schuld veranderen, denk ik terug aan het eten van mager en schoon, modellen zijn betaald om er geweldig uit te zien en hun figuren te behouden, maar waarom niet naar mijn eigen lichaam te kijken als mijn levensbloed? Mijn gezondheid zou tenslotte mijn allerhoogste prioriteit moeten zijn en in topconditie moeten blijven is mijn baan (als een mens). Omdat het avondeten vaak in overeenstemming is met lui zijn en de neiging heeft om te eten, dacht ik dat ik wat maaltijdinspiratie zou verzamelen van een paar mooie vrouwen die dit gezonde eetgedrag tot een wetenschap hebben gemaakt.

Bekijk hieronder de favoriete avondmaalopties van de topmodellen.

Miranda Kerr

Kerr is een voorstander van natuurlijke voedingsmiddelen en geloften om weg te blijven van "alles dat genetisch is gemodificeerd of niet op een ethische manier is bewerkt", vertelt ze aan StyleCaster. Als gevolg hiervan is een van haar favoriete dinersgebraden kip en groenten en een glas biologische wijn. Als je 'organisch' voor alcohol gooit, lijkt het er veel vergevingsgezinder aan toe te gaan, toch?

Stella Maxwell

In een exclusief interview vertelde Maxwell ons dat matiging voor haar de sleutel is en dat ze geen enkele voedselgroep volledig uitsnijdt. Ze houdt de lunch en het avondmaal vergelijkbaar met elkaar en kiest voor een eiwit en een groen-denk vis en spinazie-elke maaltijd.

Josephine Skriver

In datzelfde interview vertelde Skriver griezelig soortgelijke gevoelens - geen zichzelf beroven van voedselgroepen, alleen maar matiging. Haar eetmaaltijden bestaan ​​over het algemeen uit een eiwit, een groente en een graan, zoals kip, spinazie en bruine rijst.

Chrissy Teigen

Beperken wat Chrissy Teigen per dag eet, is geen raketwetenschap - de Instagram van model en kookboekauteur doet praktisch dienst als dagboek voor haar eten. Maar ze is de laatste tijd wat dieper ingegaan op de logistiek achter haar maaltijden met Delish, en legde uit dat het diner haar grootste maaltijd van de dag is.

"Het is grappig, ik begin elke dag een poging gezond te zijn, maar dan is het eten wanneer ik het altijd verpest," klaagt ze. "Tegen die tijd voel ik me beroofd, dus als ik uiteindelijk rond 11 uur thuis kom, eet ik een zwaar diner. Ik hou niet van eten onderweg en ik doe geen snacks - ik heb maaltijden nodig Ik wacht tot het moment dat ik thuis voor de tv zit. Het is altijd behoorlijk stevig.Ik hou van een groot rib-oog. Als ik een salade of iets lichters voor het avondeten heb, word ik rond twee uur 's nachts wakker en word gek van snoep.

Dus ik moet dat evenwicht vinden - er nog steeds aan werken!"

Wanneer ze geen biefstuk eet, wordt Teigen ook vaak gevonden. Snapping zelf maakt een lamsrack, hele herbedde branzinoof tomaatsoep (ze heeft zichzelf de Soup Master genoemd) voor het avondeten.

Joan Smalls

Geen grote fan van groenten, Smalls werd openhartig Mode, hen te vertellen dat ze van Latijns eten houdt en dat het altijd is "rijst, bonen en veel vlees"Om haar liefde voor zwaar voedsel en de afkeer van de greens goed te maken, werkt ze langer in de sportschool en eet ze kleinere porties.

Ashley Graham

Graham onthulde haar (heel gezonde) voedingsdagboek aan StyleCaster - hoewel ze misschien heeft gezegd dat mac en kaas haar kryptonite is - en we hebben geleerd dat zalm, rucola salade en zoete aardappel is een van haar go-to dinergerechten.

Candice Swanepoel

Swanepoel heeft een voedingsfilosofie die we kunnen leren hanteren: "Ik eet wat ik wil, maar voor mij moet het gezond zijn - ik denk altijd aan wat voor soort vitamines er in het voedsel zit en wat het mijn lichaam geeft." Voor het avondeten houdt ze van biefstuk, gegrilde zalm en "alles teriyaki.'

Wat is je go-to-dinner? Gelieve te delen met ons in de comments!