Dry Brushing 101: alles wat u moet weten voor een glanzende huid
Inhoudsopgave:
Hoe doe je het?
Willekeurig een borstel over je hele lichaam schrobben en het een dag noemen, zal je niet de huidvoordelen geven van droog poetsen (om nog te zwijgen van dat het super pijnlijk klinkt). Om goed te drogen, zorg eerst dat je huid is helemaal droog. Beginnend bij je enkel, beweeg je penseel over je huid in lange, cirkelvormige bewegingen die omhoog gaan naar je hart, Zegt Dickman. Houd in gedachten dat je niet in een Koreaans kuuroord bent - een lichte, stevige druk is alles wat je nodig hebt.
Je kunt op elk moment van de dag droogpoeien, maar Downie beveelt het aan om het vlak voor het douchen te doen. Nadat je bent afgespoeld, neem je een moisturizer zoals Aveeno Daily Moisturizing Lotion ($ 8) of Lubriderm Daily Moisture Lotion ($ 7).
Waarom zou je het doen?
Afgezien van het verlaten van je met een stralende huid (alsof dat niet genoeg was), kan droog poetsen helpen boost de bloedsomloop en lymfedrainage, zegt Dickman. Sommige mensen zweren dat hun cellulitis minder opvalt na droog poetsen. Downie merkt op dat het zelfs kan helpen bij het optreden van schade door de zon.
Hoe vaak zou je het moeten doen?
Omdat droog borstelen je huid een beetje rauw kan doen aanvoelen (het is tenslotte totale lichaamsverveling), is het aan jou om te beslissen hoe vaak je het kunt doen. Als algemene vuistregel zegt Downie dat vrouwen met een ultragevoelige huid slechts eens in de paar weken moeten stomen. Voor iedereen raadt ze aan één tot twee keer per week. En vergeet niet om je penseel minstens twee keer per maand met babyshampoo te wassen (omdat, juffrouw, denk aan alle dode huid die zich opstapelt).
Nog een ding…
'Als u droog poetst, moet u zonnebrandcrème gebruiken, omdat droog poetsen je gevoeliger maakt voor de zon, "waarschuwt Downie. Dus zorg ervoor dat je op je SPF blijft liggen voordat je naar buiten gaat. Onze favoriete zonnebrandmiddelen voor het lichaam zijn La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Lotion Spray ($ 36) en Neutrogena Ultra Sheer Face + Body Stick Sunscreen Broad Spectrum SPF 70 ($ 6).
Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op 24 juli 2014 en is sindsdien bijgewerkt.
