Vrouwen boven de 80 delen hun beste schoonheidstips

Bij Byrdie praten we uitgebreid over hoe we onze huid, lichaam en geest jong kunnen houden. Doorgaans zijn de tips die we rapporteren afkomstig van experts van 30 en 40 jaar oud. Maar naarmate de belangstelling voor hersengezondheid, levensverwachting en levenslange wellness toeneemt, zijn we geïnspireerd om op nieuwe plaatsen advies te zoeken.

Volgens WorldLifeExpectancy.com is de gemiddelde levensverwachting van een Amerikaanse vrouw 78,6 jaar. (Het is niet verwonderlijk dat de langstlevende Amerikaanse vrouwen op Hawaï wonen.) Maar er is een verschil tussen gewoon lang leven en goed leven. Als schoonheid- en gezondheidsliefhebber, is ons doel om het beste te halen uit elk jaar dat we hebben (en er geweldig uit te zien terwijl we bezig zijn).

Om erachter te komen hoe we dit kunnen bereiken, hebben we vier vrouwen geraadpleegd die al acht decennia lang gelukkig en gezond leven. We vroegen deze indrukwekkende 80- en 90-plussers om hun schoonheids- en gezondheidsgeheimen te onthullen, zodat we ze zo snel mogelijk konden stelen. Blijf scrollen om te leren hoe je voor altijd jong kunt blijven, volgens vrouwen van boven de 80!

1. Verplaats je lichaam elke dag (maar duw het niet te hard)

"Ik liep veel als jong meisje, nu moet ik het elke dag doen, gelukkig heb ik een zwembad en oefen ik er minstens twee keer per week in." - Anita, 81

"Wees bescheiden, je bent niet meer in je tienerjaren." - Liliane, 90

Toms Natural Metallic Linnen Del Rey Sneaker Dames $ 79

2. Omring jezelf met jeugdige mensen

"Het is erg belangrijk om goede vrienden te hebben met wie je vrijuit kunt praten. Verzorg vrienden die minstens 15 tot 20 jaar jonger zijn dan jij als je in de 80 bent en ouder." - Liliane

"Ik probeer samen te werken met positieve mensen en open te staan voor nieuwe ideeën, onderschat nooit goede vrienden en sterke familiebanden, ze zijn erg belangrijk." - Anita

3. Gebruik altijd natuurlijke huidverzorgingsproducten

"Omdat ze uit Iran kwam, leerde mijn moeder me altijd om natuurlijke producten te gebruiken als onderdeel van mijn schoonheidsroutine. Ik gebruik ook puur rozenwater (dezelfde die ik gebruik wanneer ik rozen- en kardemomkoekjes maak!) Met een watje over mijn hele gezicht., nek en decolleté als een natuurlijke toner. " - Ferri, 80

Elma en Sana 100% zuiver Marokkaans rozenwater $ 13 $ 7

4. Train je geest constant

"Ik maak er een punt van om elke dag iets nieuws te leren om mijn hersenen gestimuleerd te houden. Een van de manieren waarop ik dit doe is met de New York tijden dagelijkse kruiswoordpuzzel. Ik heb de app op mijn iPad en daagt me enorm uit. Soms moet ik in het woordenboek voor kruiswoordpuzzels kijken als ik vastloop, maar het helpt me om het antwoord te vinden, wat bijdraagt aan het leren van iets nieuws. Ik heb vandaag net geleerd dat Aloe Blacc de naam is van de artiest van een nummer waar ik van geniet! "- Shirley, 80

"Blijf intellectueel actief door het bijwonen van gesprekken over onderwerpen die u interesseren en lees zo vaak mogelijk." - Liliane

"Ik ben dol op het doen van puzzels, vooral cryptogrammen!" - Anita

De New York Times van maandag tot en met vrijdag Makkelijk tot moeilijk kruiswoordpuzzels $ 8

5. Blijf actief in uw gemeenschap

"Mijn kerkactiviteiten zijn speciaal voor mij: ik ben een internationale voorzitter voor de raad van katholieke vrouwen in mijn stad - we doen meestal liefdadigheidswerk en komen twee keer per maand samen. Mijn handen bewegen dagelijks door kleine jurken voor missies of haken te haken voor de dakloze of het maken van babyhoeden voor een non in New York. " - Anita

"Vrijwilliger, aangezien u mensen zult ontmoeten die dezelfde interesses hebben." - Liliane

6. Reinig en hydrateer je huid elke nacht

"Een van de belangrijkste schoonheidsgeheimen op elke leeftijd is dagelijks en voor het slapen gaan hydrateren en ga nooit met make-up op bed liggen!" - Anita

"Elke nacht gebruik ik amandelolie om mijn oogmake-up te verwijderen. Het is hydraterend en goed voor de huid, maar krijgt ook de klus geklaard terwijl het een milde remover is." - Ferri