Dit Japanse woord moet uw nieuwe huidverzorgingfilosofie zijn

Je bent thuis in de Deense kunst van hygge; je bent al lang in de buurt van KonMari-ed. Onnodig te zeggen dat onze collectieve, steeds groeiende obsessie met wellness geen grenzen kent. Tegenwoordig importeren we strategieën voor zelfverbetering van over de hele wereld.

Dat komt waarschijnlijk omdat we herkennen dat we een lot om in dit opzicht te leren, met name van culturen die eeuwenlang hun welzijnstradities hebben geperfectioneerd. En degenen onder ons die worstelen om vrede en opmerkzaamheid te vinden in een wereld die in een razend tempo beweegt, zouden beslist kunnen uitkijken naar de Japanse manier van leven als de ultieme inspiratie voor balans.

Dat huwelijk van traditie en de moderne wereld is in wezen de MO achter Tatcha, het cult-fave Japanse huidverzorgingsmerk (dat net zo goed een permanente plek kan hebben in de onbestaande Beauty Hall of Fame van Byrdie). Door mooie formules te maken die hard werken, maar het ritueel van huidverzorging des te rustiger en aangenamer maken, probeert oprichter Victoria Tsai te bewijzen dat mindfulness en multitasking niet noodzakelijkerwijs elkaar uitsluitende zaken zijn. De producten van Tatcha zijn ontspannend en doordrenkt van Japanse traditie, maar ze zijn ook zeer efficiënt - een winnende combinatie voor de drukke moderne vrouw.

Dus met deze filosofie in gedachten, was Tsai blij om een ​​reeks eenvoudige Japanse concepten te onthullen die je misschien kunnen inspireren om je beste leven ooit te leven - als je tenminste niet door de rest van je werkweek komt. Blijf lezen voor negen Japanse strategieën om gecentreerd te blijven, hoe druk de agenda van de week er ook al uitziet.

Tatcha Water Cream $ 68

"Ban-No"

Wat het betekent: All-purpose en al-machtig.

"[Het betekent] je spullen moeten hard voor je werken, zodat je niet zo hard hoeft te werken, "zegt Tsai, die eraan toevoegt dat dit concept de inspiratie was voor Tatcha's gloednieuwe Watercrème, die zowel als een anti-verouderingsbehandeling als een diepe moisturizer werkt, het is een filosofie om ook andere aspecten van je drukke leven te overwegen. Bijvoorbeeld in plaats van mediteren en het loggen van de gymtijd, probeer het allebei tegelijkertijd: zoek een training die je aandachtig en gecentreerd houdt terwijl je lichaam oefenen.

"Wabi-Sabi"

Wat het betekent: Onvolmaakte dingen maken meer uniek.

"We kunnen ons zo vaak uit balans voelen door de wens om alles perfect te doen, zowel op het werk als in het leven", zegt Tsai. "Deze filosofie leert ons de tekortkomingen te omarmen. Het koken van een maaltijd voor een geliefde hoeft niet Instagramwaardig te zijn - een afgebroken bord of een krom sushi-broodje maakt het alleen maar dierbaarder. "Vanuit een schoonheids-specifiek standpunt, soms zijn de" imperfecte "inleefbare looks de meest interessante (en de meest "jij").

"Ichi-go, ichi-e"

Wat het betekent: Alleen dit ene moment, een keer in een leven.

Het is net als YOLO maar op een interpersoonlijk niveau. "Deze uitspraak herinnert ons aan de kostbaarheid van elke interactie die we hebben, "zegt Tsai." Er zijn manieren om multitasken terwijl we tegelijkertijd tijd doorbrengen met de mensen om wie we geven. In plaats van een werkgesprek te nemen tijdens het eten, moet je een vriend of geliefde inhalen terwijl je groenten hakt."

"Omakase"

Wat het betekent: Vertrouw anderen.

Interessant genoeg is dit woord het meest gewoon bij sushi-bars. "Bij het bestellen geeft het de chef de autoriteit om te maken wat ze willen voor de prijs die ze bepalen", legt Tsai uit. Maar neem die les om te gaan: "In het leven herinnert het ons eraan om te vertrouwen op en te leunen op de mensen om ons heen om ons te helpen bereiken wat we moeten doen," ze zegt.

"Kaizen"

Wat het betekent: Maak kleine, continue verbeteringen.

Het ultieme tegengif voor "meer afbijten dan kauwen" kaizen herinnert ons eraan om een ​​adempauze te nemen en geduld te oefenen wanneer we op pad gaan om onze doelen te bereiken. "Het is veel gemakkelijker om te multitasken als u bezig bent met kleine veranderingen in de richting van een doel in plaats van te proberen iets radicaals te bereiken, "zegt Tsai.

"Shankankan"

Wat het betekent: Er is schoonheid in het nemen van uw tijd.

"Het is gemakkelijk voor ons om door ons werk te rennen en er een serie gedachtenloze inspanningen van te maken," zegt Tsai. Shankanan herinnert ons eraan om bewust te zijn van en waardering te tonen voor de reis.

"Nyunanshin"

Wat het betekent: Heb een flexibele geest.

In vechtsporten krijgen studenten de instructie om te oefenen nyunanshin zodat hun geest open en ontvankelijk is voor nieuwe leringen. De rest van ons kan ook zeker van dit gevoel van flexibiliteit leren. "Er zijn altijd efficiëntere of betere manieren om de taak uit te voeren, dus het is belangrijk om nieuwe perspectieven te zoeken, "zegt Tsai.

"Chisoku"

Wat het betekent: Weet wanneer genoeg genoeg is.

De samenleving stelt ons zeker voor dingen te willen - in feite staat deze eeuwige staat van menselijke onvrede centraal in het oude Zen-principe. (In het boeddhisme is verlangen een vorm van lijden, en het loslaten van dat verlangen is een teken van hoger bewustzijn.) "Het is aan ons om te weten wanneer we tevreden moeten zijn", zegt Tsai. "Het kan gemakkelijk zijn om onszelf te verliezen in een vlaag van werk, maar chisoku herinnert ons eraan te weten wanneer ons werk is voltooid, zodat we kunnen stappen en van andere dingen kunnen genieten.'

"Yataiki"

Wat het betekent: Zoek vreugde in kleine dingen

'Zelfs als taken schijneloos lijken, zijn er manieren om ze opbeurend te maken,"zegt Tsai." Sta jezelf toe om tijdens het rennen de schoonheid van de bloemen te zien of het geluid van je favoriete lied terwijl je werkt. "Het is een soortgelijk concept als Beginner's Mind, een essentiële tip voor het onder de knie krijgen van aandachtig eten.

Kijk in dat geval naar de vier meest waardevolle schoonheidstips die een Byrdie-redacteur van haar Japanse grootmoeder heeft opgepikt.