Een fascinerende blik op wat 'detox' betekent over de hele wereld
Inhoudsopgave:
In de afgelopen paar jaar is het woord "detox" geassocieerd geraakt met sapreinigingen, meditatieretraites en eliminatiediëten, althans in de Verenigde Staten. Na een paar weken te veel suiker en drank drillen moderne Amerikanen naar het andere uiterste door de inhoud van hun koelkasten te vervangen door houtskoolwater en boerenkool (tijdelijk toch).
Onlangs hebben we echter wat detox-vermoeidheid ervaren. Gecertificeerde voedingsdeskundigen keuren immers geen vloeibare diëten goed en zitten drie dagen perfect stil op de top van een berg, maar dat is voor de meeste mensen niet realistisch. We dachten dat het hoog tijd was om opnieuw te evalueren wat het woord was detox echt betekent. En wat is een betere manier om dit te doen dan naar verschillende culturen over de hele wereld te kijken?
Om erachter te komen wat detox betekent over de hele wereld, kwamen we in contact met vrouwen uit Nigeria, Mexico, Polen en daarbuiten, en vertelden ze ons hun geheimen.Blijf scrollen om de fascinerende detoxrituelen van zeven verschillende landen te leren!
POLEN
"Ik ben geboren in Polen, een land waar de mensen zich heel dicht bij de aarde voelen.Het eten van biologisch voedsel rechtstreeks van de lokale boerderijen is een heel natuurlijk proces voor ons. Zoals ik me herinner, betekende detox voor mij en mijn gezin een spirituele Reiniging, meditatie in de weilanden, liggend op het groene gras, het eten van zonovergoten vers voedsel … Poolse vrouwen detoxeren heel natuurlijk, het is geen iets van de hipster, het is iets dat we als kinderen leren. Het gaat erom je geest schoon te maken, sterker te worden, je toekomstige doelen te visualiseren, en je geluk. Dit proces is zeer empowerend.
Poolse vrouwen zijn mentaal erg sterk. Ze nemen kennis van tradities, spiritualiteit en wat Moeder Aarde biedt. En het biedt alles. "- Ewa Budka, model bij MSA-modellen
MEXICO
"Detox in mijn land verwijst naar het reinigen van alcohol en feesten of proberen om gezonder te eten en meditatie te beoefenen. Groen sap drinken is heel typerend, en fruit hebben voor het ontbijt. Je kunt elke ochtend in Mexico City zien dat de auto's die vers sap verkopen erg druk zijn. Waar ik naar op zoek als ik een detox doe, is om mijn lichaam helderder te maken door vers voedsel te eten, mijn huid zachter te maken en me te ontspannen door meditatie en yoga te doen als ik kan. Veel meisjes in mijn land doen hetzelfde. "- Daniella Valdez, model bij MSA-modellen
GRIEKENLAND
"Ik zou zeggen de beste 'detox' voor mediterrane landen heeft alles te maken met de zee, met name thalassotherapie, wat net zo eenvoudig is als zwemmen in de zee. Dit ritueel is generaties lang doorgegaan om het immuunsysteem, de bloedsomloop, antiverouderingsvoordelen en meer te stimuleren. Eigenlijk geloofden mijn oma's allebei dat meer zee-tijd we hadden als kinderen in de zomer, hoe minder risico op ziekte in de winter. "- Stella Metsovas, auteur van Wilde Middellandse Zee
NIGERIA
"Opgroeien in Lagos, Nigeria, noemde mijn moeder meestal ontgiften na grote vakanties zoals Kerstmis en Oud en Nieuw. uitknippen van verse groentebladeren zoals Ugu of bitter blad en Maringa bladeren en het sap ervan drinken. Doen was bedoeld om alle junkies uit de darmen weg te spoelen van de festiviteiten en de bloedproductie en bloedsomloop te verhogen. We haatten het als kinderen omdat het sap altijd zo bitter was en je poep er groen uitziet.
Maar we voelden ons meestal zo veel beter en waren buikpijnvrij. "- Julia Ese Otobo, model bij MSA-modellen
ZWEDEN
"In Zweden, we ontgiften door zweten, sauna, of zoals de Zweden het Basta noemen. Zweden heeft een diepgewortelde cultuur van het beoefenen van de oude detox-methode van zweet. We brengen veel tijd door in de sauna en bijna elk huis of appartementencomplex heeft een eigen sauna geïnstalleerd. Wanneer we de temperatuur in het lichaam verhogen, verleiden we het lichaam dat het koorts heeft en gaat het in genezingsmodus. We combineren het zweten met ijsbaden en rollen in de sneeuw om het sympathische en parasympathische zenuwstelsel te resetten.
Daarna voel je je geweldig. "- Karin Agstam, model bij MSA-modellen
PERU
"In Peru is ontgifting het proces van het reinigen van het lichaam van gifstoffen naast overtollige vloeistoffen en andere onzuiverheden die uiteindelijk de goede werking ervan verhinderen.Er zijn verschillende methoden die mensen in mijn land gebruiken. … Als je detox op een ander niveau wilt ervaren, er zijn spirituele en schoonmaakretraites die gemaakt zijn om je in contact te brengen met de natuur. Er is bijvoorbeeld de medische vulkanische water Pre-Retreat reiniging in Cusco, Peru. Een vrouw geeft je dit helende water om ons lichaam te reinigen.
Het medicinale water komt van vulkanen, Moeder Aarde. Deze ceremonie is bedoeld om je te helpen een reis van ontdekking en persoonlijke transformatie te beginnen. "- Paula Montes Pastor, model bij MSA-modellen
THAILAND
"Onlangs hebben mijn dochter en ik deelgenomen aan een detox-programma in Phuket, Thailand, vijf dagen in PhuketFit, we aten rauw en vegetarisch eten, hadden dagelijks massages en stoom en werden getraind.. Detoxen in Phuket was geweldig … Elke ochtend we namen onze vitaminen, psylliumkaf, een magnesiumdrankje en groene smoothies, gedurende de dag dronken we twee verse kokoswater, wat een traktatie was … We hadden ook dagelijks een leverzuivering die een unieke combinatie was van knoflook en melk. Water was overal beschikbaar en we dronken minstens een liter per dag.
"Mijn favoriete drankje dat we dronken was de Panna-kruidenthee, die eruitzag als gewoon water, maar een natuurlijke zoetheid had, die in combinatie met het warme water bevredigend en heerlijk was. de Panna bladthee helpt het lichaam te bewegen … en de maag vol te maken. Toen waren er de berichten. 'Massages helpen je om de organen te ontspannen en schoon te maken', zegt onze Thailand Wellness-consulent. We hadden elke dag massages, samen met tijdloze stoombadsessies doordrenkt met een mix van ontsmettingskruiden. Al deze strategieën werkten absoluut, ik voelde me lichter en had na de derde dag veel energie. "- Shani Brinkley, internationale wellnessgoeroe
UK
"Ik denk dat in Londen, als je over detox praat, mensen meestal denken aan het reinigen van het sap of het eten van vrijwel niets en het drinken van kruidentheeën. Er valt niets bijzonders spiritueel te bespeuren, misschien op een gegeven moment, maar het lijkt erop dat, tenminste wat ik heb waargenomen, het woord detox werd populair op hetzelfde moment dat koudgeperste sinasepen opdoken. Het is hier niet zo groot als in New York, dat is zeker! Ik denk ook mensen Snijd de drank uit, drink sap en doe mee aan de sportschool!"- Kat Ladd, model bij MSA-modellen
