7 manieren om terug te komen uit de dood wanneer je op een werkdag bent

Een kater was waarschijnlijk het laatste waar je aan dacht toen je Fat Tuesday viert, maar het enige wat je vanmorgen kunt bedenken is hoe je zou willen dat je je kralen thuis had laten liggen. In plaats van spijt te hebben van je één te veel drankjes van de avond ervoor, heeft diëtiste en voedingsdeskundige Amy Shapiro de mardi gras kater genezingen die je nodig hebt om je beter te voelen in een mum van tijd.

Volgens Shapiro, "De beste manier om een ​​kater te vermijden is om helemaal niet te drinken of om jezelf te temperen." We weten echter allemaal hoe gemakkelijk het kan zijn om ten prooi te vallen aan een drankje of twee, en op zijn beurt wakker gevoel erger voor slijtage. Als dat het geval is, heeft Shapiro een paar suggesties om de dag na het drinken-blues te bestrijden. Van oude standbys zoals meer water drinken tot leuke tips zoals dansen uit een kater, hier zijn de door voedingsdeskundige aanbevolen katertherapieën om je te helpen terug te stuiteren na een onvergetelijke avond uit.

Heb verbrande toast voor ontbijt

Wat ons betreft gaan drinken en dansen hand in hand. Dus je kunt je vreugde voorstellen toen we hoorden dat dansen misschien wel de sleutel is tot het genezen van een kater. Volgens Shapiro verhoogt dansen je metabole verbranding, waardoor je de alcohol die je binnenkrijgt, efficiënter verbrandt.

Neem een ​​antacidum

Shapiro beveelt aan om een ​​maaltijd te eten voordat u zich overgeeft aan een alcoholische drank of twee, omdat zij zegt dat voedsel in uw maag de vertering van alcohol vertraagt, wat "het effect van de alcohol op uw systeem vermindert". Moraal van het verhaal: niet alleen een hapje eten, een volledige maaltijd eten voordat je de stad raakt.

Drink water

Niet iedereen kan de dag doorbrengen in bed na een nacht vol feestelijkheden. Als je echter die luxe hebt, raadt Shapiro je aan om het uit te slapen, want niet alleen zal het je helpen de symptomen te negeren, maar het geeft je ook rust.

Wilt u meer tips over hoe u kunt herstellen na een nacht drinken? Bekijk de snelste manier om te herstellen van een kater volgens de wetenschap.

Openingsafbeelding: @carmengracehamilton