6 dranken die uw acne zullen ophelderen, volgens de wetenschap

Het valt niet te ontkennen dat we productverslaafden zijn, maar als het op acne aankomt, passen we liever een meer holistische aanpak toe dan spotbehandelingen en reinigingsmiddelen. Speciaal voor diegenen onder ons die het slachtoffer worden van de drogende en brandende bijwerkingen van pukkeldrankjes, zorgt intern adresseren voor minder stress op de huid (en in het algemeen).

Dus toen we recentelijk leerden dat groene muntthee de vijand van acne is (meer hierover nog), besloten we enkele andere manieren te onderzoeken om ons een weg te banen naar een duidelijkere huidverzorging zonder huidverzorging. Eerlijk gezegd is er heel veel thee voor de boeg (thee is de magische gum van puistjes), maar we hebben een paar andere smakelijke plengoffers toegevoegd om je dorst te lessen … voor een zachtere teint, dat wil zeggen. Bekijk hieronder de beste anti-vlekkeloze dranken!

Matcha Tea

Samen met een schare andere ongelooflijke gezondheidsvoordelen, is deze trendy drank boordevol antioxidanten, of EGCGS, om de vetafscheiding tegen te gaan die optreedt bij de vorming van pre-acne. Het innemen van antioxidanten helpt ook om tekenen van ontsteking van binnenuit te verminderen, en aangezien Matcha 137 keer zoveel antioxidanten heeft als gewone groene thee, kun je ervan op aan dat je een flinke dosis krijgt bij elke drank.

Kurkuma thee

Curcumine, een bestanddeel van de kurkuma van het kruid, staat algemeen bekend om zijn ontstekingsremmende, antivirale, antioxiderende en schimmelwerende eigenschappen. In Ayurveda wordt het gebruikt voor medicinale doeleinden om een ​​breed scala aan interne en externe kwalen en aandoeningen te genezen. Hoewel vandaag de dag kurkuma een populair ingrediënt is om thuis een doe-het-zelfmasker mee te maken, kun je ook een theelepel aan heet water toevoegen om als thee te drinken voor vergelijkbare acne-genezende voordelen.

Kefir

In een studie zagen deelnemers die dagelijks gefermenteerde melk dronken met 200 milligram lactoferrine (zoals die gevonden in kefir) een afname van bijna 39% in inflammatoire acne laesies over een periode van 12 weken. De darm is sterk verbonden met de gezondheid van uw huid. Daarom is het innemen van probiotica zoals lactoferrine geweldig voor het tegengaan van slechte bacteriën en het verminderen van ontstekingen.

Groene munt thee

Na een ontmoeting met dr. Carl Thornfeldt, oprichter van Epionce Skincare, hebben we geleerd dat het drinken van twee kopjes biologische groene muntthee dagelijks vermindert inflammatoire acne laesies met 25% na één maand en met 51% na drie maanden - dat is zelfs effectiever dan recept remedies.Geweldig, toch? Deze redacteur probeerde het zelf en kreeg indrukwekkende resultaten (lees: lichte huid, veel minder breakouts en verminderde roodheid).

Warm water

Voordat je je ogen op deze rolt, weet dat terwijl het in onze hersenen getatoeëerd is dat elke dag een behoorlijke hoeveelheid water drinken belangrijk is voor onze algehele gezondheid en welzijn, let op de temperatuur. Warm water is veel heilzamer: het helpt de huid te ontgiften en de spijsvertering te reguleren (denk aan de verbinding tussen je darmen en je huid?), terwijl koud water de olie in geconsumeerd voedsel kan verharden en vetlagen in de darm kan veroorzaken, en ijs aan water kan toevoegen eigenlijk stroken het van de essentiële mineralen die belangrijk zijn voor de gezondheid van de spijsvertering.

Ook, wanneer je koud water drinkt, richt je lichaam zijn energie op het reguleren van je lichaamstemperatuur in plaats van het verteren van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen, wat kan leiden tot waterverlies (en hydratatie is essentieel voor een goede huidgezondheid). Drink 's ochtends een kopje om het ontgiftingsproces te starten.

Organisch scherp kersensap

Grijp niet naar de kersensap-cocktail vol met suiker uit de supermarkt om de beste huidvoordelen van deze drank te krijgen, geniet van het echte werk. Terwijl scherp kersensap is, nou, scherp, het kan moeilijk zijn op het palet, maar het zit vol met antioxidanten, vitamine A, B, C en D, en helpt de pH van je huid in balans te houden. Het is ook ontstekingsremmend en als je nog niet verkocht was, heeft het zelfs melatonine, waardoor je beter kunt slapen. Is dit een wonderdrank, of wat?

Heb je acne-genezingssucces gehad met een van deze drankjes? Vertel ons hieronder uw ervaringen!