Gedachten die we hebben: Hoeveel haarverlies is normaal?
Inhoudsopgave:
Noem ons paranoïde, maar we leven constant in angst dat we al ons haar verliezen. Hoe kunnen we dat niet, als we worden begroet met de schrikbarende grote klomp in onze afvoer aan het einde van elke douche? Of de handvol die naar buiten komt als we onze vingers door ons haar steken post -douche? Huiveren. In de hoop onze zorgen weg te nemen, besloten we dat het tijd was om onze paranoia te laten rusten en een expert te raadplegen: dat zou Elizabeth Cunnane Phillips, tricholoog bij de Philip Kingsley Clinic in New York zijn.
We kwamen naar haar toe, smekend en wanhopig, met onze enige hoofdvraag: hoeveel haarverlies wordt als "normaal" beschouwd? Haar antwoord was op zijn minst verrassend. Blijf scrollen om te zien wat ze heeft gezegd!
Het antwoord
Als het gaat om haarverlies, zegt Phillips dat de meeste mensen overal verliezen 80 tot 100 haren een dag. Om het in perspectief te plaatsen, dat betekent op elk moment, tot 10% van je haar is in het "dalende" stadium - en Phillips verzekert ons dat dit volkomen normaal is. "Hoewel er een variatie in de herfst kan zijn, afhankelijk van het seizoen, is het zeer marginaal, en is er meestal een betere verklaring voor buitensporige uitscheiding dan seizoensverandering", zegt ze. Als je merkt dat je meer dan dit bedrag verliest en het na acht weken niet lijkt te verminderen, zegt Phillips dat het tijd is om te onderzoeken.
Culprits zoals lage ijzergehaltes, slechte voeding met een tekort aan eiwitten, schildklierproblemen, hormonale onevenwichtigheden, over-styling en hoge stressniveaus kunnen allemaal bijdragen aan overmatig haarverlies. Als je merkt dat je haar in een alarmerend tempo uitvalt, zegt Phillips om onmiddellijk je stressniveaus te verlagen en je dieet te verbeteren. Als dat niet werkt, is het misschien tijd om uw arts te ontmoeten. "Elke verbetering heeft minimaal 16 tot 20 weken nodig om de verbetering van de haarkwaliteit te weerspiegelen," zegt Phillips.
Met andere woorden, wees geduldig. Voeding, vezels, warmte-styling management, lichaamsbeweging en stressmanagement zijn allemaal gezonde haarallieà «n, zegt Phillips. Ze suggereert het gebruik van herstellende producten, zoals het scalpmasker van Philip Kingsley ($ 14) en Elasticizer ($ 98), die een gezonde hergroei van het haar stimuleren en het haar conditioneren om de elasticiteit te vervangen. Vergeet ook supplementen niet - Phillips suggereert PK4Hair ($ 117), een op soja gebaseerd eiwitsupplement dat "voedingsondersteuning biedt in combinatie met een uitgebalanceerd dieet."
Blijf scrollen om een aantal van onze gezonde haarredders te winkelen!
Minoxidil is een veelgebruikt actief ingrediënt in haargroeiproducten voor vrouwen. Keranique's behandeling is voorzien van een precisiesprayer voor eenvoudige toepassing.
Een beetje gaat een lange weg met dit haargroeiserum dat strengen verdikt. Sephora-gebruiker Raveler zegt: "Het helpt echt om lift toe te voegen waar ik het nodig heb. Ik heb in feite een-en-pony gekregen omdat deze dingen ervoor zorgen dat ze niet slap worden. '
Voor een natuurlijke haargroei behandeling, kan Reverie's Cake meer jouw snelheid zijn. Dit leave-in serum herstelt en regenereert de haarzakjes.
Phyto's Phytospecifieke Phytogrowth Spray is speciaal geformuleerd voor getextureerd haar en heeft een sproeikop om specifieke gebieden te bereiken.
Gebruik deze leave-in-behandeling dagelijks om de volledige effecten te verkrijgen, die het haar dikker maken met behulp van een Red Clover Growth Complex dat de bloedcirculatie bevordert.
Dun, kapot haar wordt hersteld met deze "vloeibare bandage" booster spray van Bumble and Bumble.
Een gezonde haargroei begint van binnen naar buiten. De Milk Protein van de Nue levert essentiële aminozuren die haarherstel en -groei bevorderen.
Het belangrijkste ingrediënt in de haarbehandelingsbehandeling van Sachajuan is procapil, dat de hoofdcirculatie bevordert voor een betere haargroei.
Verbeter de gezondheid van de hoofdhuid met behulp van houtskool, die verstopping van de hoofdhuid opneemt. Tea tree olie, die natuurlijke anti-septische eigenschappen bevat, kalmeert irritatie.
Op zoek naar een natuurlijke manier om te ontstressen? Blijf lezen om de beste essentiële oliën voor de slaap te leren.
