De 10-minuten gezondheidscontrole die uw leven zou kunnen redden

BreastCancer.org beveelt aan om eens per maand een zelfonderzoek van de borsten te doen om eraan te wennen. Sommige professionals vrezen dat een BSE ervoor kan zorgen dat patiënten zich onnodig zorgen maken; niet Dr. Leonard: "Als een arts, in het bijzonder een vrouwelijke arts, kan ik mijn vrouwelijke patiënten niet genoeg aanmoedigen als het gaat om zelfonderzoek van hun borsten," vertelt ze ons. "Het probleem is dat veel aandoeningen mogelijk geen specifieke symptomen hebben zoals pijn of knobbels. Sommige kunnen zo subtiel zijn als veranderingen van de huid of een licht ongemak. Het is aan u om uw lichaam te leren kennen, zodat u de eerste persoon bent die iets van verandering oppikt of dit aan uw arts meldt.

Het nemen van deze kleine stap kan levensreddend zijn."

Blijf lezen voor Dr. Leonard's tips voor borstonderzoek thuis.

kijken

Dit is het gemakkelijkst om recht vooruit te kijken in de spiegel met uw schouders in een neutrale positie. Stel uzelf deze vragen:

• Zien ze er symmetrisch uit?
• Zijn er huidveranderingen?
• Zit de tepel in dezelfde positie? Zijn er tekenen van tepelinversie?
• Komt er vloeistof / bloed uit de tepel?

Breng nu je armen naar de zijkanten van je hoofd en zoek naar dezelfde punten in deze positie.

Rode vlaggen om aan uw arts te melden:

• Zichtbare klonten
• Rimpelen / kuiltjes in de huid
• Tepel inversie
• Roodheid / uitslag van de huid
• Tepelafvoer

voelen

Houd je vingers bij elkaar en houd je handpalm naar beneden, druk stevig maar voorzichtig naar beneden en beweeg je hand rond de borst in een cirkelvormige beweging.

Verdeel je borst in vieren en zorg dat je elk gebied bedekt. Zorg ervoor dat je je onder je arm voelt. Voel elke borst om de beurt en doe het zowel zittend als liggend.

Rode vlaggen om aan uw arts te melden:

• Eventuele brokken - zowel enkele klonters of klonterig gebied
• Eventuele knobbels in je onderarm gebied