De One Anti-Aging Skincare-routine die een dermatoloog daadwerkelijk volgt
Inhoudsopgave:
- Ochtend en nacht Stap 1: Reinigingsmiddel
- Ochtend en nacht Stap 2: Toner
- Ochtend Stap 3: Serum
- Ochtend Stap 4: Gezichtsolie
- Ochtend Stap 5: Moisturizer
- Ochtend Stap 6: SPF
- Nachtstap 3 (Wekelijks): gezichtsmasker
- Nacht Stap 4: Retinol
- Nacht Stap 5: Serum
- Nacht Stap 6: Moisturizer
- Nacht Stap 7: Oogbehandeling
- The Weekly Extra: Derma Rolling
- The Daily Extra: Supplementen
Een uitgebreide, effectieve huidverzorgingsroutine is een investering, wat betekent dat we niet alleen buzzy nieuwe producten willen kopen zonder onze due diligence te doen. En ik denk dat ik voor ons allemaal kan spreken als ik zeg dat er een overweldigende hoeveelheid reinigingsmiddelen, toners, serums, behandelingen, lotions en drankjes zijn om uit te kiezen. Dus voordat ik ergens toe besloot, besloot ik een paar specialisten te raadplegen.
Het eerste dat dokter Dendy Engelman, MD, mij vertelde, is dat als je geïnteresseerd bent in het gebruik van anti-aging producten (even cool als je dat niet bent) er niet echt zoiets bestaat als "te jong" om te beginnen gericht op bepaalde dingen (bijv. pigmentatie, fijne lijntjes rond de ogen en doffe huid). Het hoeft niet superchique te zijn - ze zegt dat "zelfs als je anti-aging regime zo simpel is als een reinigingsmiddel en een zonnebrandcrème," dat de slag gaat.
Omdat ik die twee behoorlijk goed had afgedekt, vroeg ik haar en twee andere specialisten -Dokter Michele Henry, MD, en Shani Darden, erkende schoonheidsspecialiste- over de aftakeling en hielp ze me uit te vinden welke stappen het meest essentieel waren voor een verstevigende, oplichtende huidverzorging. routine. Dus, als u op zoek bent om uw routine te starten, uit te breiden of te stroomlijnen, lees dan de essentiële procedures en stappen, plus productaanbevelingen.
Ochtend en nacht Stap 1: Reinigingsmiddel
Je gezicht een keer wassen is niet voldoende."Dubbel reinigen", adviseert Engelman, en suggereert ook: "Blijf bij een zachte reiniger die je huid niet van natuurlijke oliën zal ontdoen en je meer uitgedroogd dan voorheen zal laten."
Ik ben dol op deze op olie gebaseerde cleanser, die een zachte, zijdeachtige textuur en een geweldige geur heeft. Het droogt me nooit uit en verwijderde altijd mijn make-up effectief. Ik heb een gecombineerde huid, dus als ik tijdens de vochtigere maanden iets verkies dat schuimt (zoals deze verduidelijkende optie van Zelens).
Ochtend en nacht Stap 2: Toner
Direct na het reinigen komt toner. "Toner is een noodzakelijke stap voor degenen die een huid hebben die aan de vette kant is, of als je last hebt van acne," vertelt Henry. Engelman beveelt zoiets als Biologique's aan, die de huid exfoliëren en tonen met fenol en salicylzuur.
Ochtend Stap 3: Serum
Volgende? Serum. Darden zegt dat een vitamine C-formule het beste is. "Vitamine C is een antioxidant die je huid beschermt tegen schade door de zon en vrije radicalen," zegt ze. "Ik volg graag een olievrij zonnescherm dat hydrateert maar je poriën niet verstopt."
Zondag is Riley's mijn go-to serum geweest tijdens mijn dagritueel. Het is doordrenkt met 15% THD-ascorbaat, ook bekend als vitamine C, en het is ontworpen om uw huid gelijkmatig te maken en op te helderen.
Ochtend Stap 4: Gezichtsolie
Als je een superdroge huid hebt, overweeg dan om een druppel van deze gezichtsolie toe te passen voordat je de dag op je moisturizer gaat. Het helpt bij het opbouwen van elasticiteit en stevigheid, terwijl uw huid de hele dag door gehydrateerd blijft.
Ochtend Stap 5: Moisturizer
Deze crème is verpakt met probiotica en antioxidanten en is speciaal ontworpen om te helpen bij ouder worden. Afgezien van effectief te zijn, is de textuur geweldig: zijdezacht, zacht en ultra licht.
Ochtend Stap 6: SPF
Omdat de zon de grootste boosdoener is van vroegtijdige veroudering, is SPF de belangrijkste stap in een anti-aging huidverzorgingsroutine. "Blootstelling aan de zon vermindert het collageen in uw huid en kan pigmentproblemen veroorzaken", legt Darden uit.
Ik gebruik deze al jaren en ik wil nooit overstappen! Het ruikt ongelooflijk, laat me niet vettig aanvoelen en ziet er goed uit. Natuurlijk, als chemische formules niet jouw voorkeur hebben, zijn er andere opties.
"Voor mensen die zich zorgen maken over chemische zonnefilters, zoekt u naar producten die geen oxybenzone bevatten", stelt Engelman.
Nachtstap 3 (Wekelijks): gezichtsmasker
Persoonlijk doe ik het liefst gezichtsmaskers in een rustige nacht, hoewel je er ook één kunt doen in de ochtend nadat je dubbel gereinigd hebt.
"Maskers werken om de huidbarrière te hydrateren en te versterken", legt Darden uit. "Vol met peptiden, ceramiden en hyaluronzuur, ze ondersteunen de productie van collageen, waardoor lijnlijnen en rimpels kunnen vloeien." Ik hou van Elizabeth Arden Probiotic Mask, eens per week."
Nacht Stap 4: Retinol
Afgezien van zonnebrandcrème, zegt Darden, is retinol de belangrijkste stap in een anti-aging routine. "Retinol werkt hard om nieuwe rimpels te voorkomen, en eventuele fijne lijntjes glad te strijken en pigmentatie te verminderen door cellulaire turnover," legt ze uit.
Ik breng deze gezichtsolie aan voordat ik bevochtig en heb absoluut een verschil in mijn huidskleur en huidtextuur opgemerkt binnen drie weken na gebruik. Het is speciaal geformuleerd om de aanmaak van collageen en elastine te stimuleren.
Nacht Stap 5: Serum
AHA's zoals glycolzuur zijn geweldig voor exfoliaties, zegt Engelman. Hoewel ik dit dronken olifantsmasker één keer per week gebruik en dit AHA-nachtserum dagelijks, ben ik ook dol op deze melkzuuroptie omdat het mijn huid hydrateert en het ook helderder maakt. Ik gebruik het om de paar nachten bovenop mijn Luna-slaapolie en onder mijn vochtinbrengende crème.
Nacht Stap 6: Moisturizer
Ingrediënten zoals peptiden en ceramiden zijn cruciaal, zegt Engelman, omdat ze 'de integriteit van de huid versterken'.
Ik zweer bij deze crème, die het merk beschrijft als "alsof je een scheutje proteïne aan je smoothie toevoegt" omdat het zo rijk is aan voedingsstoffen en actieve ingrediënten. Het is zo geformuleerd dat het de productie van meer collageen stimuleert, dus als u een vochtinbrengende crème wilt gebruiken die specifiek is ontworpen om ouderdomsproblemen aan te pakken, dan is dit het wel.
Nacht Stap 7: Oogbehandeling
Oogcrème is een absolute must, Engelman herinnert ons eraan. "De huid rond de ogen is 40% dunner dan de rest van het gezicht en heeft daarom wat extra aandacht nodig", zegt ze.
"Ik zal hierna een oogcrème gebruiken om het gebied onder de ogen op te helderen en te hydrateren," herhaalt Darden. "Het is belangrijk om je onder de ogen gehydrateerd te houden, want dit is wat ervoor zorgt dat rimpels minder opvallen en de huid stevig en mollig blijft! Als je extra hydratatie nodig hebt, kun je een serum hyaluronzuur toevoegen voordat je je moisturizer gebruikt."
Persoonlijk houd ik van antioxidanten-rijke room van Drunk Elephant omdat het onmiddellijk hydratatie aan mijn ogen geeft. Hoewel de meeste andere oogcrèmes die ik heb gebruikt me 's ochtends een gezwollen gevoel gaven, doet deze helemaal niet.
The Weekly Extra: Derma Rolling
Dit huidverzorgingsapparaat heeft de laatste tijd veel aandacht gekregen. Als u niet vertrouwd bent met derma-walsen op locatie, is dit een snelle doorloop: het is eigenlijk een apparaat dat u over het oppervlak van uw huid rolt om ervoor te zorgen dat uw product diep genoeg doordringt om echt te werken. Kortom, de kleine naalden en de therapie van rood licht openen je huid (die ook zet zet het af in overdrive van de productie van collageen).
Hoewel het effectief is voor een betere productpenetratie, waarschuwt Henry voor misbruik. "Ten onrechte gebruikt," zegt ze, "kan het problemen met pigmentatie veroorzaken, vooral voor vrouwen van kleur."
The Daily Extra: Supplementen
Last but not least, het toevoegen van een aanvulling op je ochtend- of nachtroutine kan een groot verschil maken.
"Orale supplementen kunnen helpen om de natuurlijke productie van het lichaam te ondersteunen door te worden opgenomen door de bloedbaan, waardoor eerst de onderliggende lagen worden ondersteund", legt Engelman uit. "Het idee is dat het hyaluronzuur wordt geabsorbeerd in de bloedbaan, die de grondlagen van de huid bereikt en vocht en ondersteunende huid- en gewrichtsgezondheid verschaft.Ik hou van pillen en poeders (Reserveage Nutrition Collagen Replenish) omdat ze gemakkelijk te integreren zijn ongeacht wat je levensstijl."
Ben je blij met je nieuwe huidverzorgingsregime? Kom en vertel het ons in onze speciale Facebook-groep The British Beauty Line.
