Dit is de meest ongezonde groente die je kunt eten, volgens Harvard-wetenschappers

Volgens het rapport van Harvard hadden deelnemers die grotere hoeveelheden zetmeelrijke groenten aten, zoals maïs, aardappelen en erwten, meer kans om aan te komen. "Maïs was het slechtste, met twee pond aan gewicht dat werd verdiend voor elke extra portie over een periode van vier jaar, "Zei SheFinds." De reden: deze zetmeelhoudende voedingsmiddelen hebben hogere glycemische belastingen, waardoor ze na het eten veelvuldige, intense bloedsuikersporen produceren, waardoor een persoon uiteindelijk nog meer kan consumeren.

Het onderzoek toonde daarentegen aan dat deelnemers die veel vezelrijke groenten aten, zoals boerenkool en snijbonen, waarschijnlijk na verloop van tijd zouden afvallen. (Krijg veel van dezelfde voordelen met Garden of Life Raw Organic Fiber Supplement van Superfood, $ 25.)

Ondanks deze bevindingen zullen we deze zomer waarschijnlijk nog steeds een paar kilo eten geven. U?

Dit verhaal is oorspronkelijk op een eerdere datum gepubliceerd.