Ik gaf koffie op - dit is wat er met mijn huid is gebeurd
Inhoudsopgave:
De meeste dermatologen met wie ik heb gesproken, raden aan om een maand zonder Java te gaan om resultaten te zien. Maar ik heb er ook een gehad om me te vertellen dat ik een verschil zou zien in een week, dus ik heb de uitdaging ergens in het midden ontmoet. Eerst en vooral, laten we de voor de hand liggende vraag uit de weg gaan - heb ik mijn ochtendkop van Joe gemist voor die drie weken? Absoluut. Maar ik was vastbesloten om het uit te zetten om uit de eerste hand te ontdekken of koffie eigenlijk net zo slecht is voor je huid als de experts voorstellen om het te zijn.
Mijn puistjes zijn voornamelijk hormonaal, dus ik heb mijn experiment getimed rond de tijd van de maand waarin mijn huid het ergste opflakkert. Ik verwachtte geen wonder, maarna week één was er geen merkbaar verschil om over te praten. De tweede week was toen mijn maandelijkse breakouts begonnen. Nogmaals, geen duidelijk verschil - mijn flare-ups waren allemaal ongeveer gemiddeld en duurden net zo lang als gebruikelijk. (Zucht.) Maar met een optimistische blik bleef ik koffie zetten.
De uitkomst
Mijn puistjes verdwenen uiteindelijk in week drie, en ik moet toegeven dat mijn huid er gladder en gezonder uitziet dan normaal.De kleine puistjes die bijna blijven hangen, zijn bijna verdwenenen de poriën die me altijd problemen bezorgden, zagen er minder overbelast uit dan normaal. Ik ga niet zeggen dat mijn huid er J.Lo glowy uitzag, maar ik haatte het experiment niet zoveel als ik al vroeg was. Hmm, misschien koffie is slecht voor je huid, begon ik bij mezelf te denken.
De andere verandering die ik waarnam, was het vochtgehalte van mijn huid. Ik heb bijna altijd een paar droge plekken rond mijn neus en kin, maar in week drie was mijn huid veel minder uitgedroogd, wat me deed geloven dat ik misschien niet zo vrij was van de dehydraterende effecten van koffie als ik aanvankelijk dacht.
Was het het waard?
Laten we het hier echt krijgen: mijn huid veranderde niet magisch in airbrush-onberispelijkheid gedurende de drie weken, maar als ik het opnieuw zou kunnen doen, zou ik op dag 23 niet hebben gezwoegd en die bevroren latte hebben gehad. Ik denk dat als ik echt op lange termijn koffie zou opgeven, ik best tevreden zou zijn met de resultaten.
Blijvende resultaten
Door alle uiterlijkheden was ik op weg naar succes, maar wat ook opvalt, is hoe ik me voelde. Ik dacht dat ik zou slepen zonder mijn dagelijkse cafeïnefixatie, maar het was eigenlijk het tegenovergestelde. (Oké, exclusief dag één en dag twee.) In feite maakte die ijslatt latte op dag 23 me een beetje misselijk. Dus ik ben weer terug op de no-coffee-bandwagon (voorlopig). De nieuwe uitdaging is om het tot vier weken te maken.
Koop wat producten met koffie-infuus hieronder om cafeïne-vrije ochtenden draaglijker te maken.
Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op een eerdere datum en is sindsdien bijgewerkt door Erin Jahns.
